आपके ऑल-टाइम पसंदीदा प्रकार के डंकिन डोनट्स, कैलोरी द्वारा रैंक किए गए

तो, हम सभी की भावना जानते हैं आप पर हैं डंकिन डोनट्स काउंटर, आपका मुंह आपके आगे सुंदर नजारे पर पानी फेर रहा है, आपका पेट अनियंत्रित रूप से बड़बड़ा रहा है, और आप फ्रीज करते हैं। कौन सा डोनट उठाओ? एक जेली स्टिक आपका गो-टू है, लेकिन इसके साथ बिकनी सीज़न होने पर, आप जानते हैं कि वेनिला फ्रॉस्टेड उन अतिरिक्त कैलोरी को काटने के लिए सही विकल्प है (कृपया मुझे बताएं कि आप मेरी व्यंग्य सुनते हैं)।

जाहिर है, डोनट्स की कैलोरी सामग्री में थोड़ा अंतर आपके निर्णय को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करना चाहिए। यदि आप एक डोनट - ईएटी ए डोनट खाने जा रहे हैं, और हर अंतिम टुकड़ा का आनंद लें। यह एक आदेश है।

#SpoonTip: मॉडरेशन में डोनट्स खाना 100% सकारात्मक है, और सुपर सख्त आहार विनियमन कुछ खतरनाक आदतों को जन्म दे सकता है।

लेकिन, यदि आप वास्तव में मेरी तरह रुचि रखते हैं, तो यहां आपके पसंदीदा प्रकार के डंकिन डोनट्स हैं, जो कि उनकी कैलोरी की गिनती उच्चतम से निम्नतर पर हैं।

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15. टोस्टेड नारियल डोनट: 420 कैलोरी

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डीडी से एक सुंदर सा निर्माण। चेक आउट यह लेख यह देखने के लिए कि आपके जैसे अन्य फैंसी डोनट्स कहां मिलेंगे।

14. एक्लेयर: 380 कैलोरी

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जब बोस्टन क्रेम ने अभी-अभी इसमें कटौती नहीं की है।

13. मूंगफली का मक्खन और जेली डोनट: 360 कैलोरी

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एक डीडी स्मार्ट डोनट (क्योंकि किसी तरह यह स्मार्ट खाने के रूप में वर्गीकृत होता है)। मुझे लगता है कि डंकिन के अनुसार, पीबी एंड जे वास्तव में आपके लिए अच्छा है।

12. चॉकलेट फ्रॉस्टेड केक डोनट: 350 कैलोरी

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नाश्ते के लिए केक डोनट की तुलना में जन्मदिन मनाने का बेहतर तरीका क्या है?

11. चॉकलेट लॉन्ग जॉन: 340 कैलोरी

क्योंकि कभी-कभी गोल डोनट्स भी बहुत बुनियादी होते हैं।

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10. पाउडर डोनट: 320 कैलोरी

चेतावनी: पाउडर वाली चीनी हर जगह मिलेगी। बिब ने सिफारिश की।

9. बोस्टन केम डोनट: 300 कैलोरी

मजेदार तथ्य: बोस्टन क्रीम डोनट्स मैसाचुसेट्स के आधिकारिक डोनट हैं और एक मिनी बोस्टन क्रीम पाई की नकल करने के लिए हैं।

6 (बंधा हुआ)। स्ट्राबेरी फ्रॉस्टेड स्प्रिंकल्स डोनट: 290 कैलोरी

अमेरिका डोनट्स पर चलता है, बच्चे स्ट्रॉबेरी फ्रॉस्टेड स्प्रिंकल्स डोनट्स पर चलते हैं।

6 (बंधा हुआ)। वेनिला फ्रॉस्टेड स्प्रिंकल्स डोनट: 290 कैलोरी

यह बच्चा सभी पारंपरिक झांकियों के लिए है।

6 (बंधा हुआ)। चॉकलेट फ्रॉस्टेड स्प्रिंकल्स डोनट: 290 कैलोरी

इस डू-नट में केवल 280 कैलोरी होती है, इसलिए आइए डू-थिंक सोचना बंद करें और डू-यस सोचना शुरू करें। क्या मैं सही हू?

4 (बंधा हुआ)। मेपल फ्रॉस्टेड डोनट: 270 कैलोरी

संदर्भ का बिंदु? टिम हॉर्टन के मेपल ने डोनट को डुबो दिया 190 कैलोरी है। क्या हम वास्तव में आश्चर्यचकित हैं कि अमेरिका को हमारे उत्तरी कनाडाई पड़ोसियों द्वारा उत्पादित एक ही डोनट में अधिक कैलोरी जोड़ना पड़ा?

4 (बंधा हुआ)। जेली डोनट: 270 कैलोरी

जब आप एक जेली स्टिक चाहते हैं (440 कैलोरी में आ रहे हैं), लेकिन थोड़ा स्वस्थ महसूस कर रहे हैं।

2 (बंधा हुआ)। फ्रेंच क्रॉलर: 260 कैलोरी

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एक चमकता हुआ और केवल थोड़ा अधिक संतृप्त वसा के रूप में कैलोरी की समान संख्या के साथ, इस अधिक इंस्टा-योग्य ट्विस्टी आकार का आदेश क्यों नहीं?

2 (बंधा हुआ)। घुटा हुआ डोनट: 260 कैलोरी

इस बात का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है कि क्या डंकिन या क्रिस्पी क्रिम बेहतर चमकता है, लेकिन संदर्भ के एक अन्य बिंदु के रूप में - आप 70 कैलोरी बचा सकते हैं केके चमकता हुआ डोनट डीडी पर।

1. सुगठित उठा हुआ डोनट: 230 कैलोरी

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अंत में, कम से कम कैलोरी के साथ डोनट, लेकिन अभी भी उतना ही स्वादिष्ट। 20 औंस से कम कैलोरी के साथ। कोक की बोतल, क्या आप वास्तव में नहीं कह सकते हैं?

इसलिए यह अब आपके पास है। सभी प्रकार के डंकिन डोनट्स की निश्चित कैलोरी रैंकिंग। मैं सोच रहा था कि यह एक इलाज के लिए समय है - मुझे 10 में डीडी पर मिलें, और यदि आप कैलोरी की गिनती कर रहे हैं, तो आप चीनी उठाया डोनट ऑर्डर कर सकते हैं।