क्या आपके पास कुकी की लालसा है लेकिन कोई ओवन नहीं है? समस्या हल हो गई। ये कुकीज इसलिए हुईं क्योंकि मुझे एक दिन कुकीज़ की जरूरत थी, लेकिन मेरे डॉर्म रूम में कई सामग्री या ओवन नहीं था।
समाधान? मेरा आसान माइक्रोवेव। मैंने अपने खाद्य विज्ञान वर्ग में ब्राउनिंग प्रतिक्रियाओं के बारे में सीखा है, जिसमें कहा गया है कि चीनी प्लस एमिनो एसिड (जो प्रोटीन में हैं) कारमेलाइज्ड ब्राउन फूड के बराबर है। मैंने सोचा, “माइक्रोवेव में चीजें गर्म होती हैं। क्यों नहीं वास्तविक जीवन में एक भूरे रंग की प्रतिक्रिया की कोशिश करो?
मैंने किया, और अपने प्रयोग से मीठी कुकीज़ प्राप्त की।
ऐली हौं
इन कुकीज़ में केवल चार तत्व होते हैं: केला, दलिया, पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स। मैंने इन सामग्रियों को चुना क्योंकि वे केवल मीठी चीजें थीं जो मैंने अपने छात्रावास के कमरे में रखी थीं। मैंने डाइनिंग हॉल (shhh) से केला चुराया और इस्तेमाल किया 100 कैलोरी दलिया के पैकेट जल्दी नाश्ता करने के लिए मैं अपने छात्रावास के कमरे में रहता हूं। आप 100 कैलोरी दलिया पैकेट के बजाय 1 कप लुढ़का हुआ जई का उपयोग कर सकते हैं।
ये कुकीज़ व्यस्त कॉलेज के छात्रों के लिए हर जगह महान हैं, क्योंकि वे केवल होते हैं चार अवयव और पसंद है कुल छह मिनट बनाने के लिए और सेंकना। वे नाश्ते के लिए बनाने के लिए काफी स्वस्थ हैं, लेकिन वे एक बढ़िया स्वस्थ स्नैक या मिठाई भी हैं, जो नवसिखुआ नहीं चाहते हैं। 15. उन्हें एक कोशिश दें और 'कपकेक वार्स' दिखाएं कि आपको ओवन की आवश्यकता नहीं है संतोषजनक मिठाई बनाओ!
4-संघटक माइक्रोवेव कुकीज़
- तैयारी समय:5 मिनट
- पकाने का समय:1 मिनट
- कुल समय:6 मिनट
- सर्विंग्स:६
- आसान
- 1 पका हुआ केला
- 1/4 कप अखरोट का मक्खन
- 3 100 कैलोरी दलिया पैकेट या 1 कप जई
- 1/4 कप चॉकलेट चिप्स
सामग्री के
ऐली हौं
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चरण 1
एक छोटे कटोरे या मग में केले को मैश करें।
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चरण 2
अखरोट मक्खन में हिलाओ (मैंने पीनट बटर का इस्तेमाल किया)।
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चरण 3
जई में हलचल।
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चरण 4
चॉकलेट चिप्स में हिलाओ।
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चरण 5
कुकी के आटे को 2 इंच के बॉल्स में बनाएँ। एक (माइक्रोवेव सुरक्षित) प्लेट पर रखें और एक मिनट और 10 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में गर्म करें।
ऐली हौं
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चरण 6
माइक्रोवेव से बाहर निकालें, कुछ मिनटों के लिए ठंडा होने दें, और आनंद लें!
ऐली हौं
