मधुमेह दो प्रकारों में आता है - टाइप 1 और टाइप 2 - और तब होता है जब आपका शरीर इंसुलिन का उपयोग करके शर्करा को तोड़ने में असमर्थ होता है। टाइप 1 मधुमेह आमतौर पर वंशानुगत है, लेकिन लोग अभी भी बाद की उम्र में इसमें आ सकते हैं।
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टाइप 1 मधुमेह के लिए, अग्न्याशय बिल्कुल इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है और इंसुलिन को गोली के रूप में प्रशासित किया जाना चाहिए। टाइप 2 मधुमेह के लिए, अग्न्याशय अभी भी इंसुलिन का उत्पादन करता है, लेकिन यह केवल तब बताया जाना चाहिए जब काम करना शुरू करना हो। टाइप 2 मधुमेह रोगी खाने से पहले गोलियां लेकर अपने इंसुलिन का स्तर शुरू करते हैं।
मधुमेह वाले लोगों को उन लोगों की तुलना में अलग रहना पड़ता है जिन्हें यह बीमारी नहीं है। हालांकि, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने से जिसे मधुमेह होता है, वह इसी तरह की आदतों में ढलने लगता है। यह यहाँ है:
गिनती के कार्ब्स
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जो लोग अपना वजन देखते हैं वे आम तौर पर अपने कार्ब्स की गिनती करते हैं। हालांकि, मधुमेह रोगियों के लिए यह एक दैनिक गणित समस्या है। यह आसान है जब वे कुछ खाते हैं जिस पर एक लेबल होता है। कैसे के बारे में 2 Oreo कुकीज़? बस लेबल को देखें और आप जानते हैं कि प्रत्येक कुकी में 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
लेकिन उस स्थानीय मैक्सिकन रेस्तरां में उनके पसंदीदा पकवान के बारे में क्या? इन जैसे व्यंजनों के लिए एक सटीक माप नहीं है। अक्सर बार, यह देखते हुए कि आपके मधुमेह मित्र को कितने इंसुलिन की जरूरत है, यह अनुमान लगाने का खेल हो सकता है।
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सभी ने अपना बताया। जब वे उच्च या निम्न रक्त शर्करा वाले होते हैं तो वे मधुमेह रोगियों के लिए जाते हैं। यह बताने का एक सामान्य तरीका है कि क्या आपके मधुमेह मित्र के पास उच्च रक्त शर्करा है यदि वे अविश्वसनीय रूप से प्यासे हैं। यदि उन्हें पर्याप्त पानी नहीं मिल सकता है, तो उन्हें संभवतः अपने रक्त शर्करा की जांच करनी चाहिए और आवश्यक सावधानी बरतनी चाहिए। एक उच्च रक्त शर्करा का दूसरा पहलू यह हो सकता है कि वे अविश्वसनीय रूप से गर्म महसूस करते हैं।
लो ब्लड शुगर डायबिटीज के मरीजों में अंतर होता है। कभी-कभी मधुमेह सांस और थका हुआ से प्रतीत होगा। टाइप 1 डायबिटीज वाले किसी व्यक्ति के साथ रहने के बाद, आप उनकी बताई बातों को सीखते हैं और तुरंत मदद करना जानते हैं।
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इंसुलिन की सुगंध को सूंघना
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सबसे पहले, इंसुलिन एक शक्तिशाली गंध होगा। यह मुझे अस्पतालों की गंध (जो कोई भी वास्तव में पसंद करता है) की याद दिलाता है। लेकिन थोड़ी देर के बाद, गंध अपनी शक्ति खो देता है। अब, आपका मधुमेह मित्र इंसुलिन के साथ खुद को इंजेक्ट कर सकता है और आपको अपनी अंतिम आपातकालीन कक्ष यात्रा की याद नहीं दिलानी होगी।
स्वस्थ खाना
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दोनों प्रकार 1 और टाइप 2 मधुमेह रोगियों के लिए हैदेखो वे क्या खाते हैं। सबसे पहले, उन्हें कार्ब्स की गिनती करनी होगी। हालाँकि, उनके लिए सेहतमंद खाना भी ज़रूरी है।
अधिकांश लोग सोचते हैं कि मधुमेह रोगियों को मिठाई नहीं मिल सकती है। असत्य! टाइप 1 डायबिटीज वालों को अगर चाहें तो केक या आइसक्रीम दे सकते हैं। हालांकि, यह एक छोटी राशि है और यह बेहतर है अगर मीठा इलाज में चीनी या कार्ब्स की मात्रा कम हो।
जेल में क्या खाना परोसते हैं
डायबिटिक के साथ रहते हुए, आप कम मीठी चीजों को पसंद करना सीखते हैं। आप यह भी सीखते हैं कि कोनों को कैसे काटना है और उतने कार्ब्स का उपभोग नहीं करना है। उदाहरण के लिए, ब्रेड के एक सामान्य टुकड़े में लगभग 15 ग्राम कार्ब्स होते हैं। बस एक खुले सामने वाले सैंडविच होने से, आप अपने आप को 15 कार्ब्स बचा सकते हैं। जब आप अपनी तरफ से टाइप 1 डायबिटिक गुरु प्राप्त कर लेते हैं, तो आप इस तरह के छोटे-छोटे गुर सीखते हैं।
#SpoonTip: यदि आप खुले-सामने वाले सैंडविच में नहीं हैं, तो इनमें से एक विकल्प का प्रयास करें।
हर जगह परीक्षण स्ट्रिप्स ढूँढना
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यह बहुत ज्यादा एक मधुमेह के साथ रहने वाले sums। फर्श पर, सोफे पर और आपके बिस्तर पर रक्त ग्लूकोज टेस्ट स्ट्रिप्स हैं। कभी-कभी वे कुत्ते के बिस्तर पर भी समाप्त हो जाते हैं क्योंकि वे उसके फर से जुड़ जाते हैं। टेस्ट स्ट्रिप्स पूरी तरह से सुरक्षित हैं और इसमें कुछ भी चोट नहीं आई है। हालांकि, वे साफ करने के लिए एक उपद्रव हैं।
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