यह सबसे अस्वास्थ्यकर बात आप हर फास्ट फूड रेस्तरां में आदेश कर सकते हैं

फास्ट फूड आपके समय के लिए सुविधाजनक हो सकता है, लेकिन आपके स्वास्थ्य के लिए नहीं। ये रेस्त्रां एक टन कैलोरी, वसा, सोडियम, कार्ब्स और चीनी के साथ उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को मिलाकर एक आसान, सस्ता भोजन बनाते हैं।

हालांकि वे इस समय अच्छे हो सकते हैं, लेकिन ये खाद्य पदार्थ बाद में आपको खर्च करने पड़ेंगे। हम ड्राइव-थ्रू स्किप करने और आपकी लंबी कार की सवारी के लिए कुछ भोजन तैयार करने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर आप जल्दी में हैं या आलसी महसूस कर रहे हैं, तो यहां 12 सबसे अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड आइटम हैं जिन्हें आपको कभी भी ऑर्डर नहीं करना चाहिए।

समाप्ति की तारीख के बाद कब तक दही अच्छा है

Arby: मीटबॉल टोस्टेड सब - 1,000 कैलोरी

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अर्बी, उनके पास है (सबसे अधिक कैलोरी) मीट ।

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बोजैंगल्स: 3-पीस डिनर (पैर और दो जांघ) - 1,470 कैलोरी

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जांघों और पैर के रात्रिभोज में आपको एक हाथ और एक पैर खर्च करने पड़ सकते हैं, स्वास्थ्य के अनुसार कम से कम।

बर्गर किंग: ट्रिपल व्हॉपर - 1,160 कैलोरी

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यह बर्गर अकेले इसमें 1,160 कैलोरी होती है - लगभग कैलोरी जितनी दैनिक सिफारिश की गई है। कैलोरी की यह अपमानजनक मात्रा 75g वसा, 1,050mg सोडियम, और दो पूर्ण दिनों के ट्रांस वसा के साथ आती है। वसा की बात करें, अगर आप अपने शरीर पर इसका कम सेवन करना चाहते हैं, तो इस भोजन से अवश्य बचें।

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कार्ल का जूनियर: डबल $ 6 बर्गर - 1,522 कैलोरी

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यह लगभग 254 कैलोरी है प्रति डॉलर है । तो बहुत अच्छी बात नहीं है।

चिक-फिल-ए: कुकीज और क्रीम हैंड-स्पन मिल्कशेक - 660 कैलोरी

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एक बार फिर से आप बेहतर साबित हो रहे हैं अधिक चिकन खाना ।

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डेयरी क्वीन: बड़ी चॉकलेट चिप कुकी आटा ब्लिज़ार्ड - 1,320 कैलोरी

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जब तक आप सर्दियों के लिए हाइबरनेटिंग इस बर्फ़ीले तूफ़ान के साथ, किसी को भी एक ही बार में कई कैलोरी का उपभोग करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप वास्तव में तरस रहे हैं, तो इस मिठाई को आज़माएं जो आपके सभी कुकी आटा की ज़रूरतों को पूरा करेगा।

इन-एन-आउट: प्याज के साथ डबल-डबल - 670 कैलोरी

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शायद बस से चिपके रहते हैं एक डबल ? हम जानते हैं कि एन-एन-आउट का विरोध करना कठिन है।

केएफसी: चिकन पॉट पाई - 790 कैलोरी

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विडंबना यह है कि यह चिकन पॉट पाई KFC में एक आइटम है जिसमें सब्जियां होती हैं और यह गहरी तली हुई नहीं होती है। हालांकि, यह अभी भी आपके लिए मेनू पर सबसे खराब चीज है। साथ में इसमें 790 कैलोरी और सोडियम की एक दिन की कीमत है , यह सबसे अच्छा है कि आप अपनी दादी को पॉट पाई खाना बनाना छोड़ दें।

मैकडॉनल्ड्स: चॉकलेट ट्रिपल थिक शेक (32 ऑउंस) - 1,160 कैलोरी

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यह होना चाहिए एक मोटी हिला ।

मो के साउथवेस्ट ग्रिल: स्टेक के साथ होमव्रेकर - 959 कैलोरी

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वसा के तीन प्रमुख स्रोतों (पनीर, खट्टा क्रीम और गुआकामोल) और कार्ब्स के तीन प्रमुख स्रोतों (टॉर्टिला, चावल और बीन्स) के साथ, यह 959 कैलोरी बूरिटो एक गृह-रक्षक की तुलना में अब्र-व्रेकर से अधिक है।

