हम सभी के पास वे दिन होते हैं जहां हम तनाव, चिंता और थकान महसूस करते हैं। आप कैसे महसूस करते हैं और उनमें से अधिकांश एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किए गए हैं, उसके अनुसार पीने के लिए बहुत सारे विभिन्न प्रकार के चाय हैं। इसलिए रोज बैठकर एक कप चाय का आनंद लें। चलो ईमानदारी से, चाय हमेशा जवाब है विशेष रूप से एक लंबे दिन के बाद।
यदि आप तनावग्रस्त और चिंतित महसूस कर रहे हैं ...
कैमोमाइल चाय एक हर्बल चाय है और यदि आप तनावग्रस्त, चिंतित और सोने जाने के बारे में महसूस कर रहे हैं तो बहुत अच्छा है। यह एक जड़ी बूटी है जो एक परेशान पेट, खराब पाचन में मदद करता है, मांसपेशियों को आराम देता है और उन लोगों की मदद करता है जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से पीड़ित हैं। अगर आप धूप में रहने जा रहे हैं तो कैमोमाइल काले घेरे, हल्की त्वचा और यहां तक कि आपके बालों को हल्का करने में मदद करता है।
यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं या कुछ ऊर्जा की आवश्यकता है ..
हरी चाय कैफीन है और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। इसमें कैफीन होता है जो उत्तेजक के रूप में जाना जाता है जो मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार कर सकता है और कॉफी में सभी कैफीन के बिना आपकी ऊर्जा बना सकता है जो एक अध्ययन सत्र के लिए एकदम सही है। दिन में एक-दो कप आपके वजन घटाने के लक्ष्य और आपकी मदद कर सकता है लंबी अवधि में टाइप II मधुमेह के विकास के जोखिम को कम कर सकता है।
यदि आप डिटॉक्स करने या पाचन में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं ...
चाय एक हर्बल चाय भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और इसमें दालचीनी और अदरक होता है। दालचीनी थकान को कम करने और सांस लेने में मदद करता है और अदरक पेट में दर्द के साथ मदद करता है और अदरक गति और सुबह की बीमारी और मतली का इलाज करता है।
यदि आप चिंता या अवसाद से लड़ने की कोशिश कर रहे हैं ..
अर्ल ग्रे चाय bergamot है जो एक शांत प्रभाव पड़ता है और अपने मूड को बढ़ावा देने और चिंता, अवसाद और तनाव से लड़ने के लिए जाना जाता है। यह कैंसर, हृदय रोग को भी रोकता है और गुहाओं और क्षय जैसे मौखिक संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है।
यदि आप डिटॉक्स करने और स्वस्थ त्वचा पाने की कोशिश कर रहे हैं ...
डैंडिलियन चाय एक हर्बल चाय है जो लिवर डिटॉक्स के लिए जानी जाती है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देती है और एंटीऑक्सिडेंट्स में उच्च है। इसमें विटामिन ए, सी, बी, कैल्शियम, आयरन मैग्नीशियम जैसे विटामिन भी होते हैं जो शरीर के दर्द को कम करने में मदद करता है। सिंहपर्णी चाय में सैप खुजली या जलन से राहत देकर त्वचा के संक्रमण से लड़ने में मदद करता है खुजली , दाद, सोरायसिस और अन्य त्वचा संक्रमण।
यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं ...
पुदीना चाय एक हर्बल चाय है जिसे आम सर्दी, खांसी और मानसिक तनाव से राहत देने में मदद के लिए जाना जाता है। पुदीना एक शांत और सुखदायक जड़ीबूटी है जो हजारों सालों से पेट खराब या अपच की सहायता के लिए उपयोग किया जाता है। पुदीना पित्त स्राव को बढ़ाने और पित्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए माना जाता है ।
यदि आप ऊर्जा में कम महसूस कर रहे हैं ...
मटका चाय ग्रीन टी के रूप में भी जाना जाने वाला मटका एक कैफीन युक्त चाय है जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इसमें L-Theanine है जो ध्यान केंद्रित करने और एकाग्रता की क्षमता में सुधार के लिए जाना जाता है। ग्रीन टी की तरह ही, यह वसा जलने की दर और नई वसा कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है और होता भी है विटामिन ए , विटामिन बी -प्लेक्स, विटामिन सी , विटामिन ई , विटामिन K। और ट्रेस खनिज पदार्थ । माचा की चाय भी पाउडर में आती है, इसलिए आप इसे अपनी स्मूथी, प्रोटीन शेक और यहां तक कि अपनी कॉफी में शामिल करके सभी स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
