इसके बारे में कोई संदेह नहीं है - शाकाहारी होना पहले से आसान है। इन दिनों लगभग किसी भी रेस्तरां या किराने की दुकान में चलो, और आपको मांस खाने वालों और शाकाहारी लोगों के लिए समान रूप से एक विस्तृत चयन मांस-मुक्त विकल्प दिखाई देगा।
यहां तक कि अगर मांस आपके नियमित आहार का हिस्सा है, तो भी इन व्यंजनों को एक या दो दिन के लिए पैसे बचाने और अपने कार्बन पदचिह्न को कम करने का प्रयास करें। यहां तक कि सबसे बड़े मांसाहारी को भी एक चीज याद नहीं है।
१। मीट लवर्स ब्लैक बीन बर्गर
फोटो Parisa Soraya द्वारा
जानिए कैसे बनाते हैंयह बर्गर, और इनके साथ सेवा करें समुद्री नमक और मेंहदी के साथ ओवन बेक्ड स्वीट पोटैटो फ्राई ।
दो। थाई-शैली सब्जी करी
राय स्टीनबैक द्वारा फोटो
एक बारिश के दिन एक उष्णकटिबंधीय यात्रा। पता लगाओ कैसे, यहां ।
३। अरुगुला, ब्री, और मशरूम पास्ता
फोटो जूडी होल्ट्ज द्वारा
सही जल्दी पास्ता मुझे उठा ले। नुस्खा सही हो यहां ।
क्या आप ग्रीक के बजाय नियमित दही का उपयोग कर सकते हैं
चार।हार्दिक शाकाहारी मीठा आलू दाल स्टू
सारा सिलबिगर द्वारा फोटो
यम का एक बड़ा कटोरा। पता करें कि कैसे सही है यहां ।
५। घर का बना वेजी चोरिज़ो
मैगी गोर्मन द्वारा फोटो
इसके साथ मसाला यह नुस्खा ।
६। सेब का छिलका हैश
केंद्र वाल्केमा द्वारा फोटो
फल, सब्जी और एक प्रोटीन-पैक बिजलीघर भोजन में फलियां, पाया यहां ।
।। सिंपल बेरी सलाद
हन्ना लिन द्वारा फोटो
एक आदर्श हल्का नाश्ता नुस्खा मिला यहां इस शाकाहारी का एक बड़ा हिस्सा नारियल व्हीप्ड क्रीम ।
।।जीरा लाइम विनेगीरेट के साथ गर्म क्विनोआ सलाद
जूलिया मैगुइरे द्वारा फोटो
एक ताजा मोड़ के साथ प्राचीन अनाज। क्लिक यहां नुस्खा के लिए।
९। ब्रोकोली परमेसन पास्ता
कैथरीन बेकर द्वारा फोटो
यहां जानें कि कैसे 20 मिनट के भीतर इस स्वादिष्ट भोजन को बनाया जाए।
१०। चिपोटल स्वीट पोटैटो टैकोस
अली टो द्वारा फोटो
टैको मंगलवार को अपग्रेड राइट मिलता है यहां । कुछ जोड़े 30 मिनट नो-बेक शाकाहारी शाकाहारी टैको मांस यहां तक कि दिल के भोजन के लिए।
ग्यारह। बीट और जौ रिसोट्टो
जूली कहेंग द्वारा फोटो
गहरे भूरे बालों के लिए कौन सा रंग कुल्ल सहायता करता है
यह बैंगनी रंग के 50 रंग हैं। कैसे पता करें यह तांत्रिक विधि है ।
१२। मटर के साथ नींबू क्विनोआ
केलडा बालजोन द्वारा फोटो
एक सुंदर वसंत ऋतु का विवरण मिलता है यहां ।
१३। घर का बना शाकाहारी ओरेओ पेनकेक्स
अबीगैल वांग द्वारा फोटो
नाश्ते के लिए कुकीज़ की तरह, केवल बेहतर और अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार्य। कैसे पता करें इस लिंक ।
१४। घर का बना सुशी
ईवा चेन द्वारा फोटो
सबसे अच्छा स्थानों पर लंबे द्वीप पर खाने के लिए
सीखो कैसे यहां , और जब आप इसमें हों तो कुछ बनायें त्वरित और स्वस्थ मिसो सूप इसे खत्म करने के लिए। टोफू, अपने पसंदीदा veggies, और / या एवोकैडो को भरने के रूप में चुनें, और आप जाने के लिए अच्छा हैं।
