कॉलेज: इसमें आपके जीवन के कुछ सबसे रोमांचक, मजेदार और सबसे सुखद अनुभव हो सकते हैं। यह सबसे अधिक तनावपूर्ण, भारी और अकेला समय भी हो सकता है। तो आप कैसे बच सकते हैं कॉलेज का पहला साल ?
इस भावनात्मक रोलरकोस्टर को नेविगेट करना डरावना हो सकता है, खासकर पहली बार घर से दूर जाने वाले छात्रों के लिए। आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप एक ही नर्वस हैं, लेकिन अधिकांश लोग एक ही तरह से महसूस करते हैं। यद्यपि आप कभी भी 'यह पता नहीं लगा सकते हैं', आपको मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए सलाह की कोई कमी नहीं है। कॉलेज के अपने पहले वर्ष को सामाजिक, शैक्षणिक और मानसिक रूप से जीवित रखने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
सामाजिक रूप से
कॉलेज सामाजिक रूप से लोगों के लिए एक नई शुरुआत के रूप में काम कर सकता है। कई लोग इस बारे में चिंता करते हैं कि क्या वे फिट होंगे, लेकिन ज्यादातर लोग बात करने और नए दोस्त बनाने के लिए खुले हैं।
1. अन्य लोगों से बात करें
यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन यह सबसे मुश्किल कामों में से एक हो सकता है। अपनी दुनिया में छिपना और अपने फ़ोन पर मेमों के माध्यम से स्क्रॉल करना आसान है, लेकिन आप अपने आस-पास के लोगों के साथ वास्तव में सामूहीकरण नहीं कर सकते। लोगों को जानने के लिए पहला कदम उनसे बात करना है। बातचीत शुरू करने से न डरें, भले ही वह छोटी सी बात हो। आप कभी नहीं जानते, शायद वे आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं।
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2. ओपन माइंड हो
कॉलेज विभिन्न पृष्ठभूमि के लोगों के साथ एक विविध स्थान है। आप ऐसे लोगों से मिल सकते हैं जो आपके पास कभी नहीं होते। यह एक खुले दिमाग रखने के लिए महत्वपूर्ण है ताकि आप इन इंटरैक्शन से अधिकतम लाभ उठा सकें। हम सभी लोग हैं, सब के बाद।
3. आप जिन लोगों से मिलते हैं उनसे जुड़े रहें
विशेष रूप से बड़े परिसरों में, आप किसी को एक दिन देख सकते हैं, फिर शब्द के अंत तक फिर कभी नहीं। जुड़े रहना मैत्री बनाए रखने के बारे में सबसे कठिन भागों में से एक है क्योंकि जब तक आपके पास वर्ग नहीं है या उनके साथ एक क्लब में है, तो आप संयोग से रन-इन को छोड़कर उन्हें नहीं देख पाएंगे। यदि आप उनसे फिर से मिलना चाहते हैं, तो लोगों की संपर्क जानकारी प्राप्त करना या उन्हें सोशल मीडिया पर जोड़ना सुनिश्चित करें।
4. अपने आप को अपने छात्रावास में बंद न करें
यदि आप अपना अधिकांश समय अपने छात्रावास के कमरे में बिताते हैं, तो संभावना है कि लोग आपके लिए दस्तक नहीं देंगे। अन्य लोगों के लिए अपने जोखिम को बढ़ाकर, आप मौका देते हैं कि आप उनके साथ बातचीत करेंगे। आप अधिक लोगों से बस आम क्षेत्रों में, जैसे कि लाउंज में या बाहर से मिल सकते हैं।
कैम्पस के आसपास की घटनाओं के लिए 5. देखो
हालांकि परिसर में हमेशा घटनाएं होती रहती हैं, लेकिन अगर वे अच्छी तरह से प्रचारित नहीं हुए तो उन्हें खोजना मुश्किल हो सकता है। अधिकांश समय, आपको उन्हें सक्रिय रूप से देखना होगा। ये कार्यक्रम, जैसे शो, नृत्य, या स्वयंसेवा, नए लोगों से मिलने या दोस्तों के साथ बंधने का अच्छा तरीका हो सकते हैं। किसी भी तरह से, वे आपके कॉलेज के पहले वर्ष का आनंद लेने में मदद करेंगे।
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6. कैंपस में शामिल हो जाओ
