कोल्डप्ले के प्रमुख गायक क्रिस मार्टिन को हम सभी जानते हैं, एक संगीत प्रतिभा है - वह जो हमारी आंखों में आंसू ला सकता है या हमें डांस करवा सकता है। हालाँकि उन्हें स्पष्ट रूप से उपहार में दिया गया है, उनका नया आहार हास्यास्पद लगता है।
उन्होंने हाल ही में खुलासा किया कि वह छह दिनों के लिए सीधे खाते हैं और फिर सातवें पर उपवास करते हैं, केवल पानी पीने के लिए। उसे यह विचार कहां से मिला? 'इस आदमी ने मुझसे कहा, 'एक दिन खाने की कोशिश मत करो, यह आपके शरीर को स्वस्थ महसूस कराएगा,' और मैंने ऐसा किया और मैंने पाया कि मैं थोड़ा बेहतर गा सकता था, और मुझे भोजन के लिए बहुत आभारी महसूस हुआ,' मार्टिन ने कहा , एबीसी न्यूज के अनुसार । इतना आश्वस्त नहीं है।
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भूखे कलाकार की छवि काफी क्लिच है कि मार्टिन सफलता के लिए अपने जवाब के रूप में प्रतीत होता है। लिसा Drayer पोषण विशेषज्ञ और लेखक ने एबीसी न्यूज से कहा, 'आपको सावधान रहना होगा क्योंकि उपवास से सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, कम रक्त शर्करा और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है और यह सभी नकारात्मक प्रभाव प्रदर्शन कर सकता है।' ऐसा लगता है कि यह मार्टिन के मामले में फायदेमंद है- यदि ऐसा है तो
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कोल्डप्ले गायक ने स्वीकार किया कि आहार कठिन है और वह वजन घटाने के लिए ऐसा नहीं कर रहा है, और कई पोषण विशेषज्ञ इस आहार के खिलाफ पाउंड को कम करने की सलाह देते हैं। इस तरह के आहार डरावने हैं और एक कलाकार की कार्यप्रणाली कॉलेज के छात्रों और अन्य वयस्कों के लिए प्रेरणा नहीं होनी चाहिए। छोटे वेतन वृद्धि में उपवास अधिक गंभीर खाने के विकारों को जन्म दे सकता है ।
आम तौर पर उपवास बाद में खाने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, गरीब नींद, मांसपेशियों की हानि, और अधिक हानिकारक दुष्प्रभाव । हमें हमेशा सावधानी की तरफ ध्यान देना चाहिए, जब सेलिब्रिटीज अपने फैड डाइट को लीक करते हैं क्योंकि वे हमारे शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं हो सकते हैं।
