जब हम स्टीरियोटाइपिकल कॉलेज के अनुभव के बारे में सोचते हैं, तो हम बूझते हैं।सस्ती शराब, बीयर, वोदका, टकीला ... आप इसे नाम दें। लेकिन यद्यपि हम सभी को उन फजी रातों से प्यार है, जहाँ आप अभी तक सब कुछ याद नहीं कर सकते हैं, शराब सब कुछ नहीं है, कॉलेज के सभी को तोड़ दें। मुझे इसके बारे में कैसे पता है? मैंने एक महीने तक शराब पीना छोड़ दिया।
क्या?
हां, मैंने पूरे एक महीने के लिए शराब छोड़ दी। मैं - एक कॉलेज का छात्र। थोड़ा आपको पता होगा कि यह पूरी तरह से असामान्य नहीं है। के मुताबिक नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एल्कोहल एब्यूज़ एंड एलहलकोलिज़्म , पांच छात्रों में से एक कॉलेज में नहीं पीता है। और हे, वे ठीक कर रहे हैं, है ना?
तो मैंने एक महीने के लिए शराब से परहेज करने का फैसला क्यों किया? यह सिर्फ एक चम्मच लेख लिखने के लिए नहीं था (हालांकि यह एक पर्क है)। न केवल मेरे पास एक कठिन शैक्षणिक तिमाही आ रही थी, मैं कैंपस में एक ही पार्टी के दृश्य से थक गया था, और मैं कुछ नया करने की कोशिश करना चाहता था।
इसलिए मैंने एक महीने के लिए शराब छोड़ दी। यहाँ जो मैंने सीखा है।
1. मेरे पास और समय था (और सुबह)
फोटो सायुरी सेकीमित्सु द्वारा
हम सभी वहां थे। पीने के बाद रात को जागने की कोशिश करना ... यह बिल्कुल वैसा नहीं है जैसे आप भूख से मर रहे हैं बल्कि आप थक गए हैं। आप पूरे दिन अपने बिस्तर पर रहना चाहते हैं और सोते हैं। हो सकता है कि आप बाद में रुक गए और नाचते हुए निकल गए, लेकिन अगली सुबह के बारे में कुछ कहना मेरे लिए पूरा दिन बर्बाद कर देता है।
जब मैंने शराब पीना बंद कर दिया, तब भी जब मैं बस देर से उठा, तो मैं अगले दिन एक बेहतर रवैये के साथ जागने में सक्षम था। मैं जिम जा सकता था, मैं बढ़ोतरी पर जा सकता था, मैं सैन फ्रांसिस्को जा सकता था - दिन बिल्कुल अलग था।
इससे भी महत्वपूर्ण बात, जब मैंने शराब पीना बंद कर दिया, तो मेरे पास अधिक समय था। संग्रहालय में जाने के लिए अधिक समय, मूवी देखने के लिए अधिक समय, पुस्तक पढ़ने के लिए अधिक समय। अनिवार्य रूप से, मुझे हर रात बाहर जाने के अपरिहार्य पैटर्न का पालन करने के बजाय उन चीजों का आनंद लेने का एक तरीका मिला जो मैंने कॉलेज से पहले आनंद लिया था। यह अकेले मेरे लिए बहुत फायदेमंद नहीं पीता था।
2. आपके सच्चे दोस्त आपसे चिपक जाएंगे
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जब मैंने शराब पीना बंद कर दिया, तो मैं (थोड़ा) चिंतित था कि एक बार जब मैंने शराब पीना बंद कर दिया, तो मैं अपने दोस्तों के साथ उतना घूम नहीं पाऊंगा। मेरे कॉलेजिएट का अधिकांश सामाजिक दृश्य पीने के इर्द-गिर्द घूमता है: पार्टियों में जाना, प्री-गेमिंग, बीयर पोंग, आपके पास क्या है।