कॉलेज कई क्लबों और संगठनों से भरा हुआ है, जो आम हितों वाले लोगों को एकजुट करते हैं। संभावना है, आप उन लोगों को खोजेंगे जिनसे आप जुड़ते हैं यह आपको अपने (अक्सर दुर्लभ) खाली समय में मजेदार चीजें भी देता है। शिक्षाविदों, खेल, राजनीति, स्वयं सेवा, यूनानी जीवन और कई अन्य लोगों के लिए क्लब में शामिल होने पर विचार करें।
7. स्थानीय क्षेत्र का अन्वेषण करें
रॉबिन चैहान
हालांकि परिसर में रहना आसान है, उस कॉलेज के बुलबुले को तोड़ने और स्थानीय क्षेत्र का पता लगाने पर विचार करें। आप लंबी पैदल यात्रा, खरीदारी या खाने के लिए जाने के लिए नए स्थान पा सकते हैं। यह निश्चित रूप से सप्ताहांत पर घूमने के लिए संभावित स्थानों को खोलता है।
8. फ्री फूड का फायदा उठाएं
हां, फ्री पिज्जा की कोई कमी नहीं है, क्योंकि यह एक मूर्खतापूर्ण प्रोत्साहन है। मुफ्त भोजन के लिए घटनाओं में जाने से आपको संगठनों के बारे में जानने या कुछ शांत अनुभव करने में मदद मिल सकती है।
यदि कुछ भी हो, तो आपने अपने आप को कुछ रुपये बचाए और मुफ्त भोजन प्राप्त किया।
अकादमिक
कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि प्रोफेसर्स आपके साथ काम की नॉनस्टॉप स्ट्रीम पर बमबारी कर रहे हैं। यह भारी हो सकता है, लेकिन इस कार्यभार को प्रबंधित करने में मदद करने के बहुत सारे तरीके हैं।
9. एक कैलेंडर या नियोजक का उपयोग करें
एक कॉलेज छात्र के रूप में आपका जीवन व्यस्त रहेगा, इसलिए आपको उन सभी चीजों पर नज़र रखना चाहिए जो आपको करने की आवश्यकता है। यह भूल जाना कि एक असाइनमेंट मौजूद है, लेकिन उन्हें अपने साथ जोड़ना आसान है पंचांग जब आप काम पूरा कर लेंगे तो आप योजना बनाने में मदद कर सकते हैं।
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10. स्टडी स्पॉट पर जाएं
जॉचलीं ह्सु
हां, लोग सप्ताह के दिनों में बदल जाएंगे। एक विश्वसनीय जगह खोजना सुनिश्चित करें जहाँ आप जानते हैं कि आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और काम कर सकते हैं। चाहे वह स्टडी रूम में हो, लाइब्रेरी में या फिर डाइनिंग हॉल में, गो-टू स्टडी स्पॉट होने से आपका शैक्षणिक जीवन आसान हो जाएगा।
11. ऑफिस टाइम पर जाएं
संभवतः सबसे अधिक दी गई सलाह, जिसका कोई पालन नहीं करता है, GO TO OFFICE HOURS। यह आपको प्रोफेसरों के साथ एक-एक समय देता है और वे आपकी यथासंभव मदद करने की कोशिश करेंगे। यहां तक कि अगर आपके पास प्रश्नों की कोई सूची नहीं है, तो भी किसी भी तरह से जाएं और वे चीजों को स्पष्ट रूप से स्पष्ट करेंगे।
12. शैक्षणिक संसाधनों का लाभ उठाएं
आपके कॉलेज में कक्षा में सफल होने में आपकी मदद करने के लिए सबसे अधिक संभावना शैक्षणिक संसाधन होंगे। यह जानने के लिए कि क्या सामग्री को समझने में आपकी मदद करने के लिए ट्यूशन या प्रोग्राम हैं। ऐसा करने से आपका शैक्षणिक जीवन बहुत आसान हो सकता है।
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13. फॉर्म स्टडी ग्रुप
यदि अन्य लोग भी प्रयास कर रहे हैं तो अपने आप को अध्ययन के लिए प्रेरित करना आसान है। खासकर यदि आप एक वर्ग में खोए हुए महसूस कर रहे हैं, तो आपके साथ अन्य लोग होने से आपके पास कुछ भ्रम हो सकता है। यदि आप सीधे प्रोफेसर के पास जाने में सहज महसूस नहीं करते हैं तो अध्ययन समूह एक अच्छा विकल्प है।
14. आरंभिक परियोजनाएँ
मेरा विश्वास करो, यह उचित होने के एक दिन पहले परियोजनाओं पर शुरू करने के लिए एक अच्छा विचार नहीं है। कॉलेज असाइनमेंट आमतौर पर बड़े काम होते हैं जिनके लिए बड़ी मात्रा में नियोजन की आवश्यकता होती है। यदि आप अपनी परियोजनाओं को अंतिम मिनट में सहेज रहे हैं, तो एक व्यापक पेपर लिखना लगभग असंभव है। परियोजनाओं को जल्दी शुरू करके अपने आप को तनाव और उदासी की रात बचाएं।
