एक मौखिक निर्धारण गंभीर से हल्के तक हो सकता है, लेकिन अधिक बार ऐसा नहीं होता है परिभाषित हर समय किसी चीज को चबाने या चूसने की आवश्यकता से। इस तरह का निर्धारण अक्सर धूम्रपान, शराब, या नाखून काटने सहित बुरी आदतों को जन्म दे सकता है। बहुत बार यह निर्धारण लोगों को च्यूइंग गम की ओर ले जाता है, जो अक्सर दूसरे को होता है स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसे पेट में दर्द और आपके चयापचय में बाधा। आपके मौखिक निर्धारण स्तर के बावजूद, ये पांच विकल्प हैं जब आपको अपने जबड़े पर कब्जा करने की आवश्यकता होती है।
1. नद्यपान
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हालाँकि यह उन कैंडीज़ में से एक है जो हर किसी के प्रशंसक नहीं हैं, लेकिन इसकी च्यूबी स्थिरता आपको गम से दूर रखेगी। यह एक तरह का अधिग्रहीत स्वाद है, लेकिन यह आपके पेट की समस्याओं को दूर करेगा, जो आपको परेशान कर सकता है।
2. अदरक
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आप मेयोनेज़ के स्थान पर क्या उपयोग कर सकते हैं
यह पेट को सुखदायक विरोधी भड़काऊ चबाने और हेला स्वास्थ्य लाभ को ठीक करने के लिए एकदम सही है।
3. सूरजमुखी के बीज
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धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करने वालों के लिए एक उपयोगी उपकरण, यह आपके मौखिक निर्धारण पर कब्जा करने का एक शानदार तरीका है।
4. अजमोद
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आमतौर पर अपने भोजन को ताजा अजमोद सजाने के लिए गौण के रूप में देखा जाता है, यह आपकी सांस को ताज़ा रखने और थोड़ा स्वस्थ बढ़ावा देने के लिए कुछ चबाने का एक तरीका है।
5. पुदीना पत्तियां
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अजमोद के समान, यह ताजा जड़ी बूटी चबाने के लिए एक भयानक चीज है जब आपको अपनी फिक्सेशन को राहत देने की आवश्यकता होती है और मिन्टी-फ्रेश सांस भी मिलती है।
आपके बारे में कम तनाव मुखीय स्थिरीकरण गम के इन विकल्पों के साथ जो आपको बेहतर स्वास्थ्य लाभ और कृत्रिम सामान कम देते हैं।
