हम सभी जानते हैं कि पानी आपके शरीर का पसंदीदा पेय है, इसलिए इसे खूब पीना जरूरी है। पानी दो तिहाई बनाता है आपके शरीर, और ठंडे या कमरे के तापमान के पानी पीने से आपके शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। यदि आप हमारी तरह हैं, तो संभवतः आप इस बारे में वेब पर विरोधाभासी सलाह पढ़कर थक चुके हैं कि पानी का तापमान कितना स्वास्थ्यप्रद है।
बचे हुए पिज्जा को प्रशीतित करने की आवश्यकता है
उत्तर? निर्भर करता है । हाँ, आसान जवाब नहीं जिसकी आपको तलाश थी।
वजन कम करने और ठंडा करने के लिए ठंडा पानी पिएं
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हाइड्रेट, हाइड्रेट, हाइड्रेट! जब हम बाहर काम करते हैं, तो हमारे शरीर का तापमान बढ़ जाता है, और ठंडा पानी पीने से आपके मुख्य तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। के अनुसार मज़बूत रहना , 8 कप ठंडे पानी पीने से आप 64 कैलोरी (जो 5 से 15 मिनट के व्यायाम के बराबर है) को जलाने में मदद कर सकते हैं। अधिक पानी पीने से आपको भरा हुआ महसूस करने में मदद मिलती है, इसलिए आप अधिक नाश्ता नहीं करते हैं।
पाचन, डिटॉक्स और दर्द से राहत के लिए कमरे के तापमान का पानी पिएं
कैरोलीन लियू द्वारा फोटो
जब आप ठंडा पानी पीते हैं, तो आपकी रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, और यह आपके पाचन को प्रतिबंधित करता है। गर्म पानी मदद करता है भोजन में कमी, कब्ज और यहां तक कि अपने रक्त परिसंचरण में सुधार करते हुए वजन कम करने में भी आपकी मदद करता है।
कार्ड के बिना 2 लोगों के लिए मजेदार पीने का खेल
कमरे का तापमान यहां तक कि सिरदर्द की तरह दर्द को रोकने में मदद कर सकता है, जो इसे टाइलेनॉल से बेहतर विकल्प बनाता है। क्या यह सिर्फ इतना मारा कि आप बड़े हो रहे हैं? कोई चिंता नहीं, गर्म पानी आपको कायाकल्प और युवा दिखने में मदद करता है।
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हाँ सच! इसलिए, यह नहीं है कि ठंडा पानी आपके लिए खराब है या आपके लिए बेहतर है। विभिन्न पानी के तापमान आपके शरीर को अलग-अलग तरीकों से मदद करते हैं। स्वेल वॉटर बॉटल का चलन अभी असली है, इसलिए इन क्यूट में से किसी एक में निवेश करने के बारे में सोचेंअधिक पानी पीने से मदद मिलती हैअपने शरीर को संतुलित रखें।
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