यह माइकल फेल्प्स का ओलंपिक आहार वास्तव में पसंद था

माइकल फेल्प्स: सबसे अधिक सजाए गए ओलंपियन, 31 साल के सबसे बुजुर्ग व्यक्ति, व्यक्तिगत स्वर्ण जीतने के लिए, 23 स्वर्ण पदक जीतने वाले और एक दिन में 12,000 कैलोरी का उपभोक्ता ।

12,000 कैलोरी। औसत व्यक्ति पूरे सप्ताह में कितनी कैलोरी खाता है, लेकिन माइकल फेल्प्स यह सब एक दिन में खाते हैं। मुझे पता था कि उसके पास एक अलौकिक काया है, लेकिन मुझे लगता है कि वह एक अतिमानवीय भक्षक है।

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ओलंपिक तैराक इतना क्यों खाता है? उसका चयापचय इतना अधिक है कि वह अनिवार्य रूप से कुछ भी खाता है जो वह खाता है, सभी उसके छह दिन-एक सप्ताह, पांच घंटे-दिन के वर्कआउट के लिए धन्यवाद करते हैं। फेल्प्स के लिए, यह उनके प्रशिक्षण को बर्बाद करने के लिए बहुत अधिक खाने की बात नहीं है, यह है पर्याप्त खा रहा है उसके प्रशिक्षण को बढ़ावा देने के लिए । मेरा मतलब है, क्या हम सभी को यह समस्या नहीं है?

अगर खाने के लिए ओलंपिक खेल होते, तो माइकल फेल्प्स शायद उसमें भी 28 पदक जीत लेते। यहाँ प्रसिद्ध ओलंपियन क्या है एक दिन में खाती है :

सुबह का नाश्ता

केल्सी कफलिन द्वारा फोटो

फेल्प्स पूरे 'ब्रेकफास्ट ऑफ चैंपियंस' को दिल से कहते हैं इस सुबह का भोजन। और मेरे आश्चर्य के लिए, इसमें कोई शामिल नहीं है गेहूं का कटोरा । लेकिन कोई चिंता नहीं है, क्योंकि इसमें व्यावहारिक रूप से हर दूसरे नाश्ते में भोजन शामिल है।

कैसे बताएं कि क्या एक नाशपाती खराब है

विभाजन:

• टमाटर, तले हुए प्याज, मेयो, सलाद, और पनीर के साथ 3 तले हुए अंडे सैंडविच बहुत सारा पनीर )
• एक पाँच अंडों का आमलेट
• एक कटोरी चने
• फ्रेंच टोस्ट के 3 स्लाइस पाउडर चीनी के साथ धूल
• 3 चॉकलेट चिप पेनकेक्स
• 2 कप कॉफी

दोपहर का भोजन

एलेक्सा रोजेक द्वारा फोटो

मैक n पनीर क्राफ्ट करने के लिए क्या जोड़ने के लिए

हालांकि उनका नाश्ता व्यावहारिक रूप से किसी को भोजन-कोमा से पीड़ित होने के लिए पर्याप्त है, माइकल फेल्प्स अभी शुरू कर रहे हैं। घंटों की कड़ी ट्रेनिंग ने ओलंपिक पदक विजेता को भूखा रखा, इसलिए उसे कार्ब्स के साथ फिर से भरना पड़ा। ठीक है, पर्याप्त कार्ब्स ने आपकी किराने की दुकान की रोटी की ललक को शर्मसार कर दिया।

विभाजन:

• समृद्ध पास्ता का एक पाउंड
• 2 बड़े हैम और पनीर सैंडविच सफेद रोटी पर बना मेयो के साथ
• एनर्जी ड्रिंक्स की 1,000 कैलोरी की कीमत। (गेटोरेड, FYI की 7 से अधिक 20-ऑउंस बोतलें)

रात का खाना

मैकेंज़ी बर्थ द्वारा फोटो

प्रशिक्षण के एक लंबे और कठिन दिन के बाद, फेल्प्स को वास्तव में अपनी मांसपेशियों को बहाल करने के लिए ईंधन की आवश्यकता होती है। मैं कहना चाहता हूँ, हालांकि, अपने नाश्ते और दोपहर के भोजन की तुलना में, वह इसे खाने के लिए धीमी गति से ले रहा है। ठीक है, अगर आप पिज्जा के पूरे पाई को धीमा मानते हैं। मेरा अंदाज़ा है कि हरेक को उसका अपना।

विभाजन:

• पास्ता का एक पाउंड
• एक 8 इंच पिज्जा
• अधिक एनर्जी ड्रिंक

वहां तुम्हारे पास है, लोग। माइकल फेल्प्स वस्तुतः एक मशीन है, और उसके आहार के बारे में जानने के बाद मुझे वास्तव में उसके मानव होने का भरोसा नहीं है। शायद वह भाग मछली है। या बेहतर अभी तक, व्हेल।

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मैं आपको इसके साथ छोड़ दूंगा: घर पर यह कोशिश न करें। वास्तव में, कृपया नहीं, भले ही आप माइकल फेल्प्स होने की इच्छा रखते हों। मैं इसे व्यक्तिगत अनुभव से नहीं जानता, लेकिन इस ओलंपिक तैराक के चयापचय के बिना मुझे नहीं लगता कि इसे खाने से यह बहुत हद तक समाप्त हो जाएगा। लेकिन अगर आप वास्तव में उत्सुक हैं, तो किसी ने कोशिश की, और यहाँ सबूत है ।