5 फूड्स जो आपको पढ़ाई के दौरान फोकस करने में मदद करेंगे

खैर, हम यहाँ हैं। यह आपके पहले मध्यावधि से पहले की रात है। आपने कहा था कि आप 'कल का अध्ययन करेंगे', लेकिन कल कभी नहीं आया। मैं आपकी शिथिलता के बारे में प्रचार करने के लिए यहाँ नहीं हूँ। चलो वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हम करेंगे? आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है और स्पून विश्वविद्यालय मदद के लिए यहां है। अपना अध्ययन फ़ोकस सुधारने के लिए इन स्नैक्स को आज़माएँ, और बाद में जब आप ए।



ब्लू बैरीज़

एडिसन स्कैग्स



ब्लू बैरीज़ एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपके मस्तिष्क में रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं। दूसरे शब्दों में, ब्लूबेरी सोच की टोपी चलती है और सक्रिय है।



पानी

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पानी शरीर के बहुमत बनाता है। आपके शरीर को कार्य करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। आपके मस्तिष्क को कार्य करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। गंभीरता से, यह बीजगणित नहीं है (जिसे आपको अध्ययन करना चाहिए)।



पागल

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पागल विटामिन ई से भरा हुआ है, जो लंबे समय में संज्ञानात्मक गिरावट का मुकाबला करता है। वे भी आवश्यक तेलों और अमीनो एसिड से भर जाते हैं ताकि आपको अब ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सके।

डार्क चॉकलेट

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डार्क चॉकलेट इसमें कैफीन और मैग्नीशियम होता है। ये आपको एंडोर्फिन देते हैं। एंडोर्फिन लोगों को केंद्रित करता है। फोकस्ड लोग अपने टेस्ट में फेल नहीं होते हैं। वे सिर्फ नहीं।

हरी चाय

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हरी चाय एक-दो पंच है। सबसे पहले, इसमें कैफीन है। तब यह आपको l’theanine से टकराता है। L'theanine कैफीन के प्रति आपकी प्रतिक्रिया की गति को धीमा कर देता है और दुर्घटना की संभावना को कम करता है।

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