बीमार होना सबसे बुरा है, लेकिन यह लगभग अपरिहार्य है। और कॉलेज के छात्रों के रूप में, हमारे पास घर पर बैठने, पसीना बहाने और बेहतर होने का समय नहीं है। इसके अलावा, डॉक्टर के पास जाना वास्तव में महंगा और समय लेने वाला हो सकता है, इसलिए यह सिर्फ एक ठंड के लिए जाने के लिए मूर्खतापूर्ण है। सौभाग्य से, वहाँ दवा के अलावा बाहर तय कर रहे हैं, जिनमें से एक चिकन नूडल सूप होता है।
जब मैं छोटा था, मेरी माँ हमेशा यह सुनिश्चित करती थी कि मेरे पास बहुत सारे तरल पदार्थ हैं जब मैं एक ठंड से लड़ रहा था, और चिकन नूडल सूप उन तरल पदार्थों में से एक था। पता चला, वह कुछ पर था। कई वैज्ञानिक कारण हैं कि चिकन नूडल सूप आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।
चिकन नूडल सूप के विभिन्न लाभों को समझने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे शोरबा, वेजी, चिकन और नूडल्स में तोड़ दिया जाए। पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार, सूप का प्रत्येक भाग अलग-अलग लाभ देता है।
शोरबा इसमें विटामिन, खनिज और कुछ स्वस्थ वसा होते हैं। यह जलयोजन भी प्रदान करता है, और इससे होने वाली गर्मी स्पष्ट नाक मार्ग को साफ कर सकती है। गाजर, अजवाइन, और प्याज एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए और सी प्रदान करते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और वायरस की मदद करने में सिद्ध होते हैं।
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चिकन स्वयं प्रोटीन प्रदान करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली का भी समर्थन करता है और आपको बेहतर तेजी से महसूस करने में मदद कर सकता है, और नूडल्स प्रदान करता है कार्बोहाइड्रेट , जो आपको पूरा महसूस करने में मदद करते हैं । मुझे ठंड लगने और भूख लगने से बुरा कुछ भी नहीं लगता।
पता चला, माँ हमें चिकन नूडल सूप देने के लिए सही थी, लेकिन फिर, क्या माँ कभी गलत थी? अगली बार जब आपको ठंड महसूस हो, तो अपने आप को एक कटोरी गर्म करें। अधिकांश कॉलेज डाइनिंग हॉल में हर दिन कम से कम एक सूप का विकल्प होता है, और अधिकांश सूप में चिकन नूडल सूप के घटक होते हैं जो आपको ठंड से लड़ने में मदद करते हैं। यहां तक कि अगर यह आपके बचपन से घर का बना सामान नहीं है, तो भी यह कुछ अच्छा करेगा।
