अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करने और इसे करने की शुरुआत कैसे करें इसका मतलब है

मुझे पता है कि मैं सिर्फ 21 साल का हूँ, लेकिन मुझे पहले से ही पता है कि हमने इस धरती पर जितने साल बिताए हैं, वे यह तय नहीं करते हैं कि हम वास्तव में पूरी तरह से जी रहे हैं या नहीं। और, इसका कारण यह है कि लोग शायद ही कभी अपने 'भविष्य के स्वयं' पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

आप सोच रहे होंगे कि 'भविष्य के स्वयं के कहने पर उसका क्या अर्थ है?' निश्चित रूप से, क्षण में उपस्थित होना महत्वपूर्ण है। इसके लिए सब कुछ ले लो और आगे बढ़ना जारी है, लेकिन अक्सर समय, वर्तमान सोच में काल्पनिकताएं शामिल हैं, क्या अगर, और अंतहीन शिथिलता। मैं स्कूल में पढ़ाई कर रहा हूँ, लेकिन जीवन में इतना नहीं।

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चीजों, जीवन, स्थितियों, और अच्छी तरह से, की grander योजना पर ध्यान केंद्रित करने का महत्व, आप कुछ ऐसा है जिसे हम सभी को बाद में जल्द ही महसूस करना चाहिए। इंस्टाग्रामर चेरिल स्ट्रेयड एक 'भविष्य के स्व' के विचार पर हाल ही में कुछ हफ़्ते पहले अपने पोस्ट में लाया।

इंस्टाग्राम पर @cherylstrayed की फोटो शिष्टाचार

कैप्शन में, चेरिल लिखते हैं:

“आज सुबह मैंने एक लेख पढ़ा प्रसार का विज्ञान जिसमें मनोचिकित्सक टिम पाइकाइल ने इस बारे में बात की कि हम अक्सर ऐसी चीजें करते हैं जिन्हें हम चाहते हैं या करने की आवश्यकता है क्योंकि हम वर्तमान आत्म के विचार में फंस जाते हैं (वह व्यक्ति जो अभी XYZ नहीं करना चाहता है) हमारी कल्पना करने के बजाय भविष्य के स्वयं (जो व्यक्ति XYZ करने के बारे में अच्छा महसूस करेगा) ... ”

और फिर टिम पाइलिल के शब्दों का प्रभाव वास्तव में हिट हुआ। उसने महसूस किया कि वह अपना जीवन स्थगित कर रही है। वह कसरत करती थी, दौड़ती थी और योग करती थी, लेकिन वह रुक जाती थी और हमेशा खुद से कहती थी कि एक दिन वह वापस आ जाएगी।

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लेकिन, वह दिन कब आएगा जब आप इसे स्थगित करते रहेंगे? हम सभी को कब पता चलेगा कि अगर हम बदलाव चाहते हैं, तो हमें उठना चाहिए और ऐसा करना चाहिए?

खैर, आज का दिन आज का दिन उस वांछित परिवर्तन की ओर कदम बढ़ाने का है। खुद को आईने में देखें और अपने आप से दो सवाल करें: 'मेरा भविष्य स्वयं क्या करने जा रहा है?' और 'मेरे वर्तमान, वर्तमान समय के कार्यों से मेरे भविष्य के स्वयं लाभ कैसे होगा?'

हम अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं?

मैंने जीवन के सभी अलग-अलग क्षेत्रों से ज्ञान के कुछ छोटे शब्दों को इकट्ठा करने के लिए इसे अपने ऊपर ले लिया। मैंने उनसे एक सरल सवाल पूछा: 'यदि आप अपने पिछले स्वयं को अब कुछ बता सकते हैं, तो यह क्या होगा?' इस एक साधारण प्रश्न से मुझे उत्थान और प्रेरणादायक उत्तरों की एक विस्तृत श्रृंखला मिली।

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“अपने अलावा अन्य लोगों को खुश करने के लिए जीवन बहुत छोटा है। वह करें जो आपको खुश करे और दूसरों को आपकी खुशी और आत्म-मूल्य कम न करने दे।

“अपने दिमाग का ख्याल रखो और हमेशा याद रखो कि तुम्हारे विचार तुम्हारी कहानी लिखते हैं। यदि आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपको जीवन में आनंद लाती हैं, तो आप किसी भी नकारात्मक विचारों और आदतों को बहा सकते हैं।

'आपका स्वास्थ्य (मानसिक और शारीरिक) कुछ भी करने से पहले या किसी और को करना चाहिए।'

“आप स्थितियों में से सबसे खराब स्थिति में भी सकारात्मक पा सकते हैं। आपका समय सीमित है, इसलिए इसका अधिकतम लाभ उठाएं। ट्रिगर खींचें। ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्होंने मुझसे कहा है could काश मैं अकेले यात्रा कर पाता people काश मैं किसी दूसरे देश में रह पाता, ”आदि अनुमान लगाते हैं कि आप क्या कर सकते हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि मैं करता हूं। मैंने ट्रिगर खींचना सीख लिया है। आप नसों के ऊपर निकलते हैं, आप पैसे का पता लगाते हैं, और आप इसे करते हैं। '

तो, हम इस सब से दूर क्या ले जा सकते हैं?

हमारे जीवन को नष्ट करना व्यर्थ, बेकार और काफी स्पष्ट रूप से, हमारे समय की बर्बादी है। यदि आप अपने और अपने जीवन में परिवर्तन देखना चाहते हैं, तो आपको उठना होगा और उस परिवर्तन को पूरा करना होगा, यह केवल उसी पर नहीं होता है। उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करके जो आपके 'भविष्य के स्वयं' को विकसित करने में बेहतर योगदान देते हैं, आप खुद को एक ठोस काम कर रहे हैं। आप इस तरह की वृद्धि की अनुमति देने के लिए अपने आप को पीछे देखने के लिए और अपने पिछले स्वयं को धन्यवाद देते हुए सबसे अधिक संभावना पाएंगे।

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