मुझे अभी तक एक ऐसे व्यक्ति से मिलना है जो दूसरों से प्यार और सम्मान नहीं लेना चाहता। दुर्भाग्य से, मैं बहुत से ऐसे लोगों से मिला हूं जो आसानी से एक हजार पा सकते हैं और एक कारण खुद से प्यार नहीं करना है।
आपके साथ क्या समस्या है? हम खुद को गलती करने के लिए दंडित करने और मुख्यधारा के मीडिया द्वारा स्थापित पूर्णता की परिभाषा का पालन न करने के लिए बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं। हम बस यह महसूस करने में विफल रहते हैं कि पूर्णता जैसी कोई चीज नहीं है, क्योंकि हम में से प्रत्येक अपने तरीके से परिपूर्ण है। आपको चाहिए खुद से प्यार करो जिस रास्ते पर आप हो।
जब से मैं एक छोटी लड़की थी, मेरी माँ ने मुझसे कहा कि अगर मैं खुद से प्यार नहीं करती, तो कोई भी मुझे कभी भी प्यार नहीं करेगा, क्योंकि अन्य लोग आत्मविश्वास से भरे लोगों की ओर आकर्षित होते हैं। यदि आप अपने आप से प्यार नहीं करते हैं, तो यह बहुत संभव है कि आप आत्मविश्वासी न हों और जीवन में बहुत सारे अवसरों से चूक जाएं। इसलिए, मैंने यह लिखने का फैसला किया कि मुझे अपने आप से प्यार कैसे हुआ।
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चरण 1: खुद को स्वीकार करें जिस रास्ते पर आप हो ।
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हम में से हर कोई अलग है। इसलिए, यह कहने का कोई मतलब नहीं है कि एक व्यक्ति दूसरे से बेहतर है, क्योंकि इस पृथ्वी पर चलने वाले सभी लोग हैं अलग अलग। आप 'पूर्णता' तक पहुँचने की कोशिश कर सकते हैं, जो बस अस्तित्व में नहीं है, इसलिए अपने बारे में हर छोटी से छोटी बात को प्यार करें। आप सही हैं जिस तरह से आप है।
चरण 2: खुद को गलती करने की अनुमति दें।
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हम सभी इंसान हैं और एक इंसान होने का मतलब है अपने बुरे अनुभवों से सीखना और गलतियाँ करना। कुछ ऐसा करना पूरी तरह से सामान्य है जिसे आप 'बेवकूफ़' या 'शर्मनाक' समझ सकते हैं क्योंकि हर कोई समय-समय पर ऐसा करता है। एक उपकरण के रूप में अपनी गलतियों के बारे में सोचें जो आपको सीखने और बढ़ने में मदद कर सकता है, न कि कुछ ऐसी चीज़ों से जो आपको नीचे गिरा देती है और आपको कम परिपूर्ण बनाती है।
कदम 3: आप प्रतिभाशाली हैं।
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इस पर भी मेरे साथ बहस करने की कोशिश मत करो। आप प्रतिभाशाली हैं। यहां तक कि अगर आप अपनी प्रतिभा को अपने सिर के ऊपर से नहीं सोच सकते हैं, तो आपके पास निश्चित रूप से एक है।
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आप ऐसी चीज़ों में प्रतिभाशाली हो सकते हैं, जिसे आसानी से दूसरों द्वारा देखा जा सकता है, उदाहरण के लिए खेल। हालाँकि, आप असाधारण रूप से किसी ऐसी चीज़ में गिने जा सकते हैं जो पहली नज़र में ध्यान देने योग्य नहीं हो सकती है, जैसे लोगों से जुड़ना, अद्भुत सलाह देना या सिर्फ एक अद्भुत दोस्त होना। अपने आप को उन सभी प्रतिभाओं के लिए प्यार करें, क्योंकि आप इतने तरीकों से खास हैं।
चरण 4: यह सिर्फ आपकी गलती नहीं है।
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हम सभी को यह सोचने के लिए प्रोग्राम किया जाता है कि अगर कुछ बुरा होता है, तो यह स्वचालित रूप से हमारी गलती है। आत्म-अपराध की बड़ी मात्रा धीरे-धीरे हमारे आत्म-सम्मान को नष्ट करती है और हमारे आत्मविश्वास को बिगड़ती है। हालाँकि, हमें अपने आप को होने वाले हर 'दुर्भाग्य' के लिए दोषी ठहराना बंद कर देना चाहिए, क्योंकि जीवन में कई परिस्थितियाँ हमारे नियंत्रण से बाहर हैं।
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चरण 5: एहसास करें कि आप मायने रखते हैं।
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आपके आस-पास के लोगों पर आपका बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, और आपकी छोटी-छोटी हरकतें बड़ा बदलाव ला सकती हैं। उस समय को याद करें जब आपने किसी को खुश किया था और उन्हें एक साधारण वाक्य और एक तरह की मुस्कान के साथ बेहतर महसूस कराया था? आपको यह भी एहसास नहीं हो सकता है कि दयालुता के आपके सरल इशारे अन्य लोगों के लिए कितने महत्वपूर्ण हो सकते हैं। आप वास्तव में मायने रखते हैं, और यह खुद से प्यार करने का एक और कारण है।
अपनी सभी शक्तियों और कमजोरियों के लिए खुद से प्यार करें और हमेशा बुरी तरह से गड़बड़ करने पर भी खुद का सम्मान करें। कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, लेकिन आप जिस तरह से हैं, आप अद्भुत हैं। आपकी खामियां अक्सर आपको दुनिया को विभिन्न रंगों में देखने में मदद कर सकती हैं और आपको एक मजबूत व्यक्ति बनने की अनुमति देती हैं।
जैसा कि कोई है जो बचपन में बुरी तरह से हकलाता था, मुझे पता है कि अक्सर अपने आप को जिस तरह से आप हैं उसे स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, जिस क्षण आप अपनी खामियों को स्वीकार करते हैं, वे आपको परेशान करना बंद कर देते हैं और आप खुद से प्यार करने में सक्षम हो जाएंगे। मैंने हकलाने की लड़ाई लड़ी और अपनी सारी ताकत और कमजोरियों के लिए खुद को स्वीकार और प्यार से धाराप्रवाह बोलना शुरू कर दिया। यदि आप ऐसा ही करते हैं, तो सूरज चमकदार रंगों में चमकने लगेगा।
