यदि आप ग्लूटेन-फ्री हैं तो आप पनेरा ब्रेड पर सब कुछ प्राप्त कर सकते हैं और ऑर्डर नहीं कर सकते

पनेरा ब्रेड उन लोगों के लिए आशा की किरण बन गया है जो ताजी सामग्री, त्वरित सेवा और एक आकस्मिक वातावरण से प्यार करते हैं। वे उन कुछ रेस्तरां में से एक हैं जिनमें मेनू के अनुरूप हैं शाकाहारी, शाकाहारी और लस मुक्त लोग । यदि आप लस, नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के सामानों से अलग हैं, तो यहां पनेरा की वस्तुओं की एक पूरी सूची है - और आपको किन खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए।

सुबह का नाश्ता

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आदेश इस प्रकार है: ग्रीष्मकालीन फल कप

क्या हर रोज सलाद खाना अच्छा है

नहीं मिलेगा: दलिया या स्ट्रॉबेरी ग्रेनोला Parfait। हालांकि शुद्ध जई उनमें लस नहीं है, बहुत से फास्ट फूड रेस्तरां में अपने गेहूं और दलिया उत्पादों के साथ मामूली क्रॉस-संदूषण के मुद्दे हैं। भले ही संदूषण कम से कम हो, यह स्पष्ट करने के लिए सबसे अच्छा है।

दोपहर का भोजन

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आदेश इस प्रकार है: ग्रीक सलाद, मौसमी साग सलाद, चिकन के साथ फ़ूजी ऐप्पल सलाद या क्विनोआ के साथ हरी देवी कोबा सलाद

संशोधनों के साथ आदेश: सीज़र सलाद, croutons के बिना। बादाम के साथ तरबूज फेटा सलाद, प्राचीन अनाज मिश्रण। शाकाहारी मलाई टमाटर सूप, कोई croutons।

स्टारबक्स में एक अमेरिकी कॉफी क्या है

नहीं मिलेगा: चिकन और जंगली चावल का सूप। यह सूप एक परिपूर्ण लस मुक्त भोजन की तरह लगता है, लेकिन जो शोरबा इस्तेमाल किया जाता है उसमें गेहूं होता है। निश्चित तौर पर नो-गो।

रात का खाना

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आदेश इस प्रकार है: चिकन के साथ रोमाईन और काले सीज़र सलाद, क्विनोआ के साथ आधुनिक ग्रीक सलाद, स्ट्राबेरी पॉपीसेसेड और चिकन सलाद, लो-फैट वेजीटेरियन ब्लैक बीन सूप, बेक्ड आलू सूप, या वेजीटेरियन समर कॉर्न चावडर।

संशोधनों के साथ आदेश: फ्राइड चिकन सलाद बिना फ्रिज़्ड प्याज। चिकन के साथ मसालेदार थाई सलाद, निक्सन द वॉन्टन स्ट्रिप्स, थाई चिली विनगेट और मूंगफली की चटनी - एशियाई तिल ड्रेसिंग की कोशिश करें।

नहीं मिलेगा: ब्रोकोली चेडर सूप या न्यू इंग्लैंड क्लैम चॉडर। उनके दिल के सूप भी धोखे से मुक्त हो जाते हैं। ये दोनों सूप अपने शोरबा में गेहूं का उपयोग करते हैं।

मिठाई और पेय

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आदेश इस प्रकार है: अखरोट के साथ ग्लूटेन कॉन्शियस ट्रिपल चॉकलेट कुकी, ग्रीक योगर्ट, आड़ू दूध के साथ आड़ू और ब्लूबेरी पावर स्मूथी या लो-फैट मैंगो स्मूदी के साथ सुपरफुट पॉवर स्मूदी।

12 औंस लाल बैल में कितना कैफीन है

नहीं मिलेगा: नट्स के साथ ग्लूटेन कॉन्शियस मॉन्स्टर कुकी। इस कुकी में ऊपर सूचीबद्ध एक के विपरीत, जई होता है। उनके नाश्ते के दलिया के समान, गेहूं के साथ क्रॉस-संदूषण का एक मौका है। यदि आपको गंभीर एलर्जी या सीलिएक है, तो यह अनुशंसित नहीं है।

जबकि ये उनके ग्लूटेन-मुक्त आइटम हैं, इनमें से कुछ खाद्य पदार्थों में अन्य एलर्जी है। यदि आपके पास एक और एलर्जी है, तो किसी कर्मचारी से उत्पाद के अवयवों के बारे में पूछने से डरो मत - वे हमेशा विकल्प बनाने के लिए खुश हैं।