पांडा एक्सप्रेस में कुछ बहुत स्वादिष्ट भोजन हैं, इसलिए यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि उनके स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं उतना ही अच्छा उनके स्वादिष्ट तले हुए चावल या बदनाम नारंगी चिकन के रूप में। पांडा एक्सप्रेस में ये स्वस्थ विकल्प न केवल आपको अतिरिक्त कैलोरी और अनावश्यक वसा से बचाएंगे, बल्कि बदले में कुछ भयानक पोषण लाभों के साथ आएंगे। अरे, हम सभी कहीं शुरू करेंगे, है ना?
सबसे पहली बात
ऑर्डर करने के लिए चलते समय, चावल या चाउ माइन से चुनने वाले पहले खाद्य विकल्प। के लिए चयन उबले हुए भूरे चावल , जो है लाभकारी पोषक तत्व धमाकेदार सफेद चावल में नहीं मिला। यह तले हुए चावल और चाउ माइन में पाए जाने वाले अनावश्यक वसा और कैलोरी के बिना भी आता है। हालाँकि, यदि आप क्या सच में फुल-ऑन स्वास्थ्य मोड में जाना चाहते हैं, इसे एक साथ छोड़ दें और उबली हुई सब्जियों के लिए कहें।
मुख्य कार्यक्रम
जब एंट्रीज़ पर निर्णय लेते हैं, तो नारंगी चिकन सबसे लोकप्रिय ऑर्डर हो सकता है, लेकिन 20 ग्राम से अधिक वसा और मेनू पर सबसे अधिक कैलोरी विकल्पों में से एक, यह सबसे स्मार्ट विकल्प नहीं है। के लिए ऑप्ट सब्जी पर आधारित पेड़ , की तरह ब्रोकोली चिकन या स्ट्रिंग बीन चिकन। दोनों प्रति सेवारत 200 कैलोरी से कम में आते हैं और आपको संतुष्ट महसूस करने के लिए फाइबर और प्रोटीन शामिल करते हैं।
चिकन नहीं लग रहा है? पसंद करता है ब्रोकली बीफ तथा टाँगीवाला झींगा कम कैलोरी विकल्प भी हैं जो समान पोषण लाभ प्रदान करते हैं।
अंतिम पर कम नहीं
आप पंक्ति के अंत में हैं, और अब आप सोच रहे हैं कि कौन-सा साइड चुनें । जब आप स्वास्थ्यप्रद विकल्प चाहते हैं, के लिए चुनते हैं अंडा ओर फूल का काढ़ा , जो सबसे कम कैलोरी और वसा विकल्पों में से एक है। हालाँकि, यदि आप बस विरोध नहीं कर सकते उनके अंडे या वसंत रोल, के लिए जाना वेजी स्प्रिंग रोल, जिसमें कैलोरी और वसा की मात्रा कम से कम हो।
किसी भी रेस्तरां में भोजन करते समय, बाहर शाखा लगाने और कुछ नया करने की कोशिश न करें। स्वस्थ मार्ग की कोशिश करने से आपको स्वाद का त्याग किए बिना कुछ भयानक पोषण लाभ मिल सकते हैं। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए एक बात है: चाहे स्वस्थ मार्ग हो या न हो, भाग्य कुकी के साथ खत्म करना है हमेशा स्वीकार्य है।
