खाने की दुनिया रुझानों से भरी है। मुझे यकीन है कि आपने इसका उल्लेख नहीं सुना है गोभी , हरे रस, एवोकैडो टोस्ट, Acai कटोरे, और quinoa कम से कम एक बार। कुछ लोग (बहुत सारे लोग) इन रुझानों को पूरे दिल से, पहने हुए हैं गोभी शर्ट और जूस उनके दिलों की खुशी को साफ करते हैं, जबकि अन्य ऐसे ट्रेंड को 'बेसिक' या 'मुख्यधारा' के रूप में शर्मसार करते हैं।
और, ठीक है, शायद इनमें से कुछ रुझान कर रहे हैं थोड़ा बुनियादी। लेकिन अगर वे स्वादिष्ट हैं, और मैं तुमसे वादा करता हूं कि वे हैं, तो उन पर क्यों प्रतिबंध लगाओ?
यदि आप कभी भी इन ट्रेंडी खाद्य पदार्थों में से एक के साथ प्रयोग करने में संकोच करते हैं, तो आज एक बदलाव करने का दिन है। इनमें से किसी एक महाकाव्य क्विनोआ रेसिपी से शुरू करें, जिसे आप पछताते नहीं हैं।
1. दालचीनी सेब और मूंगफली का मक्खन नाश्ता क्विनोआ
सैली झांग द्वारा फोटो
मुझे यकीन है कि आपने सोचा था कि क्विनोआ विशेष रूप से दिलकश भोजन था। अच्छा, फिर से सोचें। नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।
2. क्विनोआ पेनकेक्स
लिली लू द्वारा फोटो
हमारा विश्वास करो, पेनकेक्स वास्तव में बॉयफ्रेंड से बेहतर हैं, विशेष रूप से ये वाले।
3. भुना हुआ बीट और नाशपाती के साथ क्विनोआ सलाद
फूड 52 की फोटो शिष्टाचार
अगली बार जब आप थोड़ा परिष्कृत महसूस कर रहे हों तो यह सलाद बनाएं।
4. पालक और क्विनोआ भरवां टमाटर
केलडा बालजोन द्वारा फोटो
क्योंकि टमाटर हमेशा एक अच्छा विचार है। नुस्खा प्राप्त करें।
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5. चिकन क्विनोआ फ्राइड 'राइस'
फोटो अमांडा शुलमैन द्वारा
तला हुआ चावल आखिरकार स्वस्थ है। पकाने की विधि यहाँ।
६।क्रिस्पी क्विनोआ ब्रोकोली
Sweetbeetandgreenbean.net की फोटो शिष्टाचार
यह नुस्खाब्रोकोली के बारे में आपके सोचने के तरीके को बदल देगा।
7. एडामो के साथ लाल क्विनोआ
एशले क्रॉम्पटन द्वारा फोटो
यह देखने में जितना अच्छा लगता है उससे भी ज्यादा अच्छा लगता है। यहाँ नुस्खा खोजें।
8. चॉकलेट क्विनोआ स्क्वायर
लिली लू द्वारा फोटो
मिठाई क्विनोआ? हाँ कृपया। इसकी जांच - पड़ताल करें।
9. बेकन कद्दू क्विनोआ
हन्ना लिन द्वारा फोटो
केक युद्धों पर केक का क्या होता है
क्योंकि कद्दू पूरे साल अच्छा होता है। नुस्खा प्राप्त करें।
१०। क्रिस्पी क्विनोआ ब्लैक बीन बर्गर
सैली झांग द्वारा फोटो
यहां तक कि मांसाहारी भी विरोध नहीं कर पाएंगे यह अद्भुत बर्गर है ।
11. Apple साइट्रस क्विनोआ सलाद
केंद्र वाल्केमा द्वारा फोटो
हल्का, ताज़ा, स्वादिष्ट। यहाँ नुस्खा खोजें।
12. मटर के साथ नींबू क्विनोआ
केलडा बालजोन द्वारा फोटो
आप अपने जीवन में थोड़ा नींबू का उपयोग कर सकते हैं। नुस्खा प्राप्त करें।
13. जीरा नींबू Vinaigrette के साथ गर्म Quinoa सलाद
जूलिया मैगुइरे द्वारा फोटो
गर्म सलाद आपका नया सबसे अच्छा दोस्त होगा, इसे आज़माएं।
१४।घर का बना क्विनोआ ग्रेनोला
मैगी गोर्मन द्वारा फोटो
नाश्ते का समय? अधिक क्विनोआ!नुस्खा प्राप्त करें।
पंद्रह।पीनट बटर बनाना क्विनोआ ओटमील
जिल लैंगिन द्वारा फोटो
दलिया पिछले साल soooo है।यहाँ नुस्खा खोजें।
16. क्विनोआ-भरवां एकोर्न स्क्वैश
Chatelaine.com के फोटो सौजन्य से
इस मोरक्को भरवां स्क्वैश अपने tastebuds vacay पर ले जाएगा।
नारियल मक्खन और नारियल तेल के बीच क्या अंतर है
17. मिनी हैम और चीज़ क्विनोआ कप
फोटो iowagirleats.com के सौजन्य से
आपके हैम और चीज़ सैंडविच को बस एक बड़ा अपग्रेड मिला। पकाने की विधि यहाँ ।
18. मीठे अनार विनैग्रेट के साथ भुना हुआ वेजी क्विनोआ सलाद
आगे के लिए
इस भुना हुआ वेजी क्विनोआ बाउल अपने साफ खाने को किकस्टार्ट करने का सही तरीका है।
19. जड़ी-बूटी वाले जंगली चावल और क्विनोआ स्टफिंग
करेन रे द्वारा फोटो
किसने कहा कि स्टफिंग केवल थैंक्सगिविंग के लिए था? यहाँ नुस्खा खोजें ।
#SpoonTip: अगर थैंक्सगिविंग डिनर आपका पसंदीदा भोजन है, तो इसे देखें।
20. कैरामेलाइज्ड प्याज और स्विस चार्ड के साथ क्विनोआ
आगे के लिए
इस कैरमिलाइज़्ड प्याज क्विनोआ आप सभी को अवगत कराएंगे।
21. क्विनोआ पिज्जा क्रस्ट
फोटो blissfulbasil.com के सौजन्य से
क्योंकि सभी पिज्जा अच्छे पिज्जा हैं। नुस्खा यहाँ प्राप्त करें ।
