पंख मारना, मरोड़ना, खिलौनों का उपयोग करना, मुर्गे को पीटना, छेद भरना, जो भी आप इसे कॉल करना चाहते हैं - आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है। हस्तमैथुन एक सामान्य गतिविधि है जो कि ग्रह पर सभी ने बहुत सोचा है, कोशिश की है, या पकड़ा हुआ है। हालाँकि, एक सवाल है जो हम सभी सोच रहे होंगे, लेकिन ज़ोर से नहीं पूछ रहे: क्या हस्तमैथुन से कैलोरी बर्न होती है?
खैर, अजनबी, मेरे पास इसका जवाब है। संक्षिप्त उत्तर: हाँ। सब कुछ कैलोरी जलता है, अपने पड़ोसी के घर को आग लगाने से लेकर, अपने धोखेबाज पूर्व प्रेमी को मारने और यहां तक कि मरोड़ते हुए। बेहतर सवाल है: कितनी कैलोरी?
लंबाई के मामले
सबसे पहले, हमें यह पता लगाना होगा कि हम किस सत्र के बारे में कितनी देर बात कर रहे हैं। यदि आप एक अच्छा, लंबा, इत्मीनान से टहल रहे हैं, तो आप अधिक कैलोरी जला रहे हैं। लेकिन अगर आप वास्तव में जल्दी हैं और जल्दी में हैं क्योंकि आपको डर है कि आपका रूममेट घर आ रहा है, आप उतनी कैलोरी नहीं बर्न कर रहे हैं।
एक कसरत के रूप में हस्तमैथुन करने के बारे में सोचें, क्योंकि यह अनिवार्य रूप से यही है। जितना अधिक आप अपने स्ट्रोक गेम पर खर्च करते हैं, उतना ही आपका दिल ज़ोन में होता है।
धीमी और स्थिर हमेशा जीत नहीं है
यदि आप अपने मांस को अपने पूर्व की तुलना में तेजी से पीट रहे हैं, या आपके छेद को पांच इंच से अधिक लंबे समय तक भर रहे हैं। 1000381 सेकंड, आप उस व्यक्ति की तुलना में अधिक कैलोरी जला रहे हैं जो अपने हस्तमैथुन का आनंद लेना चाहते हैं।
यहां कुंजी आपकी है हृदय गति। आपके हृदय की गति जितनी तेज़ होगी, आपको कार्डियो व्यायाम करने की उतनी ही अधिक संभावना होगी। आपके सत्र की लंबाई मायने रखती है, और इसी तरह आपके आंदोलनों की गति।
स्टाइल के लिए अतिरिक्त अंक
अपने मांस छड़ी को लोभी की तुलना में अपनी उंगलियों को एक छिद्र में दिखाते हुए अधिक कैलोरी नहीं जलाएंगे। या यदि आप सुपर क्रेजी हैं और आप इसे दोगुना कर रहे हैं और दोनों कर रहे हैं - तो आप औसत हस्तमैथुन वाले की तुलना में अधिक कैलोरी बर्न करेंगे क्योंकि अधिक एक्शन है और इसलिए अधिक कार्डियो है।
कुछ आंकड़ों की खोज करने और मेरी अपनी गणना करने के बाद, ऐसा प्रतीत होता है हस्तमैथुन करने पर कैलोरीज़ की औसत संख्या 70 के आसपास होती है।
सभी बातों पर विचार किया गया, यह बहुत बुरा नहीं है, और यह सिर्फ कार्डियो हो सकता है जिसे आप देख रहे थे कि जिम की पेशकश नहीं की गई थी।
इसे पर्सपेक्टिव में डालना
कुछ ऊह और आह की 1.5 बार करें, और आप उतनी ही कैलोरी जला सकते हैं जितना कि आप थे एक मील तक तेज चलना हुकअप के घर से दूर।
हिम्मत लग रही है? पोर्नहब प्रीमियम के लिए सदस्यता लें और 38.5 बार गोली मारें ताकि एक मैराथन (चारों ओर) दौड़ने वाले व्यक्ति के समान कैलोरी जला सकें 2,700 ) का है।
लगभग 45 मिनट तक गाएं कि आप हस्तमैथुन करना कितना पसंद करते हैं और अगर आप हस्तमैथुन करते हैं तो आप उसी राशि को जलाएंगे, लगभग 70 ।
एक घंटे के लिए रोएं और 130 कैलोरी जलाएं या दो जाने के लिए अपने शून्य को भरने और एक ही राशि जला और कोई और अधिक रोना।
तो आपने खुद के साथ अच्छा समय रहते कितनी कैलोरी बर्न की है? क्या आप भरने और जारी करने के साथ एक डबल डेकर हैं? इनमें से कौन सी तुलना आपको बेहतर लगती है? क्या आप तेज 'बेटर' हैं, या आप धीमे हैं और अपना समय ले रहे हैं?
हमें पता नहीं है।
