के रूप में शाकाहारी आहार अत्यधिक लोकप्रिय हो जाता है, लोग अपने पसंदीदा रेस्तरां में अधिक से अधिक शाकाहारी विकल्प ढूंढ रहे हैं। मेरे शाकाहारी दोस्तों में से एक चिपोटल में जाता है और गुआक, एक टॉर्टिला, चावल और बीन्स के साथ भोजन प्राप्त करता है ... बहुत जर्जर नहीं।
लेकिन क्या आपने कभी सोचा कि आप मैकडॉनल्ड्स में शाकाहारी खा सकते हैं। मैकडॉनल्ड्स अपने हैम्बर्गर, चीज़बर्गर्स, फ्राइज़ और चिकन नगेट्स के लिए प्रसिद्ध है। यह वास्तव में ऐसा प्रतीत नहीं होता है कि जिस स्थान पर एक शाकाहारी प्रेमी अपने अत्यधिक मांस-भारी मेनू के कारण आनंद उठाएगा। फिर भी, शाकाहारी खाद्य पदार्थ घरों में भी पाए जा सकते हैं। इसलिए, शाकाहारी आनन्दित हो सकते हैं क्योंकि वे भी, मैकडॉनल्ड्स (अधिकांश भाग के लिए) में खा सकते हैं यदि वे इस सूची से चिपके रहते हैं।
क्यों msg आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है
अस्वीकरण: मैकडॉनल्ड्स ने अपनी वेबसाइट पर कहा है कि कोई भी भोजन आधिकारिक तौर पर शाकाहारी या शाकाहारी के रूप में स्वीकृत नहीं है। स्पून विश्वविद्यालय आधिकारिक तौर पर प्रमाणित शाकाहारी के रूप में किसी भी भोजन का समर्थन नहीं करता है।
1. फल और मेपल दलिया
इंस्टाग्राम पर @mcdonalds की फोटो शिष्टाचार
यदि आप कोई क्रीम नहीं मांगते हैं, तो फल और मेपल दलिया किसी भी शाकाहारी नाश्ते के लिए सही विकल्प है। 300 कैलोरी और 5 ग्राम प्रोटीन के साथ क्लॉकिंग, यह हार्दिक नाश्ता मैकडॉनल्ड्स में बेहतर पिक्स में से एक है, खासकर मैकडॉनल्ड्स ब्रेकफास्ट सैंडविच के साथ अपने समकक्षों या नाश्ते के सॉस के साथ उनके पेनकेक्स की तुलना में।
2. बेसिक साइड सलाद
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यह मैकडॉनल्ड्स में सबसे रोमांचक भोजन नहीं है, लेकिन यह एक शाकाहारी विकल्प है। केवल 15 कैलोरी के साथ, आप शायद अपने भोजन के लिए थोड़ा अधिक चाहते हैं। दुर्भाग्य से, मैकडॉनल्ड्स में अन्य सभी सलाद डेयरी से भरे ड्रेसिंग और शाकाहारी-अमित्र प्रोटीन विकल्पों से भरे हुए हैं।
आप 'प्रीमियम साउथवेस्ट सलाद विथ ग्रिल्ड चिकन' जैसे सलाद को अनुकूलित करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन यदि आप पनीर, चिकन, और ड्रेसिंग को हटाते हैं, तो आपको कुछ लेटस, कॉर्न और बीन्स के साथ छोड़ दिया जाता है और आप बस ऑर्डर करने से बेहतर हो सकते हैं। के साथ शुरू करने के लिए साइड सलाद। तुम हमेशा एक स्वस्थ और शाकाहारी ड्रेसिंग के लिए पक्ष पर balsamic vinaigrette प्राप्त कर सकते हैं।
3. फल (सेब के स्लाइस और कटियाँ)
फोटो mcdonalds.co.au के सौजन्य से
मैकडॉनल्ड्स फल बेचता है - जाहिरा तौर पर। उनके अनुसार ऑनलाइन मेनू , मैकडॉनल्ड्स सेब के स्लाइस और कटाई दोनों का गर्वित सर्वर है। एक बार फिर, शायद सबसे अधिक भोजन नहीं (ईमानदारी से स्नैक की तरह), लेकिन अगर आप अपने गैर-शाकाहारी दोस्तों द्वारा मैकडॉनल्ड्स में घसीटे गए हैं और आप थोड़ा पेकिश महसूस कर रहे हैं, तो यह आपके लिए स्नैक है।
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4. द्राणक
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क्षमा करें, McFlurries और शेमरॉक शेक्स आपके सपनों की सीमाएं सख्त हैं। हालाँकि, मैकडॉनल्ड्स सोडा (जो ईमानदारी से स्वास्थ्यप्रद विकल्प नहीं है, भले ही यह शाकाहारी हो) से लेकर कॉफी (हाँ) तक नारंगी और सेब के रस तक विभिन्न प्रकार के शाकाहारी पेय प्रदान करता है। मैं व्यक्तिगत रूप से लैक्टोज-असहिष्णु हूं और जब मैकडॉनल्ड्स पेय की अनुपलब्धता की बात आती है तो दर्द महसूस होता है (मैं आपको चाहता हूं, ओरियो मैकफ्लरी ) का है।
यद्यपि यह सूची विरल है, सभी ईमानदारी में, मैकडॉनल्ड्स की तुलना में अधिक शाकाहारी विकल्प थे, शुरू में मुझे उम्मीद थी। मैं शायद अभी भी मैकडॉनल्ड्स के एक शाकाहारी के रूप में अक्सर नहीं हूँ, लेकिन हे, अगर आप कुछ आपात स्थिति के लिए वहाँ फंस गए हैं, तो आप जानते हैं कि क्या ऑर्डर करना है।