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पनेरा: सिआबट्टा पर इतालवी कॉम्बो सैंडविच - 1,000 कैलोरी

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यह सैंडविच चार प्रकार के मांस को जोड़ता है जो इसे बनाते हैं दोपहर के भोजन के क्लासिक कैलोरी , वसा और सोडियम सामग्री आकाश उच्च। फास्ट फूड को छोड़ें और घर पर ही अपने मांस प्रेमी का सैंडविच बनाएं, आपका रक्तचाप और कमर आपको धन्यवाद देगा।

पिज्जा हट: मीट लवर्स 6 ″ पर्सनल पैन पिज्जा - 890 कैलोरी

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फाइटर बनना सीखें, प्रेमी नहीं पिज्जा हट पर।

पोपीज़: श्रिम्प पो 'बॉय - 690 कैलोरी

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नमक के एक दिन के मूल्य और आधे दिन के ट्रांस वसा के साथ, यह हो सकता है सैंडविच को छोड़ने के लिए बेहतर है कुल मिलाकर घर पर इस झींगा रेसिपी को आजमाएं।

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सोनिक: बड़े मूंगफली का मक्खन कुकी आटा ड्रीम मास्टर ब्लास्ट - 2,300 कैलोरी

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यह सबसे अच्छा है कि आप इस सपने के मास्टर ब्लास्ट को हकीकत में बदल दें। इस पेय में वसा की तुलना में अधिक है पैन-फ्राइड बेकन के 43 स्ट्रिप्स, 29 चॉकलेट चिप कुकीज़ से अधिक कैलोरी और 7 स्निकर्स बार से अधिक चीनी । मेरी सलाह: एक मधुमेह-उत्प्रेरण शेक के बजाय बेकन की एक पट्टी, स्निकर्स बार और कुछ कुकीज़ खाएं।

टोड ब्रॉक का फोटो शिष्टाचार डॉट कॉम पर

स्टारबक्स: ट्वेंटी एग्नेग लेट - 630 कैलोरी

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जबकि छुट्टियों का मौसम अपने साथ कुछ पाउंड लाने के लिए जाना जाता है, लेकिन अंडे और पूरे दूध का संयोजन वास्तव में जोड़ सकता है। साथ में 630 कैलोरी, 28 ग्राम वसा, 74 ग्राम कार्ब्स, और 68 ग्राम चीनी , यह सबसे अच्छा है कि आप इस सीजन में इस उत्सव पेय को पास करें। यदि आप अपनी छुट्टियों की परंपरा को छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो कुछ कैलोरी बचाने में मदद करने के लिए कम वसा वाले या स्किम दूध का विकल्प चुनें।

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सबवे: डबल मीटबॉल मारिनारा - 860 कैलोरी

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इस मामले में, दो आपके लिए एक से बेहतर नहीं है ।

टैको बेल: XXL ग्रिल्ड स्टफ बर्टिटो - 860 कैलोरी

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साथ में सोडियम का 2,200 मि.ग्रा , यह बूरिटो आपको केवल एक हाथ में नमक के लायक दिन रखने की अनुमति देता है। फास्ट फूड अस्वास्थ्यकर है, इसलिए हर कीमत पर 'XXL' परोसें।

वेंडी की: डेव की ट्रिपल - 1,070 कैलोरी

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एक की कंपनी और दो की भीड़, लेकिन तीन निश्चित रूप से एक पार्टी नहीं है इस 1,070 कैलोरी बर्गर के साथ। जब तक, निश्चित रूप से, आप एक आसन्न दिल के दौरे को एक पार्टी कहते हैं। ट्रांस वसा के दो दिनों के मूल्य के साथ, यह सबसे अच्छा है जिसे आप लेटस में लिपटे सिर्फ एक पैटी के लिए चुनते हैं जो बाद में आपके दिल को धन्यवाद देगा।

व्हाबबर्गर: चॉप हाउस चेडर बर्गर - 1,110 कैलोरी

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आप इस बर्गर को जितनी बार चाहें, काट सकते हैं (घर) अभी भी अस्वस्थ हैं । हो सकता है कि इसके बजाय अपने सभी पसंदीदा फास्ट फूड जोड़ों में 500 कैलोरी के तहत भोजन कैसे खाएं।

व्हाइट कैसल: बड़े चॉकलेट शेक - 1,020 कैलोरी

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व्हाइट कैसल में बर्गर से चिपके रहते हैं, वे (झटके से) कम हैं झटकों से शांत ।