मैं अक्सर खुद से कहता हूं कि पीनट बटर की लत एक बहुत ही स्वस्थ लत है। कम से कम यह ड्रग्स या केक या कुछ और नहीं है, है ना? इस विश्वास के बावजूद, मुझे ऐसा लगा कि मैं पीनट बटर को हर दिन (या यहां तक कि दिन में दो बार) खाने से ओवरलोडिंग की तरह था, इसलिए मैंने यह देखने का फैसला किया कि क्या मैं इसे छोड़ सकता हूं, आप जानते हैं, बस खुद को जांच में रखना है।
इसे देने से पहले
क्रिस्टिन उर्सो
मैं पूरी तरह से किसी भी अन्य खाद्य, पेय या मसालों की तुलना में अधिक मूंगफली का मक्खन प्यार करता हूँ। अगर मैं हर भोजन में मूंगफली का मक्खन खा सकता था, तो मैं शायद करूँगा। भले ही यह जार से बाहर एक सीधा चम्मच था। मेरे लिए, मूंगफली का मक्खन मूल रूप से भूख और तनाव सहित सभी समस्याओं को हल करता है। ईमानदारी से, पीनट बटर रखने के अधिकांश वाहन सीधे मेरे खाने के तरीके से मिल रहे हैं।
कितना ihop पर पेनकेक्स का एक ढेर है
ठीक है, इसलिए मैं इसे इतना खाने के लिए खुद को कम कर रहा था, मुझे लगा कि मुझे थोड़ा आराम करना चाहिए। और तभी मुझे याद आया कि लेंट ऊपर आ रहा था। भोजन के समर्पण का सही समय क्या होता है जिसमें मेरी दैनिक कैलोरी का लगभग आधा हिस्सा होता है (निराशा का प्रमुख शोक)!
शुरुआत की
जिल लैंगिन
मुझे लगा कि मैं निश्चित रूप से दिन भर में पीनट बटर नहीं खाने से 15 पाउंड वजन कम करने जा रहा हूं (लक्ष्य नहीं, सिर्फ एक विचार)। लेकिन गंभीरता से, मैंने सोचा कि मैं क्या खाने जा रहा था। मैं अपने टोस्ट पर क्या डालने वाला था? मैं अपने दलिया में क्या हलचल करने जा रहा था? जब मैं बोर हो रहा था और लैब रिपोर्ट के बारे में लिख रहा था, तब मैं एक चम्मच खाने जा रहा था। मैंने भी सोचा था कि शायद मुझे पीबी की आदत को पूरी तरह से खत्म कर देना चाहिए (जेके जेके)।
लेंट के मध्य
सारा सिलबिगर
कैसे कॉलेज में अपने नए साल जीवित रहने के लिए
वाह। मुझे एहसास हुआ कि मूंगफली के मक्खन के अलावा खाने के लिए बहुत सारे अन्य स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ थे। हां, मुझे मूंगफली का मक्खन याद आया, लेकिन मुझे पता चला कि मैं वास्तव में एवोकैडो की तरह करता हूं, और एवोकैडो टोस्ट ने मुझे खुश रखा। इसके अलावा, एक दिन में 1000 चम्मच पीनट बटर न खाने से निश्चित रूप से कुछ और भूख खुल गई। मैं बहुत अधिक खा रहा था, लेकिन पूरे दिन बहुत अधिक विविधता के साथ।
अंत की दाल
कृपा ली
मैं चाहता था कि यह खत्म हो जाए। 'उधार दिया है, फिर भी?' मैंने लगातार सोचा। मैं सचमुच एक मूंगफली का मक्खन नाश्ता इतना बुरा चाहता था।
ईस्टर के बाद
एलेक्सा नाकामुरा
वेनिला आइसक्रीम में क्या जोड़ें
ईस्टर पर, मैं सीधे पीनट बटर के लिए गया। यहां तक कि मैंने ईस्टर की सुबह मूंगफली का मक्खन-आधारित नाश्ता किया था और यह वह सब कुछ था जिसकी मुझे उम्मीद थी। यह स्वादिष्ट था! मैं इसके हर सेकंड से प्यार करता था, लेकिन जब यह चला गया, तो मुझे ऐसा नहीं लगा कि मुझे उस दिन किसी और मूंगफली के मक्खन की ज़रूरत है। वास्तव में, अगली सुबह मैंने मूंगफली के मक्खन वाले भोजन के बजाय अंडे के साथ एवोकैडो टोस्ट किया। हां, यह पागल है, मुझे पता है।
मूंगफली का मक्खन अभी भी मेरे पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक है, और मुझे अभी भी लगता है कि अखरोट बटर एक खाद्य समूह होना चाहिए, लेकिन मैंने अपनी लत को मारने के लिए निश्चित रूप से बहुत बड़ी प्रगति की है। मुझे खुशी है कि मैंने इसे छोड़ दिया और अन्य खाद्य पदार्थों की खोज की, लेकिन मैं निश्चित रूप से अपने जीवन में वापस आकर खुश हूं।
