आज मैं शुरू करने वाला हूं जो एक पागल विचार हो सकता है। मैंने एक सप्ताह के लिए 'मैंने ऐसा किया है' के पदों को पढ़ा है, और अपनी खुद की चुनौती लेने का फैसला किया है।
अगले सात दिनों तक मैं हर भोजन के लिए दलिया के अलावा कुछ नहीं खाऊंगा। क्यों ओट अधिभार? क्योंकि यह बहुमुखी और स्वादिष्ट है। मैं हर दिन ओट्स के बाद कैसा महसूस कर रहा हूं, इसका भी ध्यान रखूंगा। कुछ भी नहीं हुआ...
दिन 1 - सोमवार
राहेल जेल
अनुभूति: वाह् भई वाह!
अपने आश्चर्य के लिए, मैंने अपने सामान्य प्रेट्ज़ेल्स और मूंगफली के मक्खन पर देर रात खुद को स्नैकिंग नहीं पाया। नाश्ते के लिए, मेरे पास ब्राउन शुगर इंस्टेंट ओटमील था, दोपहर के भोजन के हॉल से एक सेब मसाला दलिया और रात के खाने के लिए, केले के स्लाइस के साथ एक दालचीनी मसाला दलिया। मेरे पास आज तेज दौड़ने के लिए ऊर्जा (और समय) थी। मैं तत्काल जई के बीमार नहीं हूँ ... अभी तक।
दिन 2 - मंगलवार
राहेल जेल
अनुभूति: भूखे पेट
आज सुबह, मैं मेपल और ब्राउन शुगर दलिया का 100-कैलोरी पैक था ओटफिट । मैं भूखा उठा, जो मेरे लिए बहुत असामान्य है। 11:45 तक, मैं STARVING था। मेरे पास दोपहर के भोजन के लिए अपने डॉर्म को चलाने का समय नहीं था, इसलिए मेरे पास मुझे पकड़ने के लिए एक काली आइस्ड कॉफी थी, और 3:45 पर अधिक दलिया। रात के खाने के लिए, मेरे पास एक केले के साथ सादे जई थे। यह केवल दो दिन है और मैं पहले से ही दलिया शब्द से बीमार हूँ।
दिन 3 - बुधवार
अनुभूति: उत्साहित
मैं भूखा सो गया, और भूखे सो गया। नाश्ते के लिए, मेरे पास केले और ब्राउन शुगर के साथ सादे जई थे। मैं क्यों उत्साहित हूं? मेरे सबसे अच्छे दोस्त ने आज दोपहर के भोजन के लिए दौरा किया। हम गए थे ले पीप Champaign में, और मैंने ग्रेनोला क्रैनबेरी ओटमील का आदेश दिया। यह। था। गजब का।
स्वीकारोक्ति समय y'all। मैंने रात के खाने के लिए फटा और सुशी (उफ़!)। लेकिन मैं कल ट्रैक पर वापस आऊंगा, और इंतजार नहीं कर सकता।
दिन 4 - गुरुवार
राहेल जेल
अनुभूति: दोषी
मैं कल धोखा देने के बारे में भयानक महसूस करता हूं (लेकिन मेरी सुशी शानदार थी)। नाश्ते के लिए, मेरे पास 100-कैलोरी ओटमील पैक था, और यह कितना घृणित और उबाऊ था, इससे घृणा थी। मुझे अधिक प्रोटीन से भरे भोजन की आवश्यकता थी।
दोपहर के भोजन से, मुझे इस सभी जई के आहार से थकान महसूस होने लगी। डिनर सेब के टुकड़ों और दालचीनी चीनी के साथ सादा जई था, क्योंकि मेरा मीठा दांत काम कर रहा था।
दिन 5 - शुक्रवार
राहेल जेल
अनुभूति: ऊब
ओटमील के अलावा पांच दिनों के बाद, मैं आधिकारिक तौर पर कह सकता हूं कि मैं ऐसी चीज के लिए तरस रहा हूं, जो कुछ भी नहीं है। हैरानी की बात है, यह स्वाद भी नहीं है जिससे मैं बीमार हूं, यह दलिया की संगति है। मुझे एक बूढ़ी औरत की तरह महसूस होता है जो चबा नहीं सकती।
दिन 6 - शनिवार
अनुभूति: निर्वासित
मेरे सिस्टम में बहुत कम लोहे के साथ, मैं हर समय बहुत ज्यादा थक गया हूं। इस प्रयोग के केवल एक दिन शेष हैं, और मैं प्रेट्ज़ेल के एक बैग में डुबकी लगाने का इंतजार नहीं कर सकता। मैंने नाश्ता छोड़ दिया और दोपहर के भोजन के लिए 100-कैलोरी ओटमील पैकेट खाया, और रात के खाने के लिए सादे जई के ऊपर फल और नट्स पर ढेर लगा दिया।
दिन 7 - रविवार
अनुभूति: किया हुआ
अंत में यह आखिरी दिन है, और सच कहूं, तो मुझे नहीं लगता कि मैं इस आहार को कभी भी कर सकता था। मैं केवल इतना कह सकता हूं कि 0/10, सिफारिश नहीं करेगा।
निष्कर्ष
राहेल हर्नांडेज़
सब सब में, मैं किसी को भी केवल दलिया आहार के माध्यम से खुद को डालने की सिफारिश नहीं करूंगा। वहाँ बहुत अधिक भुगतान नहीं किया गया था वजन में उतार-चढ़ाव होता है एक नियमित आधार पर, और मैंने किसी भी स्वस्थ महसूस नहीं किया। मैं थका हुआ महसूस कर रहा था, ऊर्जा से बाहर, और मेरे खाने के विकल्पों से ऊब गया था। कुल मिलाकर, यह आहार नो-गो है। लेकिन अगर आप कभी कुछ शानदार दलिया व्यंजनों को तरस रहे हैं, तो इनकी जांच करें।
