आपके पास वे दिन हैं, जहाँ आपको केवल पिक-मी-अप की आवश्यकता है। और ज्यादातर लोगों का पहला विचार क्या है? कॉफ़ी। यदि आप एक ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए देख रहे हैं, तो आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि स्टारबक्स पेय वास्तव में सबसे अधिक कैफीन है। नीचे दी गई सूची एक ग्रांडे आकार और एक त्वरित अस्वीकरण पर आधारित है: ये संख्याएं बंद हैं स्टारबक्स की अनुमानित पोषण संबंधी जानकारी और अलग-अलग हो सकते हैं।
1. काढ़ा कॉफी
लिंडसे लॉ द्वारा फोटो
सादे कॉफी के एक ग्रांड कप में 330 मिलीग्राम कैफीन होता है। अब यह कुछ गंभीर कैफीन है। के अनुसार कई स्रोत एक स्वस्थ वयस्क के लिए कैफीन सेवन की अनुशंसित सीमा 400 मिलीग्राम कैफीन है। खैर, आप स्टारबक्स के सिर्फ एक ग्रांडे के साथ लगभग अधिकतम हो गए हैं।
2. अमेरिकन
फोटो द्वारा आलिष अंजिक
क्या पानी की बोतलों को फिर से भरना सुरक्षित है
बहुत सारे लोग यह मानेंगे कि अमेरिकी लोग कैफीन की मात्रा में नियमित रूप से कॉफी पीते हैं, लेकिन वे गलत हैं। एक ग्रांडे अमेरिकनो में 225 मिलीग्राम कैफीन होता है, जो पीसा हुआ कॉफी की तुलना में काफी कम है। यदि आप कैफीन स्पाइक के लिए कम देख रहे हैं, लेकिन फिर भी सादे कॉफी का स्वाद पसंद करते हैं, तो यह आपके लिए पेय है।
3. मोचा कॉफ़ी
जस्टिन घबराए हुए द्वारा फोटो
मोचस की भूमि में प्रवेश करने के बाद, आप अधिक स्वीकार्य कैफीन क्षेत्र में भी प्रवेश कर गए हैं। एक ग्रांड मोचा में 175 मिलीग्राम कैफीन होता है, जो इसे मीठा कॉफी चाहने वालों के लिए एक कम घबराना विकल्प बनाता है।
4. मैंने कॉफी पी थी
एलेक्स फुर्या द्वारा फोटो
लाल मखमल केक का स्वाद क्या है
आप सोच सकते हैं कि तार्किक रूप से एक ग्रांड कॉफी और एक ग्रांड आइस्ड कॉफी में कैफीन की समान मात्रा होगी, लेकिन यह सच से आगे नहीं हो सकता है। एक ग्रांड आइस्ड कॉफी में 165 मिलीग्राम कैफीन होता है, इसलिए जानिए कि गर्मियों में घूमने के दौरान आपको वास्तव में क्या मिल रहा है और आप एक ठंडा पेय के लिए जाते हैं।
5. कॉफी लट्टे
फोबे मेलनिक द्वारा फोटो
एक क्लासिक पेय, 150 मिलीग्राम कैफीन में लट्टे घड़ियां, सादा, पीसा हुआ कॉफी में आधी से भी कम। जो इस कॉफी पेय में जोड़े गए स्वादिष्ट उबले हुए दूध को देखते हुए समझ में आता है।
6. कैपुचिनो
लॉरेन Anzevino द्वारा फोटो
यह पेय 150 मिलीग्राम कैफीन पर गिरता है, एक लट्टे के समान राशि (इस तथ्य के कारण कि उनमें एस्प्रेसो की समान मात्रा होती है)। तो यह जान लें कि जबकि एक कैपुचीनो का स्वाद अधिक मज़बूत हो सकता है, यह मलाईदार समकक्ष की तुलना में अधिक कैफीनयुक्त नहीं है।
वे उन्हें हॉट डॉग क्यों कहते हैं
7. चाई लट्टे
लॉरेन मरे द्वारा फोटो
हां, आखिरकार एक चाय ने सूची बना दी। लेकिन यह अपनी कैफीन की मात्रा से पीछे है, केवल 95 मिलीग्राम है। यदि आप एक कॉफी व्यक्ति नहीं हैं, लेकिन फिर भी कुछ कैफीन लेना चाहते हैं, तो चाय के लिए लट्टे पर जाएं।
8. कॉफी फ्रैप्पुकिनो
मैडिसन लुकास द्वारा फोटो
हालाँकि, फ्रैपीपुकिनो का स्वाद कॉफी की तुलना में चीनी और खुशी की तरह होता है, फिर भी उनमें कुछ कैफीन होता है। इस एक में 95 मिलीग्राम है, चाय चाय के लट्टे के समान है, यह साबित करते हुए कि मीठे पेय अभी भी एक पंच पैक करते हैं।
9. एक्सप्रेस
लॉरेन मरे द्वारा फोटो
भ्रामक, सही? एस्प्रेसो, जो सीधे कैफीन की तरह लगता है, वास्तव में प्रति शॉट में केवल 75 मिलीग्राम कैफीन होता है। यदि आपको वास्तव में कैफीन किक की आवश्यकता है, तो नियमित रूप से कॉफी के लिए जाना निश्चित रूप से आपका सबसे अच्छा दांव है।
सैन डिएगो में खाने के लिए शीर्ष 10 स्थान
10. जागो चाय
जूलिया D'Agostino द्वारा फोटो
हो सकता है कि 'जाग' नाम भ्रामक है, लेकिन आपको लगता है कि इस चाय में एक महत्वपूर्ण ऊर्जा को बढ़ावा मिलेगा। लेकिन इसमें वास्तव में सिर्फ 70 मिलीग्राम कैफीन होता है। यह एक अच्छा विकल्प है, जैसा कि उनके कैफीन सेवन को देखने की कोशिश करने वालों के लिए कई स्टारबक्स चाय हैं।
11. हॉट चॉकलेट
लूना झांग द्वारा फोटो
हाँ, यह सही है। आपकी हॉट चॉकलेट में कैफीन भी है। हालांकि केवल 25 मिलीग्राम कैफीन के साथ, यह यहाँ पर अन्य पेय की तुलना में कम है। यदि आप कम कैफीन के लिए लक्ष्य बना रहे हैं, तो आप शायद इस पेय के साथ सुरक्षित हैं, लेकिन यह जानकर अच्छा लगता है कि अभी भी पूरी तरह से परहेज करने वालों के लिए यह कुछ कैफीन है।