हालाँकि, मुझे जो पता चला वह यह था कि मेरे सच्चे दोस्त ऐसे दोस्त थे जिन्होंने मुझे पार्टियों में बिठाया था जब वे नशे में हो गए थे, जो दोस्त आए थे और एक सप्ताह के दिन स्नैग हो गए थे और मेरे साथ टीवी देखा था, और जिन दोस्तों ने मुझे देखने के लिए समय बनाया था। कॉलेज के निरंतर ईबे और प्रवाह में, निरंतर दोस्त ढूंढना मुश्किल है, लेकिन मुझे अपनी चट्टानें मिलीं।
मैं हालांकि आपसे झूठ नहीं बोलने जा रहा हूँ ... कई बार ऐसा हुआ था कि मुझे लगता है कि मैं बाहर नहीं गया था। टाइम्स जहां मैंने सोचा, 'हुह, अगर केवल मैंने एक शॉट लिया, तो शायद यह पार्टी इतनी बेहतर होगी!' लेकिन जब मैंने इन तरीकों से सोचना शुरू किया, तो मैंने अपने आप को सोचा, 'अगर मुझे कैसा लगता है, तो मुझे बस छोड़ देना चाहिए।' तो मैंने किया। और मैं उन दोस्तों के साथ क्वालिटी टाइम बिताने में सक्षम था, जिन्हें मैंने कुछ समय के लिए नहीं देखा था या घर से दोस्तों को बुलाता था। एक बार फिर, पीने के लिए नहीं चुनकर, मैं उच्च गुणवत्ता वाले समय बिताने में सक्षम था, उन चीजों को कर रहा था जो वास्तव में मुझे खुश कर रही थीं।
3. दुर्भाग्य से (और सौभाग्य से), शराब में एक टन कैलोरी होती है
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यह एक ऐसा तथ्य था, जिसे मैं सबसे लंबे समय तक जानता था, लेकिन ऐसा न होने के लिए चुना कि मैं एक 'मजेदार रात' को याद कर रहा हूं। क्या आप जानते हैं कि हर शॉट लगभग 100 कैलोरी है? और कौन सिर्फ एक गोली लेता है? दुर्भाग्य से, सिर्फ एक 'मज़ेदार रात' में बहुत अधिक कैलोरी हो सकती है जो कभी-कभी इसके लायक होती है (आइए अब इसके बारे में भी बात नहीं करते हैंdrunchies) का है। जब मुझे पता चला कि अस्वास्थ्यकर शराब कैसी थी, तो मैं बुरी तरह से डर गया।
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शराब को काटने के सरल परिवर्तन के साथ, मैंने अपने शरीर में बदलावों को धीरे-धीरे कम करना शुरू कर दिया और मांसपेशियों का निर्माण शुरू कर दिया। कैलोरी की कमी के संयोजन और सुबह खर्च नहीं करने के लिए सुबह मुझे अपने शरीर का इलाज शुरू करने की अनुमति दी जिस तरह से इसके हकदार हैं।
4. कॉलेज सिर्फ शराब के बारे में नहीं है
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मुझे लगता है कि यह मेरा सबसे बड़ा कदम था। पूरी ईमानदारी के साथ, मेरे जीवन से शराब को बाहर निकालना धरती-बिखरना नहीं था। बहुत बड़ा कुछ नहीं हुआ जिसने मेरे जीवन को बहुत बदल दिया। चीजें बनी रहीं, सभी एक समान। थोड़ा स्वस्थ जीवन शैली के अलावाअधिक सोनाऔर अधिक व्यायाम, जीवन वस्तुतः वही रहा। मैंने अभी भी अपने दोस्तों को देखा, कड़ी मेहनत से पढ़ाई की और सप्ताहांत में मस्ती की।
संक्षेप में, मैंने सीखा कि कॉलेज शराब के साथ या उसके बिना मज़ेदार है। और जब तक मेरे पास हर एक बार एक 'मजेदार रात' हो सकती है, मुझे लगता है कि मैं भविष्य के लिए भविष्य के लिए शराब देना जारी रखूंगा।
