शकरकंद को भूनकर खाएं, लेकिन उन सभी को खाने के बाद आपको जो एहसास होता है, उससे नफरत है? यहां नारियल तेल से बना एक अपराध-मुक्त संस्करण है जिसे आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा। यह आदी स्नैक न केवल बनाने में आसान है, बल्कि आपके दोस्तों को आपके दरवाजे पर अधिक देर तक खड़ा रखेगा।
और नारियल तेल का उपयोग करने के लिए और अधिक दिलचस्प तरीकों के लिए, यह देखेंसंपर्क!
आसान
तैयारी समय: दो मिनट
खाना बनाने का समय: 30-40 मिनट
कुल समय: मोटे तौर पर 40 मिनट
सामग्री के
1 शकरकंद (मुझे सफेद रंग पसंद है)
1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
ग्रीक योगर्ट (वैकल्पिक)
दिशा-निर्देश
1. शकरकंद को पतले, फ्रेंच-फ्राई स्ट्रिप्स में मिलाएं। (छिलका हटाने की जहमत नहीं उठाएं)
फोटो जैकी फल्केनबर्ग द्वारा
2. पिघलने तक ओवन के अंदर बेकिंग शीट पर 375 ° F और गर्म नारियल तेल सेंकना करने के लिए ओवन सेट करें।
फोटो जैकी फल्केनबर्ग द्वारा
3. पिघले नारियल के तेल में कोट आलू और 20- 30 मिनट के लिए ओवन में ट्रे रखें।
4. जब शकरकंद सुनहरा भूरा हो जाए, तो फ्राई रोटेट करने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें, और 10 मिनट के लिए ओवन पर लौटें।
जैकी फल्केनबर्ग द्वारा फोटो
5. जब पूरी तरह से भूरा हो, ओवन से निकालें, और ग्रीक दही के साथ परोसें!
