खबर में हाल ही में, आपने पैट्रियट्स के क्वार्टरबैक टॉम ब्रैडी और उनकी पत्नी, मॉडल गिसेले बुंडचेन के पागल होने के बारे में बहुत कुछ सुना है। शाकाहारी, लस मुक्त, पालेओ आहार । न चीनी, न सफेद आटा, न कैफीन, न डेयरी, न टमाटर, न मिर्च, न मशरूम, न बैंगन। मुझे लगता है कि यह अत्यंत प्रतिबंधक आहार समझ में आता है, एक स्वस्थ आहार को बनाए रखने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आपका शरीर आपके व्यवसाय के लिए कितना महत्वपूर्ण है।
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क्षमा करें, देशभक्त प्रशंसक, लेकिन वे सुपर बाउल में नहीं जा रहे हैं, क्या वे हैं? डेनवर ब्रोंकोस ने उन्हें यह साबित करने के लिए हराया कि वे एएफसी वेस्ट चम्प्स हैं जबकि कैरोलिना पैंथर्स ने एनएफसी साउथ टाइटल के लिए एरिजोना कार्डिनल्स को मार दिया। तो आइए ब्रोंकोस के दो और पैंथर्स एमवीपी के आहार आहार पर एक करीब से नज़र डालें:
पैटन मैनिंग
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यह एक रहस्य नहीं है कि ब्रोंकोस क्वार्टरबैक पैटन मैनिंग सुपर बाउल वर्जिन नहीं है 2016 का ब्रोंकोस चौथी टीम है जो 39 वर्षीय सुपर बाउल का नेतृत्व करेगी। यह सही है, मैनिंग 39 साल का है। एनएफएल में खेलने के लिए महत्वपूर्ण है कि आकार में रहने के लिए उसे खाने जैसा एक पुराना गोज़ क्या करता है?
यहाँ है QB क्या खा रहा होगा रविवार को बड़े खेल से पहले: मैरिना सॉस, सादे बेक्ड आलू, दो ग्रील्ड चिकन स्तन, 1/2 कप ब्रोकोली, 32 आउंस के साथ पास्ता। गेटोरेड प्रदर्शन की बोतल। चाहे वह सुबह 11 बजे का खेल हो या शाम 7 बजे, यह वही है जो वह पहले खाता है हर एक खेल।
अब, इसे और भी नीचे जाने दें। यह भोजन लगभग 400 ग्राम कार्ब्स को बढ़ाता है - एक औसत व्यक्ति के कसरत से पहले अनुशंसित राशि का 8 गुना। यदि वह इस भोजन को 3.5-4 घंटे पूर्व खेल में खाता है, तो यह उसे संभावित ओटी के लिए एक कुशन के साथ 4 घंटे के खेल समय के माध्यम से शक्ति प्रदान करेगा। यह कहना सुरक्षित है कि जब आप एक कार्ब में ढोते हैं तो आप मैनिंग के साथ खिलवाड़ नहीं कर सकते।
कैम न्यूटन
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दूसरी तरफ, कैरोलिना पैंथर के QB पर एक नजर डालते हैं कैम न्यूटन । 26 साल की उम्र में मैनिंग की तुलना में न्यूटन एक बच्चा है। क्या उनका आहार उनकी कम उम्र को दर्शाता है? चलो पता करते हैं।
पिछले साल, न्यूटन को देखा चार्लोट पत्रिका कि उसे शक्कर के दाने पसंद हैं। काफी ज्यादा। वह एक स्व-दावाित 'अनाज पारखी' है। उनके पसंदीदा में शामिल हैं, लेकिन Apple जैक, लकी चार्म और दालचीनी टोस्ट क्रंच तक सीमित नहीं हैं।
न्यूटन सप्ताह में कई बार दोपहर के भोजन के लिए चार्लोट चिली डॉग वेंडर को भी शामिल करता है, विक चिल्ली मैन । निष्पक्ष होने के लिए, वह इस बात का खुलासा करता है कि वह शाकाहारी कुत्तों के लिए जाता है। लेकिन फिर भी, वह संगमरमर की मूर्ति जैसी संरचना को कैसे बनाए रखता है, जिसे वह अपना शरीर कहता है?
न्यूटन को इस बात का अहसास था कि अगर हम अच्छी तरह से खेलना और खेलना चाहते हैं, तो उन्हें अच्छा खाना चाहिए। इस जागरूकता के कारण एक पेसिसेटरियन बनने का निर्णय लिया गया। पेसिसेटेरियनवाद मछली, सब्जियां, फल और अनाज पर ध्यान केंद्रित करते हुए सभी भूमि-आधारित जानवरों की खपत को बाहर करता है।
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पोषण विशेषज्ञों का तर्क है कि पेसेटेरियनिज़्म सभी का स्वास्थ्यप्रद आहार है। मछली और समुद्री भोजन में फैटी एसिड हृदय प्रणाली को अच्छी तरह से काम करते हैं। यह न केवल लंबी अवधि के फेफड़े और दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि अगर एक नाटक में हिचकी है और न्यूटन को गेंद को मैदान के नीचे चलाने की आवश्यकता है, तो न्यूटन की शारीरिक गतिविधि बराबर हो जाएगी क्योंकि उसकी मांसपेशियों का आसान समय होगा ऑक्सीजन लेने और उपयोग करने में ।
क्या कैम न्यूटन इस रविवार को अपना आहार तोड़ेंगे और ब्रोंकोस खाएंगे? या पीटन मैनिंग का कार्ब अधिभार विजय होगा? 7 फरवरी, रविवार का पता लगाएं ।
