जब भी मैं एक बार में जाता हूं, तो मैं एक कॉकटेल का आदेश देता हूं - और मेनू पर उपलब्ध सबसे प्यारी के लिए पूछता हूं। यहां तक कि हमेशा एक 'girly' कॉकटेल का आदेश देने के बारे में सभी जांच के साथ, मैं अपने पसंदीदा से चिपकता हूं। जितना मैं जानना नहीं चाहता कि इन कॉकटेल में वास्तव में कितनी चीनी है, मुझे शायद पता होना चाहिए। और इसलिए आपको चाहिए। यहां आपके पसंदीदा कॉकटेल की चीनी सामग्री है, जो निम्न से उच्च स्थान पर है।
#SpoonTip: कॉकटेल की चीनी सामग्री आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सामग्री के आधार पर भिन्न हो सकती है।
# 1 मार्टिनी: 0.11 ग्राम
डेविड वू
इसमें 160 कैलोरी होती हैं एक मार्टिनी । 0.11 ग्राम चीनी के साथ कैलोरी का टूटना 0% वसा, 97% कार्ब और 3% प्रोटीन है।
# २। ब्लडी मैरी: 3.6 ग्राम
एलेक्जेंड्रा रेडमंड
इस ब्रंच पसंदीदा में शामिल है 123 कैलोरी और 3.6 ग्राम चीनी । सच कहूं, तो यह उतना बुरा नहीं है जितना मैंने उम्मीद की थी।
सांता क्रूज़ सीए में खाने के लिए स्थान
# 3 मिमोसा: 10.35 ग्राम
जॉचलीं ह्सु
मिमोसा को इसमें 144 कैलोरी और 10.35 ग्राम चीनी होती है। ब्लडी मैरी से एक बड़ी छलांग, लेकिन हे, कभी-कभी आपको बस एक पूर्ण ब्रंच के लिए करना पड़ता है।
# 4 कॉस्मोपॉलिटन: 12 ग्राम
सेवा मेरे कॉस्मोपॉलिटन एक चीनी मुक्त मिक्सर और केवल वोदका के साथ बनाया जा सकता है, जिसमें तीन ग्राम चीनी कम होती है। लेकिन ट्रिपल सेक और क्रैनबेरी रस का उपयोग कर एक बारटेंडर इसे लगभग 12 ग्राम कर सकता है।
स्टारबस्ट में किस तरह का जिलेटिन होता है
# 5 रम और कोक: 12.87
निकोल कोरोलेविच
मैं व्यक्तिगत रूप से प्रशंसक नहीं हूं, लेकिन ईमानदारी से कहूं तो मेरे ज्यादातर रम-प्यार करने वाले दोस्त दिल की धड़कन में यह आदेश देते हैं। एक रम और कोक इसमें 154 कैलोरी, 2% वसा और 12.87 ग्राम चीनी होती है।
# 6 मास्को खच्चर: 13 ग्राम
एक छह औंस मास्को खच्चर इसमें 120 कैलोरी, 15 ग्राम कार्ब्स और 13 ग्राम चीनी होती है। अरे, कम से कम यह अच्छा लगता है, है ना?
# 7 पेचकश: 14.36 ग्राम
जॉचलीं ह्सु
यहाँ मेरा पसंदीदा कॉकटेल है। आप में 181 कैलोरी पी रहे हैं एक पेचकश । 1% वसा, 93% कार्ब्स और 6% प्रोटीन के साथ, चीनी सामग्री 14.36 ग्राम तक कम हो जाती है।
# 8 जिन और टॉनिक: 14.96 ग्राम
इसमें 171 कैलोरी होती हैं एक जिन और टॉनिक । लगभग 14.96 ग्राम चीनी के साथ कैलोरी का टूटना 1% वसा, 99% कार्ब और 0% प्रोटीन है।
# 9 मोजिटो: 23.47 ग्राम
फोबे मेलनिक
मेरा मतलब है, कभी-कभी आपको सिर्फ मोजिटो की जरूरत होती है (मुझे इसे पीना पसंद है चीप्स खाए ) का है। लेकिन याद रखें, इसमें 217 कैलोरी होती है एक Mojito , आप 23.47 ग्राम चीनी पी रहे हैं।
# 10 लॉन्ग आइलैंड आइस्ड टी: 33 ग्राम
एरिन हेडन
वॉशिंगटन राज्य किस भोजन के लिए जाना जाता है
एक 8 औंस एक प्रकार की मिश्रित शराब लगभग होता है 275 कैलोरी और 33 ग्राम चीनी। लेकिन इस कॉकटेल की चीनी सामग्री भी अधिक जा सकती है ( 61 ग्राम तक! ), तो देखो कि आपके पेय में क्या हो रहा है।
#1 1। मार्गरीटा: 55 ग्राम
सारा अटल्ला |
मार्गरिटा की कैलोरी की मात्रा बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करती है कि यह कैसे तैयार होती है। लेकिन ए गुलबहार का फूल मानक वाणिज्यिक मिश्रण, बनाम ताजा नीबू से बना, इसमें 576 कैलोरी और 55 ग्राम चीनी हो सकती है।
# 12 पिना कोलाडा: 68 ग्राम
अबीगैल विल्किंस
आपकी गर्मी की छुट्टी के लिए एकदम सही पेय। लेकिन जैसा कि आप देख सकते हैं, एक पिना कोलाडा तक हो सकता है 68 ग्राम चीनी । यह रीज़ के पीनट बटर कप के साढ़े छः के बराबर है! मेरा मतलब है, अगर आपको लगता है कि यह कॉकटेल अभी भी आपके लायक है, तो इसके लिए जाएं। लेकिन शायद आपको सिर्फ रीज़ की जगह खाना चाहिए।
खैर, अब आप जानते हैं।
आपने अपने पसंदीदा कॉकटेल की चीनी सामग्री के बारे में सीखा है, लेकिन याद रखें कि किसी भी कॉकटेल में चीनी सामग्री को कम करने के तरीके हैं, बस उपयोग करके कम शर्करा वाला सामग्री के।
यदि आप एक चीनी अधिभार से बचने के लिए देख रहे हैं, तो मैं मूल बातें (और) से चिपके रहने का सुझाव दूंगा यह चम्मच लेख शराब की चीनी सामग्री को रैंक करता है)।
इसलिए यदि आप कॉकटेल पसंद करते हैं, तो बस इस बात से अवगत रहें कि आप अपने शरीर में कितनी चीनी डाल सकते हैं, और कम-चीनी के विकल्प से बचने की कोशिश करें!
