यदि आप शाकाहारी हैं तो यह सब कुछ आप पनेरा में खा सकते हैं

आइए एक बुनियादी तथ्य से शुरुआत करें: हर कोई पनेरा से प्यार करता है। ऊपर से स्वर्ग से भेजे गए उनके बम-अस-नरक कॉफी और ब्रेड कटोरे के बीच, उनके सूप, सैंडविच और मैक और पनीर के लिए क्रेविंग से बचना मुश्किल है जो सोने की तुलना में अधिक मूल्यवान है। शाकाहारी होने का मतलब कभी-कभी FOMO से थोड़ा सा पीड़ित होना होता है जब आपके मित्र मैकडॉनल्ड्स या हेड टू कुकआउट से रात में भोजन करते हैं।

हालाँकि, यह निश्चित रूप से एक चिंता का विषय नहीं होगा यदि आप एक अध्ययन सत्र या एक त्वरित रात्रिभोज के लिए पनेरा का नेतृत्व कर रहे हैं। पनेरा में वेजी से भरे बहुत सारे विकल्प हैं जो किसी को भी, शाकाहारी और सिर्फ सादे वेजी-प्रेमियों को समान रूप से संतुष्ट कर सकते हैं। इसे कम करने में आपकी मदद करने के लिए, यहां उनके विशाल मेनू को नेविगेट करने के लिए थोड़ा सा गाइड है।

सुबह का नाश्ता

कैटलिन वोपर द्वारा फोटो

पैनेरा बहुत सारे पेस्ट्री और बैगेल का घर है, लेकिन वे आपको अपने दिन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए पर्याप्त संतोषजनक नहीं हो सकते हैं। उनके नाश्ते के अधिकांश सैंडविच में बेकन या सॉसेज (यहां तक ​​कि स्टेक भी है), लेकिन वे मांस-मुक्त सैंडविच भी प्रदान करते हैं।

यदि आप कुछ सादे और सरल की तलाश में हैं, तो ग्रिल्ड सिआबट्टा पर उनके अंडे और पनीर के लिए जाएं। हल्के 400 कैलोरी में, यह निश्चित रूप से एक त्वरित और सरल नाश्ता बनाता है। या, यदि आपको कुछ अधिक स्वाद की आवश्यकता है, तो सिआबट्टा पर उनके भूमध्य अंडे का सफेद प्रयास करें। आपकी सुबह को रोशन करने के लिए तुलसी और टमाटर से भरपूर एक बढ़िया, स्वादिष्ट सैंडविच है।

और, अगर (जो भी पागल कारण के लिए) नाश्ते के सैंडविच आपकी बात नहीं हैं, तो पनेरा भी पालक, पनीर, और आर्टिचोक से भरपूर स्वादिष्ट नाश्ता सूप प्रदान करता है। इसके अतिरिक्त, यदि आप सुरक्षित पक्ष पर कुछ खोज रहे हैं, तो उनके पास कुछ दलिया विकल्प भी हैं, साथ ही आपको दिन भर के लिए फल और मेवे भी मिलेंगे।

दोपहर का भोजन

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कोई भी शाकाहारी जानता है कि दोस्तों के समूह के साथ बाहर खाने पर सलाद एक सुरक्षित विकल्प हो सकता है। पनेरा का सलाद निश्चित रूप से निराश नहीं करता है और सभी के लिए बहुत सारे संयोजन हैं। उनके सलाद ऑर्डर करने के लिए बनाए जाते हैं, इसलिए यहां तक ​​कि चिकन के साथ बनाए गए सलाद को मांस के बिना भी ऑर्डर किया जा सकता है, लेकिन फिर भी बहुत सारे वेजीज़ के साथ। गर्मियों के कुछ विकल्पों में ग्रीन देवी कोब सलाद, क्विनोआ के साथ आधुनिक ग्रीक सलाद और स्ट्राबेरी पोपी सीड सलाद शामिल हैं।

लेकिन, निश्चित रूप से, सलाद पुराना भी हो सकता है। इसे मिलाने के लिए, उनके फ्लैटब्रेड सैंडविच में से एक को आज़माएँ और इसे पनेरा के यू पिक टू विकल्प के साथ एक कप सूप के साथ मिलाएँ। एक क्लासिक संयोजन के लिए, उनके मलाईदार टमाटर सूप और ग्रील्ड पनीर के लिए जाएं। पनेरा के अधिकांश सूपों में चिकन शोरबा का आधार है, लेकिन वे पूरी तरह से शाकाहारी विकल्पों में से कुछ की पेशकश करते हैं, जैसे कि समर कॉर्न चावडर, ब्लैक बीन सूप और गार्डन वेजीटेबल सूप।

जहां तक ​​सैंडविच की बात है, पनेरा एक टमाटर मोत्ज़ारेला फ्लैटब्रेड प्रदान करता है जो कि गार्डन वेजीटेबल सूप के साथ बहुत बढ़िया है। हालांकि, यदि आप जुलाई के मध्य में वास्तव में एक कप सूप महसूस नहीं कर रहे हैं, तो उनके फ्लैटब्रेड निश्चित रूप से अपने दम पर खड़े होने के लिए पर्याप्त हैं।

रात का खाना

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बेशक, मैं पनेरा के मेनू में सबसे अच्छी बात का उल्लेख किए बिना इस पूरे लेख पर नहीं जा सकता: उनके मैक और पनीर। वरमोंट सफेद चेडर के साथ बनाया गया और गर्म और मलाईदार परोसा गया, यह निश्चित रूप से एक लंबे दिन को समाप्त करने और कुछ आराम भोजन के लिए खुद का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है। या, यदि आप पास्ता चाहते हैं, लेकिन आप मैक और पनीर को महसूस नहीं कर रहे हैं, तो उनके टोर्टेलिनी अल्फ्रेडो का प्रयास करें। यह उनके मेनू में नए जोड़ में से एक है, लेकिन यह निश्चित रूप से निराश नहीं करता है।

यदि आप वास्तव में एक सैंडविच को तरस रहे हैं, लेकिन खाने के लिए एक फ्लैटब्रेड की तुलना में थोड़ा दिल चाहते हैं, तो उनके बड़े सैंडविचों में से एक का प्रयास करें। भूमध्यसागरीय वेजी सैंडविच उनके फ्लैटब्रेड से अधिक बड़ा और अधिक भरा हुआ है, और या तो गार्डन वेजीटेबल सूप के साथ या अपने दम पर शानदार जा सकता है। उनके सूप भी रात के खाने के लिए बहुत अच्छे विकल्प हैं, और वे पनेरा के हस्ताक्षर ब्रेड कटोरे में से एक में भी बेहतर हैं।

हमेशा की तरह, जब आप पनेरा जाते हैं, तो निराश होना मुश्किल है, और ये विकल्प उसी के लिए एक सही वसीयतनामा है। इन विकल्पों के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यदि आप शाकाहारी हैं या नहीं, तो वे स्वादिष्ट नहीं हैं। आप पूर्ण, संतुष्ट और पूरी तरह से FOMO-free महसूस करना छोड़ देंगे।