पंद्रह। चीज वेगन पास्ता
हम पनीर-योक बना सकते हैं, लेकिन इसके बजाय हम आपको केवल प्रस्तुत करेंगे इस महाकाव्य नुस्खा ।
१६। पीनट बटर क्रम्ब टॉपिंग के साथ केले ब्लेंडर मफिन
कैथरीन बेकर द्वारा फोटो
पता करें कि पूरे सप्ताह के लिए नाश्ता बनाने के लिए त्वरित और स्वादिष्ट शाकाहारी तरीका, सही है यहां।
१।। क्रीमी वेगन एवोकैडो पेस्टो सॉस
Mulin Xiong द्वारा फोटो
Quickie पेस्टो फिक्स के लिए, क्लिक करें यहां ।
१।। मेपल ग्लेज्ड स्टफ्ड स्क्वैश
केंद्र वाल्केमा द्वारा फोटो
खाने योग्य कटोरी में भोजन। आनंदित विवरण में पाए जाते हैं इस लिंक ।
१ ९।6- संघटक एवोकैडो एगरोल
सारा सिलबिगर द्वारा फोटो
साबित कम वास्तव में अधिक हो सकता है। पता लगाओ कैसे यहां ।
बीस। परम चॉकलेट चिप केले की रोटी
एक और शानदार नाश्ता सेंकना। क्लिक यहां नुस्खा के लिए, इससे पहले कि आप अपने कीबोर्ड को ड्रॉल में कवर करें।
इक्कीस। नारियल ब्लैक बीन स्टू
केह हेंसन द्वारा फोटो
यह स्वादिष्ट स्वाद शरीर और आत्मा का पोषण करता है। इसे बनाने का तरीका जानें यह नुस्खा ।
२२। भुना हुआ बीट्स और नाशपाती के साथ क्विनोआ सलाद
एक लंच या डिनर। विवरण यहां ।
२। ३। ग्रीष्मकालीन कटा हुआ सलाद
एलिजाबेथ लेमन द्वारा फोटो
वेजी तय के लिए, इसे स्वादिष्ट बनाएं सलाद बनाने की विधि । इसके साथ इसे राउंड आउट करें धनिया भुनी हुई गाजर ।
२४। Copycat P.F. चांग का फ्राइड राइस
फोटो अमांडा शुलमैन द्वारा
क्लिक यहां यह पता लगाने के लिए कि तले हुए चावल कैसे बनाएं, और इन प्रकाश और स्वस्थ के साथ परोसें ग्रीष्मकालीन रोल ।
२५। ग्रील्ड कैप्रिक सैंडविच
अबीगैल विल्किंस द्वारा फोटो
चार्लोट्सविले वा में खाने के लिए अच्छी जगहें
फैंसी लगता है, फैंसी दिखता है, और फैंसी स्वाद लेता है। विवरण यहां ।
२६। DIY डंपलिंग
लॉरेन कपलान द्वारा फोटो
कैसे स्वाभाविक रूप से मेरी अवधि वापस पाने के लिए
क्योंकि रेस्तरां महंगे हैं और यह बेहतर है। विधि यहां ।
२।। स्वच्छ मैक और पनीर
फोटो अमांडा शुलमैन द्वारा
क्या आप अपने आसान मैक को हवा में उछालेंगे। क्लिक करके विवरण प्राप्त करें यहां ।
२।। बैंगन चिकीया स्टू
फोटो अमांडा शुलमैन द्वारा
ठंडे सर्दियों के दिनों के लिए एक संतोषजनक सूप। विधि यहां ।
२ ९। स्वस्थ तोरी नाचोस
दारा एडस द्वारा फोटो
नाचो औसत नाचो। अपनी नाच पार्टी को अपग्रेड करने का तरीका जानें यह नुस्खा ।
३०। आसान भारतीय करी
विनीता सग्गुरती द्वारा
जल्दी में करी यह आसान नुस्खा है ।
३१। हेल्दी ट्वाइस बेक्ड स्वीट पोटैटो
कोनी फैन द्वारा फोटो
क्योंकि एक बार क्यों सेंकते हैं, दो बार क्या सेंक सकते हैं? विवरण यहां ।
32 मिक्स्ड वेजिटेबल टोफू स्टिर-फ्राई
फोटो डैनी शुलमैन द्वारा
टेकआउट को भूल जाइए। इस बेहतर तरीका है
३३।मिठाई आलू और दाल सलाद
... क्या आप पौधों के अपने बड़े कटोरे में सभी को छोड़ देंगे। क्लिक करके इस बेहतरीन रेसिपी को पूरी तरह से तैयार करें यहां ।
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