एक पूर्व शिकागो के रूप में (पूर्व क्योंकि मैंने हाल ही में जॉर्जिया के लिए विभिन्न कारणों से कदम रखा है, इलिनोइस में दिवालियापन सिर्फ उनके बीच में से एक है) मुझे पता है कि किसी के दिल की कुंजी एक स्टीमिंग डीप पिज्जा के माध्यम से है। दिन के काम के बाद और उत्सव के समय में परिपूर्ण होने के बाद सौसी, पनीर अच्छाई स्वर्ग के पास है।
लेकिन जब हर पिता का दिन, मातृ दिवस, जन्मदिन और 'बच्चों के दिन' का बना-बनाया अवसर लू मालती के यहाँ बिताया जाता है, तो इसका एक टायर बहुत जल्दी खत्म हो जाता है। लेकिन मुझे लगता है कि यह मेरे परिवार का एकमात्र ऐसा तरीका है, क्योंकि हम अब भी हर दूसरे हफ्ते वहां जाते हैं। मैं समझ गया। आपके दांतों को पिज्जा की एक मोटी परत में डूबने देना संतोषजनक है, लेकिन मेरे पास गहरी डिश के साथ कुछ मुद्दे हैं। और 'सॉस में खो जाना' मेरी चिंताओं में से कम से कम है।
1. हम छोटे या पतले नहीं हो रहे हैं
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यकीन करना मुश्किल है, लेकिन यह सच है। जैसा कि हम उम्र में, हमारा चयापचय धीमा हो जाता है, इसलिए स्वस्थ रहने के लिए गहरी डिश पिज्जा सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। डोमिनोज़ अमेरिका के पसंदीदा (पेपरोनी, मशरूम और सॉसेज) की एक डिश में गहरी डिश 400 कैलोरी है। एक ही टॉपिंग लेकिन पतली परत के साथ 280 कैलोरी है। क्या मैं सही हूं या मैं क्या सही हूं?
2. पनीर = वसा
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कॉलेज के बच्चों के रूप में, पिज्जा हमारे आहार का एक नियमित हिस्सा है, लेकिन बेहतर पिज्जा बनाने के तरीके हैं। एक गहरी डिश पिज्जा पर पनीर की कई परतों पर गोरिंग करने के बजाय, हल्के पनीर के अनुरोध के लिए विकल्प चुनें। यह आपको भविष्य में होने वाली दिल की समस्याओं से बचा सकता है और अगर आप पिज्जा खाने जा रहे हैं, तो कम से कम इसे थोड़ा स्वस्थ बनाने की कोशिश क्यों न करें?
3. जब आप पूर्ण हों तब भोजन करना, वास्तव में बुरा है
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आप जानते हैं कि जब आप बहुत ज्यादा खाते हैं और विस्फोट करने के लिए तैयार महसूस करते हैं, तो क्या पता है? दुर्भाग्य से, जब टेबल पर गहरी डिश होती है, तो खाने की प्रवृत्ति होती है। यह रसदार बर्गर के साथ भी होता है, गर्म और तला हुआथाई भोजन,और स्वादिष्ट ताजा डोनट्ससिर्फ इसलिए कि यह अच्छा नहीं लगता है, इसका मतलब है कि आपको इसे खाने की ज़रूरत है
4. पतली क्रस्ट पिज्जा वास्तव में लाभ है
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ट्रू इटैलियन मेड पिज्जा में एक सामान्य अमेरिकी निर्मित पाई में लगभग 50 प्रतिशत कैलोरी होती है। पतले क्रस्ट पिज्जा की कुंजी सॉस है क्योंकि टमाटर सॉस लाइकोपीन में समृद्ध है। चूँकि क्रस्ट से सॉस का अनुपात पतले में अधिक समान है, यह मोटी की तुलना में स्वस्थ है।
5. वहाँ वैकल्पिक विकल्प हैं
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डाइट प्लान ऊंचाई और वजन के आधार पर
सच में, यह सिर्फ एक सलाद का आदेश नहीं है। यहाँ एक वास्तविक चुनौती है: इन काटने के आकार की ज़ुचिनी पिज्जा आज़माएँ।Zucchini, ugh मुझे पता है, लेकिन जब तक आप इसे नहीं आजमाते हैं, तब तक इसे मत मारो। डीप डिश मेरे लिए नहीं है, लेकिन यह हमेशा मेरे परिवार के दिलों में # 1 होगा, इसलिए निर्णय आप पर निर्भर है। एचएप्पी पिज्जा खाने।
