हम सभी वहाँ रहे है। जब हम ओवरवर्क कर रहे होते हैं और नींद से वंचित हो जाते हैं, लेकिन हमारी सुबह की कॉफी के कप को देखना सिर्फ निराशाजनक होता है, भले ही हमें पता हो कि हम इसके बिना जीवित नहीं रह सकते? कई लोगों के लिए, एक कप कॉफी, लगभग 100mg कैफीन प्रति औसत 8 ऑउंस कप, एक सुबह का अनुष्ठान है, यदि जुनून नहीं है। एक कॉफी के आदी के रूप में, मैं अपने शरीर में कुछ कैफीन के बिना अपने डेस्क में चेहरा लगाए बिना अपनी पहली कक्षा के माध्यम से भी नहीं मिल सकता।
जबकि कई लोग कई का हवाला देते हैंस्वास्थ्य सुविधाएंउनके जुनून के औचित्य के रूप में कॉफी, कि सादे पुराने कप ओ 'जो गंभीरता से उबाऊ हो सकते हैं। बेशक, एस्प्रेसो का एक डबल शॉट, या अधिक साहसी के लिए एक रेडबुल, आपको कुछ कंपार्टमेंट के साथ अपने 9 बजे में ठोकर खाने के लिए जल्दी से जगा देगा। लेकिन, जब आप अपनी खुराक को मज़ेदार और रचनात्मक तरीके से प्राप्त कर सकते हैं तो अपना कैफीन क्यों पी सकते हैं?
1 है। कॉफी की दुकान
फोटो newgroundsfood.com के सौजन्य से
न्यू ग्राउंड्स फूड का फ्यूल बार (100% ऑर्गेनिक, नॉन-जीएमओ, वेजेन, और ग्लूटेन-फ्री) एक पूर्ण कप कॉफी और नारियल, चॉकलेट या कारमेल के स्वादिष्ट नोटों की शक्ति रखता है। जब आप अपने दिन की शुरुआत आवश्यक कैफीन के साथ करना चाहते हैं, तो आपको पोषण या स्वाद का त्याग करने की आवश्यकता नहीं है। या आप कोशिश कर सकते हैं TheYESbar कम कैफीन के लिए, लेकिन बिना किसी भराव, संरक्षक, या बाइंडर्स के अधिक पोषक तत्व।
दो। सक्रियण ऊर्जा ग्रेनोला
फोटो साभार granolalab.com
खाना कब तक फ्रिज में रह सकता है
कुछ पर कैफीन की अपनी सुबह की खुराक पर क्रंचजई का दलियाया अपने मेंउत्तम। ग्रेनोला लैब कॉफी के साथ भुना हुआ एक गंभीर रूप से स्वादिष्ट पंच पैक करता है ब्रुकलिन बरस रही कंपनी , कार्बनिक डार्क चॉकलेट, और अमीर हेज़लनट्स।
३। DoubleKick कैफीनयुक्त गर्म सॉस
फोटो साभार Mensfitness.com के
वस्तुतः अपने कैफीन से किक को दोगुना करने की चाह रखने वालों के लिए, अपने दिन को मसाले के लिए इसका उपयोग करें। प्रति चम्मच 12mg की कैफीन सामग्री के साथ, आपको एक कप कॉफी के समान बज़ पाने के लिए लगभग सात की आवश्यकता होगी। आशा है कि आप गर्मी को संभाल सकते हैं! यदि आप हिचकिचाते हैं, तो तुलना करने के लिए इन अन्य गर्म सॉस की जांच करें।
चार। मोचा कारमेल पॉपकॉर्न
फोटो साभार roni-sue.com की
क्या आप गले में खराश के साथ सोडा पी सकते हैं
यह चित्र: कारमेल पॉपकॉर्न एक अमीर एस्प्रेसो कॉफी के स्वाद के साथ बूंदा बांदी, डार्क चॉकलेट और ब्राउन शुगर के साथ लेपित, लिप्त कैंडिड एस्प्रेसो बीन्स के साथ समाप्त हुआ। ढोल। यदि यह कैफीनयुक्त नहीं है, तो मेरे पास नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए है।
५। बकरी का दूध ठंडा काढ़ा कारमेल
फोटो साभार farmtopeople.com
बकरियाँ? रुको क्या? कैजेटा के रूप में भी जाना जाता है, एक रेशमी, समृद्ध और मलाईदार कारमेल से बना है, हाँ, बकरी का दूध। अतिरिक्त समय में आप अपनी कॉफी नहीं पीते हैं, इसके बारे में सुबह पढ़ें फैट टॉड फार्म '75 डेयरी बकरियों का शरारती झुंड।' यह सामान वैध है, जिसमें Stumptown Coffee Roasters Cold Brew है, आप जानते हैं कि यह केवल मज़ेदार और बकरियाँ नहीं हैं।
६। जूल कैफीन कंगन
फ़ोटोग्राफ़ सौजन्य से firstwefeast.com
