जब आप शराब और कैफीन मिलाते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है

कैफीन और शराब से भरे पेय लगभग हर जगह पाए जाते हैं। और तार्किक रूप से यह समझ में आता है - पार्टी के लोग खुद को एक त्वरित पिक-मी-अप देने के लिए कैफीन के साथ शराब मिश्रण करना चाहते हैं। अक्सर कई बार, दिन भर के बाद शराब पीना और पार्टी करने वाले थक जाते हैं, लेकिन कैफीन उन्हें जगाए रखेगा और पार्टी के लिए तैयार रहेगा। एक पत्थर के साथ दो पक्षी, है ना? लेकिन वास्तविकता यह है कि, शराब और कैफीन का मिश्रण होना अविश्वसनीय रूप से खतरनाक है।

अपने दम पर, शराब और कैफीन दोनों के जोखिम हैं। जब मॉडरेशन में उपयोग नहीं किया जाता है, तो कैफीन या शराब दोनों पर ओवरडोज करना संभव है। बेशक, यह सबसे खतरनाक जोखिम है, लेकिन अन्य जोखिम आपके स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकते हैं।

आप अधिक शांत महसूस करते हैं

क्रिस्टिन उर्सो

मध्य विद्यालय स्वास्थ्य वर्ग से त्वरित समीक्षा: शराब एक अवसाद है, और कैफीन एक उत्तेजक है। इसलिए, जब आप दोनों को एक साथ मिलाते हैं, तो कैफीन में अल्कोहल के अवसाद-विरोधी प्रभाव को मास्क करने की क्षमता होती है । दूसरे शब्दों में, जो लोग कैफीन के साथ शराब का मिश्रण कर रहे हैं, वे वास्तव में खुद की तुलना में अधिक शांत रहते हैं।

उत्तरी केंटकी विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक, सेसिल मार्ज़िंस्की द्वारा किए गए शोध के अनुसार, जो लोग कैफीनयुक्त मादक पेय का सेवन करते हैं, वे अपने साथियों की तुलना में अपनी मादकता कम करते हैं जो एक ही राशि है, लेकिन केवल शराब का सेवन किया।

यह अविश्वसनीय रूप से समस्याग्रस्त है क्योंकि जो लोग खुद को वास्तविकता से अधिक शांत समझते हैं, वे नशे में ड्राइविंग जैसे खतरनाक व्यवहार में संलग्न होने की अधिक संभावना रखते हैं।

वास्तव में, मार्क्ज़िंस्की के अध्ययन में उन्होंने उल्लेख किया है कि 'बिगड़ा हुआ ड्राइविंग और चोटों की बढ़ी हुई दरों को [शराब मिश्रित ऊर्जा पेय] खपत के साथ जोड़ा गया है।' इसी तरह के शोध से पता चलता है कि जो लोग शराब और कैफीन मिलाने के एक रात बाद बार छोड़ देते हैं चार गुना अधिक संभावना है घर चलाने के लिए।

# स्पूनटाइप: यहां तक ​​कि अगर आप शांत महसूस करते हैं, तो आपको कभी भी पीना और ड्राइव नहीं करना चाहिए।

आप लंबे समय तक पी सकते हैं

एलेक्स फ्रैंक

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कैफीन एक उत्तेजक है जो आपको अधिक चौकस और सतर्क बनाता है। कैफीन का प्रभाव आम तौर पर लगभग छह घंटे तक रहता है, जिसके परिणामस्वरूप, उस समय का विस्तार होता है जब आप सतर्क महसूस करते हैं, और इससे आप लंबे समय तक पीना चाहते हैं।

अकेले शराब पीने का एक सामान्य दुष्प्रभाव उनींदापन की अनुभूति है। हालांकि, कैफीन अक्सर उस साइड-इफ़ेक्ट को मास्क कर सकता है और पीने वालों को अधिक शराब का सेवन करने में सक्षम बनाता है, जितना कि वे आमतौर पर करते हैं।

यह रेबेका मैककेटिन द्वारा किए गए शोध में अनुकरणीय है, जिसमें पता चला है कि जिन विषयों ने वोदका-रेड बुल पिया था, उनके साथियों की तुलना में पीने को जारी रखने के लिए एक मजबूत आग्रह था जिन्होंने वोदका और सोडा पानी पिया था। मैककेटिन के शोध के अनुसार, रेड बुल को जोड़कर बनाया गया अधिक से अधिक पीने के लिए दो बार विषयों की संभावना है ।

आपको पेय पीने की अधिक संभावना है

एलेक्सा रोजेक

रोग नियंत्रण केंद्र ने सार्वजनिक रूप से अनुसंधान का समर्थन किया है जो कहता है 15 से 23 वर्ष की उम्र के शराब पीने वाले जो शराब और कैफीन का मिश्रण कर रहे हैं वे उच्च तीव्रता पर द्वि घातुमान पेय की संभावना रखते हैं पीने वालों की तुलना में जो शराब और कैफीन नहीं मिला रहे हैं। (CDC के अनुसार, द्वि घातुमान पेय प्रति 1 एपिसोड में छह से अधिक पेय का उपभोग कर रहा है ) का है।

द्वि घातुमान पीने, और युवा वयस्कों के बीच इसकी लोकप्रियता, के रूप में जाना जाता है ' ब्लैकआउट पीने की संस्कृति । ' अन्य शोधों ने सुझाव दिया है कि जो लोग अक्सर शराब और कैफीन को एक साथ मिलाते हैं अधिक बार पीना उन लोगों की तुलना में जो बिना कैफीन वाले मादक पेय पीते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस शोध का अधिकांश हिस्सा सीमित मात्रा में किया गया है क्योंकि अत्यधिक और बार-बार शराब का सेवन मानव के लिए खतरनाक है। इस शोध में से अधिकांश युवा वयस्कों, आयु वर्ग पर आयोजित किया गया है जो अक्सर कैफीनयुक्त अल्कोहल पेय का सेवन करते हैं।

कैफीन मुक्त विकल्प खोजें

एलेक्स फ्रैंक

हालांकि यह कैफीन और अल्कोहल को मिलाने के लिए लुभावना हो सकता है, लेकिन आपके शरीर पर इसके प्रभाव इसके लायक नहीं हैं। यदि आप पीने के लिए जा रहे हैं, तो कोशिश करें और अपने पसंदीदा चेज़र या मिक्स-इन का विकल्प खोजें, जिसमें कैफीन न हो, जैसे कि सेल्टज़र या जूस। इस तरह, आप नशे के अपने स्तर को पहचानने में सक्षम होंगे और द्वि घातुमान पीने से बच सकते हैं।

#SpoonTip: यदि आप पीने जा रहे हैं, तो कृपया जिम्मेदारी से करें। स्पून विश्वविद्यालय अंडरएज या द्वि घातुमान पीने का समर्थन नहीं करता है।