'पिछली रात क्या हुआ?' आप एक कचरा पेटी के बगल में जागने के बाद अपने आप से यह सवाल पूछ सकते हैं, आपकी आईडी गायब है, और फोन मृत है। या हो सकता है कि आपको एक यादृच्छिक लड़के के कमरे में जागने के बाद अपने सबसे अच्छे दोस्त से पाठ संदेश के माध्यम से मिला हो। या हो सकता है कि आप लोग अपने दोस्तों द्वारा नशे में रहते हुए दी गई हरकतों के बारे में लाइब्रेरी में गपशप कर रहे हों।
भले ही, एक कॉलेज के छात्र के रूप में आपने शायद एक ब्लैकआउट के बारे में सुना हो या इसे स्वयं अनुभव किया हो। लेकिन एक ब्लैकआउट क्या है, और इतने सारे युवा वयस्क इतनी बार ब्लैक आउट क्यों कर रहे हैं?
वास्तव में एक ब्लैकआउट क्या है?
एक शराबी ब्लैकआउट पीने के एपिसोड के दौरान शराबियों द्वारा अनुभव किया जाने वाला 'एन्टेरोग्रेड एमनेशिया' के रूप में परिभाषित किया गया है, यहां तक कि जब यह पूरी तरह से नशे में नहीं होता है तो यह प्रारंभिक लेकिन फिर भी प्रतिवर्ती मस्तिष्क क्षति का संकेत है। 'या सरल शब्दों में, यह तब होता है जब आप शराब पीते हैं और नशा करते समय भूलने लगते हैं। ब्लैकिंग के अलग-अलग स्तर हैं, जहां व्यक्ति नशे में रहते हुए होने वाली घटनाओं में से कुछ को याद कर सकता है।
'कभी-कभी मुझे लगता है कि मुझे पूरी रात याद है और फिर मेरा एक दोस्त मुझे एक फोटो भेजता है जहां मैं कुछ कर रहा हूं [शर्मनाक],' [नाम बाहर रखा], 'और यह मुझे आश्चर्यचकित करता है,' 'मैंने और क्या बेवकूफी भरी बातें कीं उस रात? ' यह सोचना डरावना है कि आपके पास कुछ घटनाओं की कोई स्मृति नहीं है। लेकिन मैं अभी भी शायद हर दूसरे सप्ताहांत में ब्लैकआउट करता हूं। '
ब्लैकआउट संस्कृति एक महामारी है।
द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकन कॉलेज हेल्थ एसोसिएशन लगभग 30 प्रतिशत कॉलेज छात्र शराब के दुरुपयोग के निदान के मानदंडों को पूरा करते हैं। अतिरिक्त अध्ययन करते हैं पता चला है कि 72 प्रतिशत अमेरिकियों ने अपने जीवनकाल में भारी पीने की अवधि की सूचना दी है, आमतौर पर 18-24 की उम्र के बीच।यह विवाद करना मुश्किल है कि देश भर के कॉलेज परिसरों में द्वि घातुमान पीने और ब्लैकिंग की इतनी बड़ी उपस्थिति है। लेकिन वास्तव में इतने सारे छात्रों को इतनी अधिक मात्रा में पीने के लिए क्यों चुना जाता है?
ब्लैकआउट संस्कृति को 'कार्य-कठिन, खेल-कठिन' मानसिकता के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
'मुझे लगता है कि यह उन दबावों के साथ करना है जो कॉलेज के छात्र होने के साथ आते हैं। मेरा मतलब है, मैं एक परीक्षा के लिए गुरुवार की रात को पुस्तकालय में सात घंटे के लिए चरमरा सकता हूं, लेकिन परीक्षा के बाद ब्लैकआउट होने के बाद पहली चीज मैं शुक्रवार को करना चाहता हूं। यह पूरे सप्ताह में मेरे द्वारा की गई सभी कड़ी मेहनत के लिए खुद को पुरस्कृत करने का एक तरीका है, ”एक अन्य छात्र बताते हैं।
और शायद यही सच है। युवा वयस्क, विशेष रूप से कॉलेज आयु वर्ग के छात्र, सबसे अधिक तनाव वाले जनसांख्यिकीय में से एक हैं। वास्तव में, द अमेरिकन फ्रेशमैन वार्षिक सर्वेक्षण 2012 से कॉलेज के 30% नए लोगों ने महसूस किया कि 'अक्सर अभिभूत' होने की सूचना दी।
तनाव और नींद से वंचित के रूप में आज कॉलेज के छात्रों, एक तनावपूर्ण सप्ताह के बाद आराम करने के लिए अत्यधिक पीने में संलग्न हैं। यह एक कभी न खत्म होने वाला चक्र है, कड़ी मेहनत से खेलने वाली मानसिकता, जो इतने सारे छात्रों में तल्लीन हो रही है।
ब्लैकिंग खराब निर्णय लेने का एक बहाना बन गया है।
“कभी-कभी, जब मैं ड्रिंक करते समय कुछ गूंगा करता हूं तो मैं बस यही कहता हूं कि मुझे ब्लैक आउट कर दिया गया। और जादुई रूप से हर कोई मुझे माफ कर देता है। यह उस तरह से नहीं होना चाहिए, लेकिन यह है, ”एक कॉलेज के छात्र ने मुझे बताया। न केवल एक सामाजिक मानदंड बन रहा है, बल्कि इसे खराब निर्णय लेने के बहाने के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है।
चलो इस तरह से सोचते हैं, आप उन चीजों के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकते जिन्हें आप याद नहीं कर सकते हैं। सही? हालांकि यह जरूरी नहीं है, कॉलेज के कई छात्रों के निर्णय खराब होते हैं, जबकि काले लोगों का मनोरंजन किया जाता है।
'बेशक, [मुझे लगता है कि ब्लैक आउट करना बुरा है] लेकिन मैं वास्तव में [ब्लैकिंग आउट] के साथ कुछ भी गलत नहीं देखता। यह सिर्फ हर कोई करता है, जैसे कि, ओह, वह इतना काला हो गया था कि वह अपने नए साल के कमरे में यह सोचकर पास कर गया कि यह अभी भी मजेदार कहानियों के लिए है। लेकिन मैं देख सकता हूँ कि यह कैसे समस्याग्रस्त हो सकता है, ”दूसरे छात्र ने टिप्पणी की।
तो आप क्या कर सकते हैं?
अपने कॉलेज परिसर में परिसर की जलवायु के बारे में बातचीत शुरू करें। अपने कॉलेज के परिसर में द्वि घातुमान पीने के प्रसार के बारे में बात करें। इतना ही नहीं, बल्कि आपके पास जिम्मेदारी से पीने के लिए विकल्प बनाकर इस विषाक्त संस्कृति को धता बताने का मौका है। मिसाल पेश करके।शराब पीते समय सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक अपने आप को गति देना है। और वास्तव में ऐसा किया जाता है जो आसान है। लेकिन ध्यान रखें, यह एक मैराथन नहीं एक स्प्रिंट है। अपने आप को हाइड्रेटेड और अपने बीएसी कम रखने के लिए मादक पेय और गैर-मादक पेय के बीच वैकल्पिक। (#SpoonTip: यह पहनने योग्य ब्लड अल्कोहल मॉनिटर आपके FitBit को शर्मसार कर देगा।)
उन सभी नामों को हटा दिया गया है, जिन्होंने इस लेख में योगदान करने वाले छात्रों की गुमनामी की रक्षा की है।