भविष्य यहां है। चार घंटे से अधिक एक पैच के साथ एक कप कॉफी के बराबर अवशोषित करें। साथ ही, इसके क्रमिक रिलीज के कारण आपको कोई विशिष्ट कैफीन क्रैश, जीटर या अन्य नकारात्मक प्रभाव नहीं मिले। हालाँकि, यह अभी बाजार पर नहीं है, लेकिन निर्माता कहते हैं कि वे जुलाई डिलीवरी के लिए शेड्यूल पर हैं। इस बारे में यहां और पढ़ें।
।। एस्प्रेसो चिप शॉर्टब्रेड
फोटो
मैं dijon सरसों के बजाय क्या उपयोग कर सकता हूं
आपको चित्र में एक ग्लानि-उत्प्रेरण चॉकलेट उपचार दिखाई दे सकता है, लेकिन आप इसे यह जानते हुए भी खा सकते हैं कि यह संपूर्ण गेहूं, प्राकृतिक और कैफीनयुक्त है। लार्क फाइन फूड्स एकदम सही 'कुकीज़ के लिए कुकीज़' बनाने के लिए तैयार हैं और वे निश्चित रूप से सफल रहे। जब आप कॉफी का एक कप हड़पने का समय नहीं निकालते हैं, तो इसे अपने डेस्क ड्रॉअर में से एक को चुपके करें।
।। ऊर्जा गुमी भालू
फोटो tbo.com के सौजन्य से
ये गामी भालू उन्हीं सामग्रियों से प्रभावित होते हैं, जिन्हें आप अपने विशिष्ट ऊर्जा पेय में पाते हैं। वे एक मानक 12oz कॉफी और मानक ऊर्जा पेय के रूप में अधिक रोमांचक तरीके से ऊर्जा की समान मात्रा की पेशकश करने का दावा करते हैं। वे एंटी-ऑक्सीडेंट और अन्य विटामिन के साथ-साथ बी-कॉम्प्लेक्स और सी विटामिन के संयोजन में भी पैक करते हैं।
अल्बुकर्क एनएम में खाने के लिए सबसे अच्छी जगह
९। स्नान बज़ कैफीनयुक्त साबुन
फोटो के सौजन्य से bathbuzz.com
कल्पना कीजिए कि आप आधे सोते हुए स्नान कर सकते हैं और जब तक आप एडेल का हैलो गा सकते हैं, आप जाग चुके हैं और अपना दिन शुरू करने के लिए तैयार हैं। पता चला है, आप अपनी त्वचा के माध्यम से कैफीन को अवशोषित कर सकते हैं। हालांकि इस बार में कैफीन की मात्रा 2,400mg है, लेकिन चिंता मत करो, यह आपको एक बार में हिट नहीं करेगा। अभिभावक एक त्वरित उपयोग में रिपोर्ट 4-42mg अवशोषित होने में 4 घंटे लगेंगे, या कोक की बोतल के समान।
१०। भागो गम
फोटो साभार getrungum.com की
एथलीटों के लिए बिना किसी अतिरिक्त शर्करा के ऊर्जा, मानसिक ध्यान और वसूली प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कैफीन और टॉरिन मुख्य ऊर्जा बूस्टर हैं, क्रमशः 100mg और 40mg के साथ, लेकिन रन गम में विटामिन बी 6 और बी 12 भी हैं। आपकी सुबह के कार्डियो पर एक तेज़ छलांग लगाने में सभी को पाँच मिनट लगते हैं।
क्या मुझे प्रश्नोत्तरी में जाना चाहिए
11. स्टीम पीनट बटर
फोटो के सौजन्य से steempb.com
और आपको लगता है कि मूंगफली का मक्खन किसी भी बेहतर नहीं मिल सकता है। यह स्वाभाविक रूप से कैफीनयुक्त पीनट बटर पैक के रूप में लगभग दो कप कॉफी में ही होता है दो बड़े चम्मच। अपना कदम बढ़ाओसुबह का नाश्ताएक पूरे नए स्तर पर, या इसे सीधे चम्मच से खाएं (हम सभी जानते हैं कि आप इसे करते हैं)।
१२। चॉकलेट को जगाएं
फ़ोटो
यह बार आपकी दो पसंदीदा चीजों, कैफीन और चॉकलेट को जोड़ती है। एक बार एक कप कॉफी के बराबर होता है, और एक स्नैक के आकार का काटने एक आधा कप के समान होता है। उस पर जाओ दोपहर 3:00 बजे और इसका स्वाद बनाओ वाह् भई वाह ।
१३। स्प्रे करने योग्य ऊर्जा
स्प्रे करने योग्य का फोटो शिष्टाचार
आप अपनी जेब में फिट करने के लिए प्रत्येक बोतल में से 20 उपयोग, या 80 स्प्रे प्राप्त कर सकते हैं और इसके छोटे। आपको बस इसे अपनी गर्दन पर छिड़कना है और, साबुन की तरह, आपकी त्वचा धीरे-धीरे कैफीन को सीधे आपके रक्तप्रवाह में अवशोषित करेगी।
यदि आप ऊर्जा गुम्मी भालू को कम करना चाहते हैं या अपनी गर्दन पर कुछ कैफीन डालना चाहते हैं, तो मैं आपको यह निर्णय लेने दूंगा, लेकिन किसी भी तरह से, ये उत्पाद उस उबाऊ कप कॉफी की तुलना में अधिक रोमांचक हैं।
