कैसे जीवित रहने के लिए मोनो यदि आप इसे कॉलेज में प्राप्त करते हैं

मोनोन्यूक्लिओसिस से अधिक प्रभावित करता है हर साल 3 मिलियन अमेरिकी नागरिक। यह पूरी तरह से AWFUL बीमारी से निपटने वाले लोगों का एक टन है। मैं यह कहते हुए बहुत खुश नहीं हूं कि मैं उनमें से एक हूं।

मोनो, मेरी दादी के अनुसार, 'चुंबन रोग' है। मोनोन्यूक्लिओसिस को यह नाम इसलिए मिला क्योंकि, यह लार द्वारा प्रेषित होता है। यदि आप मुझसे पूछते हैं, तो यह सबसे बुरा हिस्सा नहीं है। यह वास्तव में है कि आप को 'ठीक' करने के लिए कोई दवा नहीं है।

मैं कॉलेज के अपने पहले सेमेस्टर में कक्षा में जल्दी बैठ गया था, पसीना आ रहा था (बुखार के कारण मुझे पता नहीं था कि मेरे पास है), और मैंने अपनी गर्दन पर इस विशालकाय गांठ को महसूस किया। थोड़ा मुझे पता था, वह एक ग्रंथि सूजन थी। यक। मोनो भी आसानी से जाना जाता है ग्रंथियों के बुखार क्योंकि आपके पूरे शरीर में लिम्फ नोड्स सूज जाते हैं। तो यहाँ मेरी सिफारिशें हैं कि इस से कैसे निपटें। (हाँ, हाँ, आपका स्वागत है।)

1. पानी, पानी, पानी

मोनो से निपटने के लिए मेरी सबसे बड़ी टिप है जितना संभव हो उतना पानी पीएं । मुझे पता है कि आपका गला शायद पहले से कहीं ज्यादा खराब लगता है, लेकिन यह बेहद जरूरी है कि आप पानी और अन्य पेय जैसे गेटोरेड या चाय पीएं। मोनो से बीमार होने पर, आपको आमतौर पर 3-5 गुना ज्यादा पानी पीना चाहिए। वह बहुत पानी है।

2. एक हीटिंग पैड प्राप्त करें

यह अजीब लग सकता है क्योंकि आपको बुखार है लेकिन अगर आपका मोनो मेरी तरह कुछ भी है, तो आपकी ग्रंथियां बहुत बड़ी हैं जो आपके कानों में दर्द का कारण बनती हैं। जिस तरह से मैं सो सकता था उसी तरह से मेरे गले में एक हीटिंग पैड है। हीटिंग पैड एक जीवन रक्षक है। यदि आपका पेट सूजे हुए जिगर या प्लीहा से दर्द कर रहा हो तो वे भी मदद कर सकते हैं।

3. अच्छे दोस्त पाएं

मुझे पता है कि यह कठिन है जब आप घर पर नहीं रह रहे हैं, लेकिन मोनो एक गंभीर बीमारी है और यह हमेशा अपने दम पर स्वस्थ होना संभव नहीं है। मेरी माँ के पास थोड़ी देर के लिए मोनो से निपटना थोड़ा आसान था। अपनी आत्माओं को उठाने और आपको सकारात्मक रखने के लिए कुछ दोस्तों के साथ घूमना भी अच्छा है।

मैं उम्मीद कर रहा हूं कि आपको कभी भी उस भयावह दर्द का अनुभव नहीं करना पड़ेगा जो मोनो के साथ आता है, लेकिन अगर आपको कभी (लकड़ी को खटखटाना) पड़ता है, तो आप अच्छी तरह से सुसज्जित हैं और अपने पांच या उम्मीद से कम महीनों के दुख के लिए तैयार हैं।

4. शराब से दूर रहें

मुझे पता है कि यह कुछ के लिए एक गर्मजोशी हो सकती है, लेकिन जब आपके पास मोनो हो तो शराब से दूर रहना वास्तव में महत्वपूर्ण है। क्योंकि मोनो आपके जिगर के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है, बीमार होने पर आप पी सकते हैं। शराब का सेवन स्थायी क्षति का कारण बन सकता है या आपके यकृत को भी बंद कर सकता है। आपके बीमार होने की मात्रा कम करने के लिए, निश्चित रूप से सभी मादक पेय पदार्थों से दूर रहें।

5. एक नींद सो जाओ

मोनो सबसे अधिक थकान के कारण जाना जाता है। सप्ताह के अंत में मोनो अत्यधिक थकान पैदा कर सकता है। अपने शरीर को सुनना और सोना महत्वपूर्ण है। अपने प्रोफेसरों या शिक्षकों को बताएं कि आपके पास मोनो है और सुनिश्चित करें कि वे आपकी उपस्थिति का मूल्यांकन करते समय इसे ध्यान में रखते हैं।

उत्तर-मोनो

मोनो को स्कूल के साथ बनाए रखना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने शरीर की बात सुनें और उसे ठीक करने के लिए बाकी चीजें दें।

मुझे उम्मीद है कि इन सभी युक्तियों से आपके समय को मोनो से निपटने में थोड़ी आसानी होगी। मैने पाया कि एक टन पानी पीना और जितना मैं इस बीमारी को थोड़ा और सह सकता था, उतना ही सो रहा था। अपने आप को धक्का न दें और अपने शरीर को वह समय दें जो उसे ठीक करने की आवश्यकता है। मुझे पता है कि समय की एक विस्तारित अवधि के लिए मूल रूप से बिस्तर पर सवार होना बहुत निराशाजनक है, लेकिन आप फिर से स्वस्थ होने के लिए क्या करते हैं।