रेगुलर पीनट बटर की जगह पाउडर पीनट बटर का इस्तेमाल कैसे करें

एक विशाल मूंगफली का मक्खन प्रेमी के रूप में, मैं इसे खोजने के लिए बहुत उत्साहित था मूंगफली का मक्खन मक्खन मौजूद। मूल रूप से, चूर्ण पीनट बटर नियमित पीनट बटर के समान होता है लेकिन इसमें कैलोरी, वसा और तेल कम होते हैं। मैंने एक समय में चूर्ण पीनट बटर की खोज की, जहाँ मैं अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक का आनंद लेना चाहता था। मुझे गलत मत समझो, मूंगफली के मक्खन के साथ कुछ भी गलत नहीं है। मुझे बस कुछ हल्का चाहिए था। तो, यहाँ कैसे चूर्ण मूंगफली का मक्खन का उपयोग करने के लिए है।

उपाय

एक बहुत बड़ा कारण है कि मुझे मूंगफली का मक्खन पसंद है क्योंकि यह कई स्वादों में आता है। मेरा निजी पसंदीदा ब्रांड बेल प्लांटेशन का PB2 है। वे नियमित, चॉकलेट और वेनिला जैसे स्वाद बेचते हैं। पहली बात यह है कि अपने वांछित पाउडर मूंगफली के मक्खन के दो बड़े चम्मच को एक छोटे से मिश्रण कटोरे में मापें।

पानी डालिये

अपनी इच्छित बनावट के आधार पर, एक मलाईदार और अमीर मूंगफली का मक्खन बनाने के लिए जितना हो सके उतना कम पानी डालें। एक धावक मूंगफली का मक्खन के लिए, पानी का एक बड़ा चमचा उपयोग करें। व्यक्तिगत रूप से, मुझे मोटी मूंगफली का मक्खन पसंद है इसलिए मैं लगभग एक चम्मच पानी का उपयोग करता हूं। फिर आप इसे हिलाते हैं और आप अपने पाउडर पीनट बटर को किसी भी स्नैक में जोड़ने के लिए तैयार हैं (या बस चम्मच को चाटें)। यह वास्तव में इतना आसान है।

का आनंद लें

आपके पाउडर मूंगफली के मक्खन का उपयोग करने के अंतहीन तरीके हैं। व्यक्तिगत रूप से, मेरा पसंदीदा सेब के साथ मूंगफली का मक्खन है या चावल के केक पर पाउडर मूंगफली का मक्खन फैलाना है। आप कुछ नट्स के साथ केले के ऊपर अपने चूर्ण मूंगफली का मक्खन निचोड़कर एक स्वादिष्ट और स्वस्थ मिठाई भी बना सकते हैं।

जबकि कई नियमित पीनट बटर खाना पसंद करते हैं, मैं चूर्ण पीनट बटर का बहुत बड़ा समर्थक हूं। कम कैलोरी और वसा के साथ, मुझे सेवारत आकार के बारे में बहुत अधिक चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। इसके अलावा, आपके पाउडर मूंगफली के मक्खन का उपयोग करने के लिए बहुत सारे अलग-अलग तरीके हैं जो इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस स्वाद का उपयोग कर रहे हैं। एक कॉलेज के छात्र के रूप में, मूंगफली का मक्खन पाउडर एक स्नैक और जीवन रक्षक था। पाउडर डीनट बटर आपके डॉर्म रूम में गंदगी पैदा किए बिना स्टोर करना बहुत आसान है और आपको तेजी से समाप्ति की तारीखों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप मुझे पसंद करते हैं, तो स्टॉक करें और आपके पास जितना आवश्यक हो उतना ही अधिक मूंगफली का मक्खन होगा।

तो, यह कैसे पाउडर मूंगफली का मक्खन का उपयोग करने पर ब्रेकडाउन था। यदि आप एक स्वस्थ विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो पाउडर पीनट बटर को ज़रूर आज़माएँ। इसे स्पाइस करें और विभिन्न स्वादों और खाद्य संयोजनों का उपयोग करके अपने स्वयं के मजेदार व्यंजनों का निर्माण करें। PB2 मेरा स्वस्थ जुनून है और मुझे यकीन है कि आप भी इसे पसंद करेंगे।