मानसिक रूप से
कॉलेज का निरंतर तनाव निश्चित रूप से एक मानसिक टोल ले सकता है। यह जानना कि कैसे इसे संभालना आपकी मानसिक पवित्रता के लिए महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से आपके कॉलेज के पहले वर्ष में।
15. पर्याप्त नींद लें
यह शायद सबसे स्पष्ट अभी तक सबसे महत्वपूर्ण टिप है जो किसी के लिए भी बने रहने की उम्मीद कर रहा है: एक अच्छी रात का आराम करें । ऐसा करना असंभव लग सकता है, विशेष रूप से आपके आसपास के शिक्षाविदों, पाठ्येतर, और सामाजिककरण की मात्रा को देखते हुए। हालाँकि, आपका मन और आपका शरीर आपको धन्यवाद देंगे जब आप अपने चौथे कप कॉफी पर भ्रम नहीं महसूस करेंगे।
16. खुद के लिए समय बनाओ
खासकर अगर आप कैंपस में रहते हैं, तो ऐसा लग सकता है कि आप हमेशा दूसरों के आसपास ही रहते हैं। कभी-कभी, विशेष रूप से परिचय के लिए, आप लोगों के साथ होने के बजाय थक जाते हैं और बल्कि करते हैं अकेले समय बिताएं । यह अस्वीकार करना ठीक है कि आपकी सामाजिक बैटरी को रिचार्ज करने के लिए बाहर जाने के लिए आमंत्रित करें। जब भी आप बाहर घूमने का फैसला करते हैं तो यह आपको अधिक ऊर्जा प्रदान करने में मदद करेगा।
17. पीपल बैक होम के संपर्क में रहें
जब आप कॉलेज में नई दोस्ती और रिश्ते बनाते हैं, तो घर वापस आने वाले लोगों के साथ वापस जाँच करना अच्छा होता है। जब आप महसूस कर रहे हों तो परिवार और गृहनगर दोस्तों के संपर्क में रहना मदद कर सकता है घर के बाहर रहने से खिन्न , या यदि आप किसी परिचित से बात करना चाहते हैं। शेड्यूल को समन्वित करना कठिन हो सकता है, लेकिन यह इसके लायक है।
18. ब्रेक लें
जबकि कॉलेज चीजों की एक व्यस्त और पागल श्रृंखला की तरह लगता है, ब्रेक महत्वपूर्ण हैं। विशेष रूप से यदि आपको मस्तिष्क की शक्ति की आवश्यकता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए ब्रेक की आवश्यकता होती है कि आप दिन के अंत तक काम कर सकते हैं। इसके अलावा, आप कब डैंक मेम्स की खोज करने में सक्षम होंगे?
19. सक्रिय रहें
शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से व्यायाम के कई फायदे हैं। न केवल यह सामान्य रूप से एक स्वस्थ आदत है, यह तनाव को आराम और राहत देने का भी एक अच्छा तरीका है। इसके अलावा, यदि आप फ्रेशमैन 15 के बारे में चिंतित हैं तो यह उपयोगी होगा।
20. संतुलित आहार खाएं
यदि भोजन ईंधन है, तो आप अपने इंजन को ईंधन देने के लिए उच्चतम गुणवत्ता वाला भोजन चाहते हैं, है ना? हाँ, यह कॉलेज है, हाँ डाइनिंग हॉल (आमतौर पर) में सभी-आप-खा सकते हैं, और हाँ पोस्ट-मिडनाइट पिज्जा डिलीवरी निश्चित रूप से एक बात है। जबकि यह खराब नहीं है थोड़ी देर में, लगातार चीनी सिरदर्द आपके मनोदशा या मानसिकता में मदद करने वाला नहीं है।
21. आराम करना याद रखें
कॉलेज में तनाव की कोई कमी नहीं है, लेकिन आराम करना याद रखना महत्वपूर्ण है। ऐसे समय होंगे जहां ऐसा महसूस होता है कि आपको हमेशा किनारे पर रहने की आवश्यकता है, लेकिन आराम करने में सक्षम रहना ही महत्वपूर्ण है। सब कुछ सही नहीं होगा, और यह ठीक है बस याद रखें कि थोड़ी देर में एक बार ढीला और बाहर चिल करें ताकि आप सही मायने में अपने कॉलेज के अनुभव का आनंद ले सकें।
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जबकि कॉलेज चुनौतियों की कभी न खत्म होने वाली श्रृंखला की तरह लग सकता है, याद रखें कि आप और आपके सहपाठी सभी एक साथ इस यात्रा पर हैं। उम्मीद है, ये टिप्स सामाजिक, शैक्षणिक और मानसिक रूप से आपके कॉलेज के पहले वर्ष को जीवित रखने में आपकी मदद करेंगे।
