सबसे प्यारे खाद्य पदार्थों में से एक, चिकन नगेट्स लगभग किसी भी अवसर के लिए एकदम सही हैं। दुर्भाग्य से, हम सोने का पानी चढ़ाने वाले प्रेमियों को महसूस करते हैं कि ये खराब हो चुके लड़के बिल्कुल स्वस्थ नहीं हैं। यह कोई रहस्य नहीं है चिक-फिल-ए और मैकडॉनल्ड्स चिकन डला उद्योग। कहा जा रहा है, इन स्थानों में से एक बेचता है स्वस्थ हो सोने की डली।
चिकी-फिल्म-ए नगेट्स
प्रसिद्ध निविदा चिक-फिल-ए नगेट्स को 8-काउंट या 12-काउंट एंट्रीज़ में शामिल किया जाता है 260 कैलोरी, 12 ग्राम वसा, 9 ग्राम कार्ब्स और 28 ग्राम प्रोटीन।
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के मुताबिक यूएसडीए 19 से 20 वर्ष के बीच के औसत सक्रिय पुरुष को कैलोरी संतुलन बनाए रखने के लिए प्रति दिन 2,800 कैलोरी का उपभोग करना चाहिए। समान उम्र के बीच मध्यम सक्रिय महिलाओं को प्रति दिन 2,200 कैलोरी का उपभोग करना चाहिए।
पूरी तरह से इसका क्या मतलब है? कि चिक-फिल-ए नगेट्स के लगभग 11 सर्विंग्स हैं लड़कों के लिए और लड़कियों के लिए आठ सर्विंग्स।
सही मायने में पूर्ण चिक-फिल-ए अनुभव का आनंद लेने के लिए, इन नगेट्स को मसालों के पवित्र दाने के साथ खाना सबसे अच्छा है: चिकी-फिल्म-एक सॉस। इस जादुई चटनी में 140 कैलोरी और 13 ग्राम वसा होती है। यदि आप सॉस में प्रत्येक डली को चिकना करते हैं, तो ये सोने की डली 400 कैलोरी भोजन बन जाती है (यदि आप स्वर्ग की अतिरिक्त कैलोरी का विरोध कर सकते हैं तो)।
चिकन मैकगेट
फास्ट फूड का प्रतीक: मैकडॉनल्ड्स चिकन मैकगेट्स सही, तेल से भरे उपचार करते हैं। मैकनगेट सभी आकार में आते हैं, चार टुकड़ों के एक बॉक्स से लेकर 40 पीस कंटेनर (चरम नगेट-प्रेमी के लिए)।
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इन गोल्डन पिक-मी-अप्स की एक 10 पीस परोसी जाती है 440 कैलोरी, 27 ग्राम वसा, 26 ग्राम कार्ब्स और 24 ग्राम प्रोटीन। नगेट्स परोसने वाला छह टुकड़ा चिकी-फिल-ए नगेट्स के समान पोषक मूल्य रखता है, जिसमें 270 कैलोरी, 16 ग्राम वसा और कार्ब्स और 15 ग्राम प्रोटीन होता है।
मजेदार तथ्य: McNuggets चार आकारों में दिखाई देते हैं क्योंकि 'तीन बहुत कम रहा होगा। पांच तो होता, जैसे, निराला। ' अगली बार जब आप हैप्पी मील, या 40 पीस कंटेनर (कोई निर्णय नहीं) का आदेश देते हैं, तो परिचित बेल, हड्डी, बूट और बॉल के आकार की डली की तलाश करें।
ड्रम रोल बजाएं...
चिकी - fil-एक! हालांकि दोनों विकल्प सही देर रात के नाश्ते हैं, McNuggets कैलोरी, वसा और कार्ब्स में अधिक हैं। यहाँ विचार के लिए कुछ और भोजन दिए गए हैं: McNuggets में सूचीबद्ध दूसरा घटक पानी है, जो आपको वास्तव में लगता है कि आप क्या खा रहे हैं।
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अगली बार जब आप इन टूटे हुए बुरे लड़कों को तरस रहे हैं, तो चिक-फिल-ए के स्वास्थ्यप्रद विकल्प का चयन करें (जब तक कि आप मैकनागेट्स को प्यार नहीं करते क्योंकि पानी या नहीं, वे अच्छे हैं।
