कब तक यह आपके पसंदीदा जंक फूड में कैलोरी जला देता है

मैं निश्चित रूप से नाटकीय होने की कोशिश नहीं कर रहा हूं या अपने पसंदीदा स्नैक्स खाने से किसी को भी डराने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, लेकिन मैं आपके दिमाग में एक तस्वीर चित्रित करना चाहता हूं कि वास्तव में आपके पसंदीदा भोगों से सभी कैलोरी को जलाने में कितनी ऊर्जा लगती है।

ओरोस

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बाप रेस्वीट ओरियो, हम आपको कैसे प्यार करते हैं। लेकिन आप में से केवल 4 को मुझे 213 कैलोरी क्यों देनी चाहिए? प्यार स्पष्ट रूप से आपसी नहीं है। कौन सिर्फ 4 Oreos खाता है? ANTS? मैं कोई चींटी नहीं हूं। मैं आमतौर पर अपने आप को दो पंक्तियों में पाता हूं इससे पहले कि मैं तय करूं कि मुझे रोकना है।

चार ओरियो से 213 कैलोरी जलाने के लिए, आप 23 मिनट के लिए ट्रेडमिल पर जॉगिंग कर सकते हैं। और हम सभी जानते हैं कि ट्रेडमिल मिनट सबसे लंबे मिनट होते हैं।

नाचो चीज डोरिटोस

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पनीर, मसालेदार, कुरकुरे और खस्ता - आप एक छोटे नारंगी त्रिकोण चिप में पैक किए गए अधिक अद्भुत-नेस के लिए नहीं पूछ सकते हैं। यह एक और स्नैक है जिसे केवल एक के लिए खाना असंभव है। यही कारण है कि उन्होंने हमें व्यक्तिगत आकार के बैग या मुझे 'भाग नियंत्रण' के रूप में कॉल करने का आशीर्वाद दिया।

हालांकि इन व्यक्तिगत आकार के बैग में 262 कैलोरी होती हैं। इस 262 कैलोरी से छुटकारा पाने के लिए आप 1 घंटे और 13 मिनट अपने पड़ोस में घूमने में बिता सकते हैं - अरे शायद आपको अपने आस-पड़ोस के पालतू जानवरों से प्यार हो जाए! मैं आपके बारे में नहीं जानता लेकिन ये मेरे लिए नाच-ओ हैं।

बेन एंड जेरी की हाफ बेक्ड आइसक्रीम

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बेन एंड जेरी की हाफ बेक्ड आइसक्रीम एक व्यक्तिगत फेव है। चॉकलेट और वेनिला आइसक्रीम, ब्राउनी और कुकीज के आटे से भरा हुआ, यह पूरी तरह से मरने के लिए है (इससे भी ज्यादा अगर आप कुछ माइक्रोवेव पीनट बटर मिलाते हैं)! यह सम है# 4 उनके सबसे लोकप्रिय स्वादों में स्थान दिया। यह निराश नहीं करता है।

इस आइसक्रीम का सिर्फ एक कप 540 कैलोरी है, और यह आपको 1 घंटे और 22 मिनट के लिए साइकिल चलाने की मशीन में मिलेगा। आगे बढ़ें। इसे अजमाएं। आपके पैरों को चोट नहीं पहुंची, मैं वादा करता हूं ... नहीं।

क्राफ्ट आसान मैक और पनीर

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हम सभी ने इसे देखा है। हम सभी ने अपने आप को गलती से इस पर गिरते पाया। स्वादिष्ट और सुविधाजनक। लेकिन माइक्रोवेव में जो 3.5 मिनट लगते हैं वह पर्याप्त तेजी से नहीं जा सकते। कुछ अच्छे पुराने पनीर, गर्म आराम भोजन। हिम्मत मैं कहता हूंमाइक्रोवेव मैक और पनीरकटा हुआ ब्रेड से भी बेहतर हो सकता है।

इन छोटे कटोरे में से एक में 220 कैलोरी होती है। इसे जलाने के लिए, आप एक पूल में 18 मिनट की तैराकी कर सकते हैं। न सिर्फ बाहर लटका या एक पूल में चारों ओर बेवकूफ बना रहा है। कठिन, तेज तैराकी!

