बड़े होकर, मैं गोल्डन आर्चेस द्वारा बनाए गए स्वर्गीय खाद्य पदार्थों से वंचित था। हाँ, मैं अपनी माँ को फ्रेंच फ्राइज़ के बजाय गाजर की छड़ें खिलाने के लिए या तले हुए के बजाय बेक्ड खाद्य पदार्थों को खिलाने के लिए धन्यवाद कर सकता था, लेकिन मुझे आश्चर्य है कि अगर मैकडॉनल्ड्स के प्रसिद्ध फ्रेंच फ्राइज़ को चखते तो उनके फैसले अलग होते! अब जब मैंने एक लस संवेदनशीलता विकसित कर ली है, तो मुझे बचपन के दौरान जो कुछ भी याद आया, उसे बनाने के लिए लस मुक्त मैकडॉनल्ड्स भोजन खोजना पड़ा।
मैकडॉनल्ड्स हर जगह और है प्रत्येक दिन दुनिया भर में 69 मिलियन से अधिक लोग कार्य करते हैं । लेकिन उन लोगों के लिए जो जीवन की धमकी देने वाले खाद्य एलर्जी या यहां तक कि खुद की तरह खाद्य संवेदनशीलता के साथ फास्ट फूड रेस्तरां में भोजन करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन झल्लाहट मत करो, यहाँ ग्लूटेन-मुक्त मैकडॉनल्ड्स की एक सूची है जो आपके नशे में खाने के लिए संतुष्ट है।
ध्यान रखें कि किसी भी रेस्तरां में क्रॉस-संदूषण कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है, जबकि दूसरों पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। हालाँकि इस सूची में वे आइटम हैं जो जानबूझकर लस को शामिल नहीं करते हैं, संभावना है कि कुछ लस के संपर्क में आ सकते हैं हमेशा एक खतरा है - और रेस्तरां की तेज़ कार्य-गति के कारण विशेष रूप से उच्च हो सकता है।
1. बिना बर्गर के कोई बर्गर (और नो बिग मैक सॉस)
आप अपने किसी भी पसंदीदा मैकडॉनल्ड्स बर्गर सैंस बन को ऑर्डर कर सकते हैं (और नो बिग मैक सॉस ) इसे लस मुक्त बनाने के लिए। हालांकि क्रॉस-संदूषण हमेशा एक चिंता का विषय है, अधिकांश बर्गर के वास्तविक तत्व आपके लस-संवेदनशील पेट के लिए खाने के लिए सुरक्षित हैं।
2. एम एंड एम या कैडबरी चॉकलेट मैकफ्लरी
कोई भी कभी भी Mcflurry को पास नहीं कर सकता है। आइसक्रीम? जाँच। चॉकलेट? जाँच। सस्ता? जाँच। बस किसी भी McFlurry जायके से बचने के लिए याद रखें Oreos, कुकीज़, या ब्राउनी के टुकड़े होते हैं ।
3. गर्म ठगना या कारमेल संडे
यदि आप किसी नरम व्यक्ति की तरह सेवा करते हैं, तो मैकडॉनल्ड्स संडे आपके लिए एकदम सही है।
कॉर्नस्टार्च और आटा एक ही चीज है
#SpoonTip: अपने डेज़र्ट को अतिरिक्त ग्लूटेन-फ्री क्रंच देने के लिए नट्स डालें।
4. कारमेल, चॉकलेट चिप या मोचा फ्रैपे
चीनी, मसाले और सब कुछ अच्छा बनाने के लिए ये स्वादिष्ट मिश्रणों का उपयोग किया जाता है। स्टारबक्स की तुलना में सस्ता, ये पेय आपके ग्लूटेन-सेंसिटिव पेट को परेशान किए बिना आपके शुगर क्रेविंग को रोक देगा।
5. कॉफ़ी
आइस्ड या हॉट, प्रसिद्ध प्रीमियम रोस्ट कॉफी कहा गया है फास्ट फूड रेस्तरां में सर्वश्रेष्ठ में से एक । केवल $ 1 के लिए, आप कैसे गलत हो सकते हैं?
6. चिकनी
McDonald's की स्मूदीज़ रेगुलर इनक्रीज स्नैक हैं। आपके cravings को संतुष्ट करने और आपको गर्म मौसम में वापस लाने के लिए बहुत सारे स्वाद विकल्प हैं। मेरा पसंदीदा? क्लासिक स्ट्राबेरी केला और मैंगो अनानास।
7. सलाद
यदि सही तरीके से आदेश दिया जाए तो सभी मैकडॉनल्ड्स के सलाद में ग्लूटेन-मुक्त होने की क्षमता होती है। अंगूठे का एक सामान्य नियम किसी भी 'क्रिस्पी चिकन' से बचने के लिए है, जैसे कि सीज़र सलाद में, या प्रीमियम साउथवेस्ट सलाद में 'टॉरेटिला स्ट्रिप्स' की तरह।
#SpoonTip: देखें मैकडॉनल्ड्स की ऑनलाइन सामग्री सूची यह देखने के लिए कि आपके सलाद और ड्रेसिंग में गेहूं नहीं है।
8. फ्रेंच फ्राइज़
अंत के लिए मैंने सबसे अच्छी बचत की है। कुछ बहस है चाहे उनके फ्राइज़ में प्रमुख क्रॉस-संदूषण हो तलने की प्रक्रिया के दौरान। लेकिन मैकडॉनल्ड्स की वेबसाइट के अनुसार, वहाँ नहीं है! वे अपने आलू के गुडों को अपने फ्रूट्स में उन्हीं फ्रूट्स के रूप में नहीं पकाते हैं - जिससे वे हमारे सीलिएक दोस्तों के लिए खाने के लिए सुरक्षित हो जाते हैं।
ग्लूटेन मुक्त मैकडॉनल्ड्स आइटम निश्चित रूप से एक संभावना है और अब आप जानते हैं कि उन्हें कैसे प्राप्त किया जाए। आपका स्वागत है।
यदि आप रुचि रखते हैं यदि अन्य एलर्जीएं मैकडॉनल्ड्स खाद्य पदार्थों में हैं, तो देखें इस लिंक सभी मेनू आइटम और उनकी सामग्री के लिए।
