क्या आप एक ही उबाऊ भोजन से थक गए हैं? चीजों को बदलना चाहते हैं लेकिन पता नहीं कैसे? हमने आपको पा लिया। नारियल पानी आपके जीवन को एक उष्णकटिबंधीय मोड़ देने का सबसे अच्छा तरीका है। न केवल नारियल पानी स्वादिष्ट और हाइड्रेटिंग है, यह एंटीऑक्सिडेंट और इलेक्ट्रोलाइट्स से भी भरा है। नारियल पानी के साथ अपने पसंदीदा व्यंजनों को मीठा करने के लिए इन पांच तरीकों की जाँच करें:
1. चिकनी
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गर्म पानी ठंडे पानी से बेहतर है
स्वादिष्ट (और पौष्टिक) स्मूदी को व्हिप करके अपने दिन की शुरुआत करें। अपनी पसंद के फल, प्रोटीन (पीनट बटर या बादाम बटर), और एक ब्लेंडर में नारियल पानी डालें और आपको मिनटों के भीतर एक स्वादिष्ट पेय मिलेगा। नारियल पानी अधिक पौष्टिक और डेयरी-मुक्त पेय के लिए दही, दूध, या रस की जगह लेता है। यहाँ है मैंने अपनी स्मूदी में क्या डाला रोज सुबह।
2. कॉकटेल
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यदि आप खाली कैलोरी में कटौती करना चाह रहे हैं, तो नारियल पानी इसका जवाब है। न केवल नारियल पानी कम कैलोरी है, लेकिन यह सुपर हाइड्रेटिंग है और इस तरह किसी भी हैंगओवर को दूर करेगा जो आपके रास्ते में आ सकता है। अगली बार जब आप बाहर जाएं, तो नारियल के पानी के लिए अपने चीनी से भरे मिश्रण को स्वैप करें। बस एक मजबूत पेय को मीठा करने के लिए अपने व्हिस्की में नारियल पानी का एक छींटा डालें, या इन व्यंजनों को आज़माएं मीठा सांगरिया या रिफ्रेशिंग लिमोन्सेलो । आपको खुशी होगी कि आपने किया।
3. Acai कटोरे
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अपनी पसंद के फल के साथ एक पैकेट को ब्लेंड करें और एक कप नारियल पानी डालें। न केवल açaí कटोरे स्वादिष्ट से परे हैं, लेकिन açaí और नारियल पानी दो सुपरफूड हैं जो आपको आपकी आवश्यकता को बढ़ावा देंगे एक कठिन दिन के माध्यम से सत्ता में ।
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4. सलाद ड्रेसिंग
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नारियल पानी आपके मानक सलाद ड्रेसिंग का सही विकल्प है। न केवल यह बहुत स्वास्थ्यप्रद है, बल्कि मेरे लिए, किसी भी सलाद में मिठास के संकेत से बेहतर कुछ नहीं है। कई लोगों का मानना है कि इसके विपरीत, यह बहुत आसान है, स्वस्थ है और सस्ता है कि आप पैक किए गए सामान खरीदने की तुलना में अपना खुद का वैनिग्रेट बना सकते हैं। पता नहीं कहाँ से शुरू करें? चेक आउट यह नुस्खा ।
5. मैरिनेड
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आप वास्तव में कुछ भी पकाने के लिए नारियल पानी का उपयोग कर सकते हैं। चावल, समुद्री भोजन, चिकन, या किसी भी प्रकार के मांस को एक अच्छा स्पर्श देने के लिए इसका उपयोग करने का प्रयास करें। यह चीजों को बदलने और अपने व्यंजनों में स्वाद की एक नई गहराई का एक शानदार तरीका है। यह मेरी पसंदीदा व्यंजनों में से एक है ।
