हर देश की अपनी एक खाद्य संस्कृति होती है, इसलिए यह समझ में आता है कि अमेरिकी सुपरमार्केट कुछ अन्य देशों के प्रेम का उत्पादन नहीं कर सकते हैं। बुरी बात? आप इन फलों और सब्जियों से गायब हैं तथा सभी महान पोषक तत्व वे प्रदान करते हैं।
देखने के लिए नीचे देखें कि आप क्या याद कर रहे हैं ताकि आप इसे अपना मिशन बना सकें, जहां भी आप यह उत्पादन पा सकें।
1. स्टारफ्रूट
ब्रुकलिन सोडा वर्क्स के फोटो सौजन्य
जब आप शायद इस फल को पहचानते हैं, तो यह सामान्य किराने के गलियारे में एक सामान्य स्टेपल नहीं है। हालांकि आपको इसकी तलाश करनी चाहिए - यह रसदार, कम कैलोरी और विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है। लोग कहते हैं कि यह एक सेब-नाशपाती-सिट्रस मिश्रण की तरह स्वाद है।
इसके अलावा, आप त्वचा और सब कुछ खा सकते हैं। क्या आप कह सकते हैं, 'बेकार नहीं?'
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2. अफ्रीकी ककड़ी
ऐली बर्नस्टीन द्वारा फोटो
आपने इस आदमी को उसके दूसरे नाम - हॉर्नड मेलन के बारे में सुना होगा। बाहर की तरफ पोकी और अंदर पर रसदार, इस आदमी को गंभीरता से अंदर कुछ रहस्यपूर्ण, जेली जैसे रहस्यों का सामना करना पड़ रहा है।
इस फल के काटने से इसका भयानक स्वाद प्रकट होगा, एक चूना-केला फ्यूजन । जबकि यह ज्यादातर पानी से बना होता है (जैसे खीरे), यह इसमें विटामिन सी, पोटेशियम और आयरन का एक समूह भी होता है ।
3. लीची
फोटो आईस्टॉक / थिंकस्टॉक के सौजन्य से
यह फल आपको देखने से परिचित हो सकता है अवतार अंतिम वायुतरंगीय संघर्ष या अवतार: द लेजेंड ऑफ़ कोर्रा। साबुनदार परिवार का एक सदस्य, लीची आपकी ठंड के लिए अच्छा है। यह एक खांसी के साथ मदद करता है, पेट दर्द से राहत देता है, और यहां तक कि सूजन ग्रंथियों के साथ भी मदद करता है।
यह एक बड़े गड्ढे के साथ मीठा और रसदार है। स्वाद की तुलना कभी-कभी अंगूर से की जाती है।
4. बुद्ध का हाथ
विशेष शिष्टाचार.कॉम की फोटो सौजन्य
नहीं, यह रोगग्रस्त नींबू नहीं है, भले ही यह निश्चित रूप से ऐसा लगता है। इसमें बीज या बहुत अधिक गूदा नहीं होता है। मूल रूप से, यह सभी प्रकार का होता है। लेकिन वहाँ एक हैं उपयोग की पूरी गुच्छा बुद्ध के हाथ के लिए, कॉकटेल में फेंकने से लेकर उसे खाने तक।
बहुत सारे साइट्रस के विपरीत, यह छिल वास्तव में मीठा होता है।
5. ड्रैगन फ्रूट
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ड्रैगन फ्रूट (आधिकारिक नाम: Pitaya) वियतनाम का राष्ट्रीय फल नहीं है। इस स्वादिष्ट उपचार को प्राप्त करने के लिए इनसाइड्स को खाएं और खाएं, लेकिन कड़वी गुलाबी त्वचा से बचें। इसके अलावा, पोषक तत्वों के लाभों में कोई कमी नहीं है। पाने के लिए काटो कुछ विटामिन सी, अच्छे फैटी एसिड, कैल्शियम और बी विटामिन का एक गुच्छा ।
हालाँकि, यह अधिक नहीं है - इसमें फ्रुक्टोज भी है, और यह आपके लिए बहुत अच्छा नहीं है।
6. रोमनस्को
फोटो आईस्टॉक के सौजन्य से
चार शराब कितने शराब में है
क्या यह एक एलियन है? नहीं, यह ब्रोकली की तरह ही कुछ है। इसे ऐसे समझें कि जब आप इसे पकाते हैं - कच्चा, उबला हुआ, या कोई भी भिन्नता इसे खाने के लिए अच्छा है। कुछ लोग सोचते हैं कि यह था 16 वीं शताब्दी में इतालवी किसानों द्वारा विशेष रूप से प्रजनन किया गया ।
स्वाद फूलगोभी की तरह है, केवल थोड़ा पौष्टिक और मिट्टी का।
7. चेरिमोया
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यह मज़ेदार छोटे मोड़ के साथ एक सेब की तरह है। वहां सभी विभिन्न किस्में चेरिमोयस की तरह, कस्टर्ड सेब, एटमॉयस, चीनी सेब और गुआनाबाना। प्लस, उनके पास कोई संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रॉल नहीं है, और घुलनशील आहार फाइबर का एक गुच्छा है।
यह एक हाथ फल के रूप में सबसे अच्छा है (आप बीज भी खा सकते हैं)। मार्क ट्वेन ने कहा, ' पुरुषों को ज्ञात सबसे स्वादिष्ट फल '
8. प्यूमेलो
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इसे एक पोमेलो के रूप में भी जाना जाता है, इसलिए भ्रमित न हों। साइट्रस परिवार का सबसे बड़ा सदस्य , यह एक अंगूर की तरह दिखता है और स्वाद लेता है। और लाभ बहुत बढ़िया हैं: यह वसा रहित, कोलेस्ट्रॉल मुक्त, सोडियम मुक्त , और अधिक।
'शेकडॉक' कहे जाने वाले संकेत से मूर्ख मत बनो यह प्यूमेलो के नामों में से एक है
9. Cucamelon
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इसे मैक्सिकन सोर घेरकिन, माउस तरबूज, या संदिता के रूप में भी जाना जाता है। इसके अलावा, यह सुपर प्यारा है। एक कुरकुरे छोटे फल, उनका उपयोग किया जा सकता है व्यंजनों के सभी प्रकार में ।
वे मीठे बच्चे खीरे की तरह स्वाद लेते हैं।
