पिछले कुछ दिनों से, मेरे गले में भयानक दर्द हो रहा था। मुझे यकीन है कि आप सभी अनुभवी हैं जो मैं बात कर रहा हूं। यह एक छोटे से गुदगुदी के रूप में शुरू होता है, लेकिन जल्दी से एक असहनीय खरोंच बन जाता है जो हर निगल को दर्दनाक बनाता है। सही कॉलेज हाउसिंग फॉर्म में, मुझे यकीन है कि मैं इसे कुछ साथी हाउसमेट्स (यदि मैं पहले से ही नहीं जानता हूं) के साथ पास कर दूंगा। उन दुर्भाग्यपूर्ण आत्माओं के लिए जो मेरे गले में खराश को पकड़ते हैं या वास्तव में किसी को भी, जिनके पास कभी गले में खराश होगी (मूल रूप से हर कोई), यहाँ कुछ खाने और पीने के नुस्खे हैं जो जलने को शांत करने में मदद करें और वास्तव में लक्षणों का इलाज करें।
1. चिकन नूडल सूप
बेशक, क्लासिक, चिकन नूडल सूप है। इसकी सुखदायक गर्मी के अलावा, सूप आपको तरल पदार्थ और पोषण देने में मदद करेगा।
करिना शेदोफस्की द्वारा फोटो
2. चाय, चाय और अधिक चाय।
चार लोको में किस प्रकार की शराब है
सूप की तरह, गर्मी बहुत अच्छा लगता है। अधिक विशेष रूप से हालांकि, कैमोमाइल, अदरक या नींबू चाय का प्रयास करें। ये तीनों तत्व बैक्टीरिया को मारने के लिए जाने जाते हैं। कैमोमाइल भी एक प्राकृतिक दर्द निवारक है। हालांकि अदरक में बहुत ही गुणकारी स्वाद होता है, लेकिन इसकी मजबूत सुगंध आपके साइनस को खोल देती है। अदरक आपकी कुछ जलन को भी कम करेगा क्योंकि यह एक विरोधी भड़काऊ है। अंत में, नींबू किसी भी भीड़ से काटकर मदद करता है। स्वाद में मदद करने के लिए, अपनी चाय के साथ कुछ शहद में हलचल करें। अद्भुत चखने के अलावा, शहद आपके गले को कोटिंग करके खाँसी से बचाता है।
फोटो लाइना लिस द्वारा
3. तरल पदार्थ
तरल पदार्थ पुश करें। हाइड्रेटेड रहने से आपके बलगम झिल्ली को चिकनाई और बैक्टीरिया से लड़ने में बेहतर बनाए रखेंगे। शराब, कैफीन और डेयरी से बचें।
समझदार गीक की फोटो शिष्टाचार
4. केले!
यह गैर-अम्लीय फल निगलते समय गले पर आसान होता है, और इसे ठीक करने में आपकी मदद करने के लिए विटामिन के साथ पैक किया जाता है।
5. उबला हुआ गाजर
गाजर विटामिन ए, सी और के। जैसे पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है। गाजर को उबालने से यह सुनिश्चित होगा कि वे आपके गले को और अधिक परेशान नहीं करेंगे।
शार्लोट हल
ट्रूविया और स्टेविया में क्या अंतर है
6. खारा पानी
खारे पानी को गरारे करने से आपको जलन और बैक्टीरिया को बाहर निकालने, सूजन को कम करने और बलगम को खत्म करने से तुरंत राहत मिलेगी।
बेकी ह्यूजेस द्वारा फोटो
7. लहसुन के साथ कुछ भी
यदि आपके पास बाद में एक गर्म तारीख नहीं है, तो कुछ लहसुन को चूसें। लहसुन में एलिसिन होता है, जो बैक्टीरिया को मारता है जो स्ट्रेप का कारण बनता है और दर्द और जलन पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ता है। बस लहसुन की एक ताजा लौंग पर एक खाँसी ड्रॉप की तरह चूसना। आवधिक जारी करने के लिए समय-समय पर लहसुन में काटें। हालाँकि, इसके लिए आपको वास्तव में इसे नहीं खाना पड़ेगा
8. अनार के साथ कुछ भी
पीअनार के एंटीऑक्सिडेंट आपके गले के संक्रमण से लड़ते हैं, और इसके विरोधी भड़काऊ लक्षण आपके गले की सूजन को शांत करते हैं।
कैसे एक अनानास तैयार है जब बताने के लिए
फोटो Parisa Soraya द्वारा
इन अन्य लेखों को देखें:
डार्टी कैसे करें
समीक्षा: बिली बकरी मधुशाला
दममीज़ के लिए डिम सम
आपका Guac ऊपर मसाला!
