यदि आप बाद में सिरदर्द नहीं चाहते हैं तो ऑर्डर करने के लिए सबसे अच्छा लो-शुगर कॉकटेल है

मार्गरिट्स और जमे हुए डाइक्वायर जैसे क्लासिक पेय से चीनी की भीड़ आपको सिरदर्द के लायक नहीं है। बार में शक्कर को काटने के लिए एक त्वरित टिप: seltzers, सोडा पानी, नीबू, नींबू और संतरे आपके स्वाद के दोस्त हैं, और कभी-कभी अपने पेय को लेना सबसे अच्छा विकल्प है। सिरप और चुलबुली पेय को छोड़ दें क्योंकि वे चुपके से शर्करा से भरे होते हैं। चीनी पर कटौती करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आप उष्णकटिबंधीय छुट्टी पर जा रहे हों। परंतु शक्कर पीना छोड़ दिया आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है और कुछ बीमारियों के लिए आपके जोखिम को कम कर सकता है।

मॉडरेशन अगली बार समुद्र तट बार पर याद करने के लिए महत्वपूर्ण है। यहां कुछ बेहतरीन लो-शुगर कॉकटेल दिए गए हैं जो आपको बाद में सिरदर्द नहीं देंगे।

लाइम के साथ टकीला या वोदका सोडा

फ़्लिकर पर torbakhopper

इस क्लासिक कॉकटेल का ऑर्डर करते समय आप गलत नहीं हो सकते। कोई चीनी अनिवार्य रूप से नहीं हैंगओवर का मतलब है क्योंकि आप एक फल पेय पर नहीं डूब रहे हैं। यदि आप एक छोटे से स्वाद की तलाश कर रहे हैं, तो क्रैनबेरी रस के छींटे के साथ वोदका सोडा का ऑर्डर करें। यदि आप अपने समुद्र तट मार्गरिटा को याद कर रहे हैं, तो एक समान स्वाद के लिए लाइम और संतरे के साथ टकीला सोडा का ऑर्डर करें।

रेड या व्हाइट वाइन

शेल्बी कोहरोन

शराब एक लड़की की सबसे अच्छी दोस्त है। आप समुद्र तट पर रहते हुए वाइन ऑर्डर करने के बारे में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन यह चीनी-पैक सैंग्रिया ऑर्डर करने से बेहतर है। उसका उल्लेख नहीं अगर मॉडरेशन में आनंद लिया जाए तो रेड वाइन आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकती है । यह एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया गया है, 'खराब कोलेस्ट्रॉल' को कम करता है और रक्त के थक्के के जोखिम को कम करता है। व्हाइट वाइन में रेड वाइन की तुलना में कम कैलोरी होती है और आपके चयापचय में सुधार करने के लिए जाना जाता है, फेफड़े के कार्य में मदद करता है, और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकते हैं।

# स्पूनटाइप: रेड वाइन के लिए कैबरेनेट सॉविनन, मर्लोट या पिनोट नीर को आज़माएं। या पिनगिट ग्रिगियो या सॉविनन ब्लांक अगली बार जब आप बार में हों।

मास्को खच्चर

के साथ ही 9.9 ग्राम चीनी , यह ताज़ा पेय सूरज के नीचे आपकी प्यास बुझाएगा। एक मास्को खच्चर के साथ बनाया गया है वोदका, चूना, और अदरक बीयर और पारंपरिक रूप से तांबे के मग में परोसा जाता है। आपको एक घूंट के बाद झुका दिया जाएगा।

ब्लडी मैरी

ऐली यमनका

मुझे यकीन नहीं है कि किसने ब्लडी मैरी को ब्रंच ड्रिंक बनाने का फैसला किया, लेकिन हम उनकी तारीफ करते हैं। इस पेय को बनाने के लिए केवल टमाटर का रस, वोडका, मसाले और गर्म सॉस की आवश्यकता होती है। शराब को एक वर्जिन मैरी बनाने के लिए पकड़ो। और नहीं, सिर्फ इसलिए कि अजवाइन की छड़ी है, यह सब्जी के रूप में नहीं गिना जाता है।

जूलप की तरह

फ़्लिकर पर बेनीलोप

केंटकी डर्बी के हस्ताक्षर पेय , टकसाल Julp bourbon, पानी, टकसाल, और सरल सिरप के साथ बनाया गया है। इस ड्रिंक में केवल के बारे में होता है 3 ग्राम चीनी और बहुत मीठा होने के बिना ताज़ा है।

जिन और सोडा वाटर

फ़्लिकर पर एंड्रयूजबॉर्के

टॉनिक पानी में चीनी और कैलोरी की अनावश्यक मात्रा होती है । अगली बार जब आप एक जिन और टॉनिक के लिए जाते हैं, तो सोडा पानी के लिए पूछें, और स्वाद को बढ़ाने के लिए अतिरिक्त चूने वाले वेजेज के लिए कहें। यह मेरा कॉकटेल है जब मैं अपनी चीनी का सेवन देखने की कोशिश कर रहा हूं।

छुई मुई

जॉचलीं ह्सु

मुझे पता है कि संतरे का रस चीनी से भरा होता है, लेकिन अगर यह ताजा है तो आपको अतिरिक्त चीनी नहीं मिलानी चाहिए। शैम्पेन के आधे हिस्से को सेल्टज़र पानी से बदलें ताकि यह एक स्वस्थ मिमोसा बन सके और अतिरिक्त स्वाद के लिए नारंगी स्लाइस के साथ गार्निश करें।

ये लो-शुगर कॉकटेल निश्चित रूप से आपकी गर्मी या वसंत ब्रेक को हिला देंगे। ध्यान रखें कि मॉडरेशन कुंजी है। हर तरह से, एक जमे हुए मार्गरिटा या मोजिटो का ऑर्डर करें, लेकिन कुछ कम चीनी कॉकटेल प्राप्त करें और साथ ही आपको चीनी उच्च नहीं मिलती है।

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