जब आप बाहर ठंडी होती हैं, तो आप में से कितने लोग सुबह-सुबह अपनी स्वस्थ हरी स्मूथी के साथ चिपक जाते हैं? मेरे लिए, मैं इस तरह के तापमान में अपनी सहज दिनचर्या नहीं रख सकता। मेरा ब्लेंडर मेरी पेंट्री के पीछे संग्रहीत किया गया है, और नवंबर के बाद से छुआ नहीं गया है।
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वसंत का मौसम अभी भी थोड़ी दूर लगता है, और मैं चाहता हूं कि सुबह गर्म नाश्ते के लिए जाग रहा था। लेकिन, मैं स्वस्थ जीवनशैली भी चाहता हूं। और मैंने अचानक सोचा, 'गलत सूप के बारे में क्या?'
मिसो सूप एक पारंपरिक जापानी सूप है जो मिसो पेस्ट, दाशी और टोफू और समुद्री शैवाल जैसी आपकी पसंदीदा सामग्री है। जैमी ऑलिवर मिसो सूप भी बहुत पसंद है, इसलिए मिसो सूप के लाभों के बारे में जानने के लिए सभी और अधिक कारण। जाँच करें कि गलत सुपरफ़ूड क्यों है जो आपको कभी नहीं पता था कि आप अपने आहार से गायब थे।
1. मिसो सूप एक कम कैलोरी वाला भोजन है।
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टोफू और प्याज वसंत के साथ मिसो सूप का एक कप, जो सूप के लिए बहुत प्रामाणिक जापानी जोड़ा तत्व हैं 100 कैलोरी से कम ।
2. मिसो आश्चर्यजनक रूप से पौष्टिक है।
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यह किण्वित सुपरफूड इसमें सब कुछ है। पोषक तत्वों में विटामिन बी 2, विटामिन ई, विटामिन के, कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम, कोलीन और लेसिथिन शामिल हैं।
3. मिसो प्रोटीन से भरा होता है और इसे माउंटेन एवरेस्ट पर्वतारोही द्वारा अनुमोदित किया जाता है।
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एडवेंचरर और एक्सप्लोरर नोएल हना , जो सात बार माउंटेन एवरेस्ट पर चढ़ चुका है, जब वह रोमांच करता है तो पोर्टेबल मिसो सूप के पैकेट ले जाता है। जाहिर है, miso हर प्रकार के व्यक्ति की अच्छी देखभाल करता है।
4. मिसो आपको उम्र बढ़ने से जल्दी रोकता है।
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यह सूप एक पत्थर से दो पक्षियों को मार सकता है। एंटीऑक्सीडेंट में मिसो उच्च होता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यदि आप रोजाना एक कटोरी मिसो सूप का सेवन करते हैं, तो आप अच्छे हाथों में हैं। चमकती त्वचा और एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली आपके रास्ते में है ... अब आप अपनी माँ को बताते हैं।
5. मिसो सूप आलसी लोगों के अनुकूल भोजन है।
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बनाने में पाँच मिनट लगते हैं, अपने जैसे आलसी लोगों के लिए बिल्कुल सही! मिसो पेस्ट में गर्म पानी डालो और बस संयुक्त तक हलचल। किया हुआ!
6. मिसो प्राकृतिक रूप से हार्मोनल असंतुलन को कम करता है।
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मतलब, देवियों, यह पीएमएस के साथ मदद करता है। क्योंकि मिसो में फाइटोएस्ट्रोजन शामिल है, एक प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पौधे का पोषक तत्व है जो शरीर पर एस्ट्रोजेन जैसी कार्रवाई करता है। बीत रहा है फाइटोएस्ट्रोजेन के 1 से 3 सर्विंग्स प्रति दिन आप हार्मोन को संतुलित करते हैं।
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क्षमा करें दोस्तों, लेकिन महिलाएं जैविक कारणों से मासिक धर्म में ऐंठन, मिजाज, शुगर क्राविंग और पानी प्रतिधारण से निपटती हैं। यदि आपके जीवन में महिलाओं को कर्कश, मूडी और तनावग्रस्त किया जा रहा है, तो उन्हें गलत सूप का कटोरा दें।
अब आगे बढ़ो, और गर्मी और अच्छे स्वाद के साथ अपना दिन शुरू करने के लिए कुछ मिसो सूप खरीदें!