कारमेल और डलस डे लेचे के बीच अंतर

पेप्सी

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पेप्सी की फिज़ी चुलबुली अच्छाई के आदी लोगों के लिए ... इस सोडा की सिर्फ एक बोतल में 250 कैलोरी है। चाहते हैं कि जला? गो 400 सिट-अप करते हैं। हां, यह सही है कि मैंने इसे कहा, चार घंटे बैठो।

चिकन रेमन नूडल्स

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खिड़कियाँएक के लिए एकदम सही डिनर होने के लिए प्रसिद्ध हैएक बजट पर कॉलेज का बच्चा। अपने पेट को भरता है, अच्छा स्वाद, और सस्ता। हम वास्तव में बहुत अधिक उम्मीद नहीं कर सकते। तो उसके लिए, आपको धन्यवाद रेमेन!

-दरअसल, ब्रोक कॉलेज का बच्चा भूखा नहीं रहा

रेमन के ये बैग 376 कैलोरी के हैं। आप 43 मिनट के लिए उस भयानक ट्रेडमिल पर वापस hopping हो सकता है। आनंद! और पूरे दिन के सोडियम की उस छोटी सी सीजनिंग पैकेट के बारे में भी बात न करें।

मज़ाक

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जब आप भूखे हों तो आप नहीं हैं केकड़ा लग रहा है? एक स्निकर्स खाएं यह वास्तव में मदद करता है। बहुत यकीन है कि इन कैंडी सलाखों का मतलब है की तरह हैऔषधीय गुण, लेकिन अपने डॉक्टर को यह मत कहो कि मैंने कहा।

ये चॉकलेट बार 250 कैलोरी हैं। आप प्रति पुश-अप लगभग 1 कैलोरी जलाते हैं, ताकि उन सभी कैलोरी को जलाने के लिए एक आसान 250 पुश-अप हो।

मकई का लावा

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मज़ा, प्रकाश, हवादार, मख्खन और नमकीन स्नैक जो हैप्रिय पॉपकॉर्न। आपको पूरा बैग खाने को मिल गया है क्षमा करें, जब आप एक लंगड़ी फिल्म देखने में व्यस्त होते हैं, तो मैं मुट्ठी भर पॉपकॉर्न को अपने मुंह में रख कर फावड़ा चलाऊंगा। लेकिन सिर्फ पॉपकॉर्न को सीमित न करेंफिल्म का समय, यह किसी भी गतिविधि को करते हुए, दिन के सभी घंटों में खाया जा सकता है।

दुर्भाग्य से पॉपकॉर्न प्रति बैग 425 कैलोरी है। इस पॉपकॉर्न भोग को बहाने के लिए, आप 45 मिनट की बर्पीस कर सकते हैं। मुझे नहीं लगता कि कोई भी मानव उस क्रूर यातना के 45 मिनट बाद भी खड़ा हो सकता है।

मैकडॉनल्ड्स फ्रेंच फ्राइज़

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हवा में एक अलग गंध होती है जब आप सुनहरे मेहराब के काफी करीब पहुंच जाते हैं, यह एक स्वादिष्ट तली हुई खुशबू होती है जो हवा को भर देती है और आपकी स्वाद कलियों को सुकून देती है। आप जानते हैं कि ये फ्राइज़ आपके लिए कितनी बुरी हैं, लेकिन यह आपको रोकती नहीं है (और आप अकेले नहीं हैं)। यह दो साल के लिए बाहर बैठने के दौरान सड़ांध की तरह है।

उसके ऊपर, एक मध्यम भून में 340 कैलोरी हो सकती है। उन कैलोरी को खोदना चाहते हैं? फिर आप 52 मिनट के लिए खुद को एक साइक्लिंग मशीन पर पाएंगे। चेतावनी: आपके पैर गिर सकते हैं।

टोटिनो ​​पिज्जा रोल

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दिल वाली इमोजी कहाँ है? क्योंकि ये बहुत अच्छे हैं! हॉट, क्रिस्पी, लजीज, सॉसी और एक और व्यक्तिगत फेव (पिज़्ज़ा रोलमेरा दिल है)। देखो इससे पहले कि वे तुम्हारा भी चुरा लें। साथ ही वे साझा करने के लिए एकदम सही हैं (मैं सिर्फ यह कह रहा हूं कि अच्छा बनने के लिए, आप वास्तव में उन्हें साझा नहीं करना चाहेंगे)।

लेकिन सिर्फ 8 पिज़्ज़ा रोल 267 कैलोरी है। उस से छुटकारा पाने के लिए, आप सीधे स्क्वाट के 20 मिनट कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए अगले दिन गले में खराश के लिए नेतृत्व करेंगे। का आनंद लें।