एक पौधा एक भोजन है जो अक्सर केले के साथ भ्रमित होता है। लेकिन यह मूर्खतापूर्ण नहीं है, यह डोपेलगैगर अपने केले के समकक्ष से अधिक बहुमुखी है और इसे विभिन्न तरीकों से पकाया जा सकता है। वे कई कैरिबियन, लैटिन अमेरिकी और अफ्रीकी व्यंजनों में एक आम सामग्री हैं, और जल्द ही शायद आप भी उन्हें अपने भोजन में शामिल करेंगे। यहाँ पौधे और केले के बीच अंतर हैं।
डाइनर्स, ड्राइव-इन्स, और डाइव्स
पौधे क्या हैं?
केले के परिवार में पौधे होते हैं, लेकिन चीनी में स्टार्चियर और कम होते हैं। यह उन्हें चावल और आलू जैसे कई उच्च कार्ब खाद्य पदार्थों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। केले की तरह ही, पौधे पोटेशियम युक्त भोजन हैं, जो रक्तचाप और कंकाल और चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को विनियमित करने में मदद करता है । वे विटामिन ए और सी से भी भरपूर हैं, दो एंटीऑक्सिडेंट जो मदद करते हैं प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना ।
आप उन्हें कैसे खाते हैं?
केले के विपरीत, वे आमतौर पर पकाए जाने पर खाए जाते हैं। कच्चे पौधे का स्वाद कड़वा होता है, लेकिन इसे पकाने से इसका स्वाद निकल जाता है। केले के विपरीत, उन्हें पकने के हर चरण में आनंद लिया जा सकता है। ग्रीन, फर्म, अनरीप प्लांटैन में स्टार्चयुक्त, आलू जैसा स्वाद और बनावट है, जबकि चित्तीदार, भूरा, पका हुआ पौधा मुलायम और मीठा होता है। प्लांटैन की सुंदरता यह है कि इसे विभिन्न तरीकों से पकाया जा सकता है। प्लांटैन को पकाने और खाने के कुछ लोकप्रिय तरीके तले हुए, बेक्ड, सॉटेड, मसले हुए या चिप के रूप में हैं।
आप एक लड़की को कैसे खाते हैं
व्यंजनों
अधिकांश स्थानीय किराना स्टोर या अंतर्राष्ट्रीय खाद्य बाजारों में प्लांटैन पाया जा सकता है। घर पर प्लांटैन पकाने के दो शांत तरीकों के लिए इस लेख को देखें, और यह वाला उन्हें पकाने के लिए और भी अनोखे तरीके!
