स्वास्थ्य और फिटनेस की दुनिया में किसी ने भी सुना है क्वेस्ट बार । यदि आपने नहीं किया है, तो यह एक प्रोटीन बार है। इस महीने की शुरुआत में, क्वेस्ट ने एक नए स्वाद-बर्थडे केक क्वेस्ट बार के लॉन्च की घोषणा की। चूंकि क्वेस्ट बार्स हेला की क़ीमत है (मैं औसतन प्रति बार $ 4 की बात कर रहा हूं), मैं चाहता था कि इससे पहले कि मैं किसी और को नकदी निकाल दूं, मैं अपनी ईमानदार समीक्षा करना चाहता हूं।
प्रचार के साथ क्या है?
सभी खाद्य पदार्थों को मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की 3 श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन। शरीर निर्माण की दुनिया में, वसा को कम करते हुए दुबला मांसपेशियों के निर्माण में मदद करने के लिए 'ट्रैकिंग मैक्रोज़' एक सामान्य तरीका है। क्वेस्ट बार्स में मैक्रोज़ लगभग सच होने के लिए बहुत अच्छे हैं: प्रति बार प्रोटीन 20-21 ग्राम, शुद्ध कार्ब्स 5 ग्राम, और वसा अलग-अलग मात्रा में। लगभग 200 कैलोरी में, मैं सहमत हूँ - वे बहुत महाकाव्य हैं।
क्या यह समाप्त हो चुका दही खाने के लिए सुरक्षित है
क्वेस्ट कंपनी के बारे में एक अच्छी बात यह है कि वे लोगों को प्रोत्साहित करते हैं अन्य व्यंजनों में सामग्री के रूप में उनकी सलाखों को शामिल करें । मफिन, कुकीज़, पेनकेक्स, ऊर्जा के काटने, आप इसे नाम देते हैं। कंपनी प्रोटीन पाउडर, प्रोटीन चिप्स और हीरो बार्स भी प्रदान करती है।
क्या वे वास्तव में अच्छा स्वाद लेते हैं?
यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि आप किससे पूछते हैं। हार्ड-कोर प्रशंसक बेशर्मी से प्रोटीन के नाम पर क्वेस्ट कंपनी की रक्षा करेंगे।
अन्य लोगों का तर्क है कि बार कार्डबोर्ड की तरह स्वाद लेते हैं और बहुत चबाने वाले होते हैं। साथ में संदिग्ध सामग्री (wtf Isomalto-oligosaccharides ??) हैं, यह समझ में आता है कि संपूर्ण खाद्य अधिवक्ता क्वेस्ट बार्स का बहिष्कार क्यों करते हैं।
मेरी राय में, मैं हर एक समय में उन्हें पसंद करता हूं। वे कक्षाओं और प्रयोगशालाओं के बीच स्नैक या यात्राएं लेने के लिए बहुत अच्छे हैं। कुछ स्वाद दूसरों की तुलना में बेहतर स्वाद लेते हैं। मेरे कुछ फेव में दालचीनी रोल, मोचा चिप, चॉकलेट चिप और डबल चॉकलेट शामिल हैं। दुनिया भर में काजू नारियल और पीबीएंडजे जैसे फ्लेवर बिना किसी के काम आ सकते हैं।
जन्मदिन का केक की समीक्षा
जब मैंने सुना कि बार लेपित था, मुझे संदेह था। आखिरी कोटेड बार, कद्दू पाई को बहुत प्रचार मिला था, लेकिन मैंने व्यक्तिगत रूप से इसे घृणित और कृत्रिम स्वाद पाया। ईमानदारी से कहूं तो मैं सिर्फ बर्थडे केक के स्वाद को आजमाना चाहती थी।
हालांकि, मुझे सुखद आश्चर्य हुआ। वास्तव में उड़ा दिया। बार बहुत प्यारा था, एक प्रकार का नाजुक और उत्तम दर्जे का खिंचाव। मुझे अन्य क्वेस्ट बार फ्लेवर्स की तुलना में बार काफी पतला लग रहा था और कोटिंग चित्रित की तुलना में बहुत मोटी थी। यह ठंढ के साथ केक के विपरीत केक के साथ फ्रॉस्टिंग की तरह था।
यदि आप केवल अनाज खाते हैं तो क्या होता है
कोटिंग में रंगीन खंड वास्तव में स्पिरुलिना जैसे प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त किए गए थे, हल्दी , मूली, और लाल गोभी। पौधे आधारित खाद्य स्रोतों के लिए एक वकील के रूप में, इसने मुझे बहुत खुश किया।
बार अविश्वसनीय रूप से मीठा था, मेरी पसंद के हिसाब से बहुत मीठा था। इस बार ने स्वाद के बाद किसी भी तरह का मास्क लगाने का काम किया। मैं बाद में अपने पेट के लिए थोड़ा बीमार महसूस किया, लेकिन मुझे लगता है कि सुक्रालोज के साथ अधिक करना था। सुक्रालोज़ और एस्पार्टेम जैसे कृत्रिम मिठास एक मुख्य कारण है कि मैं अपने क्वेस्ट बार की खपत को सीमित करने की कोशिश कर रहा हूं। मैं अपनी चीनी को मेपल सिरप, एगेव या नारियल चीनी जैसे प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त करना पसंद करता हूँ। लेकिन मधुमेह रोगियों या जो अपने प्रसंस्कृत और जोड़ा चीनी का सेवन सीमित करने के लिए देख रहे हैं, के लिए बर्थडे केक क्वेस्ट बार निश्चित रूप से किसी भी cravings को संतुष्ट करेगा।
प्रशंसक वर्षों से बर्थडे केक क्वेस्ट बार का अनुरोध कर रहे हैं, और नए स्वाद ने निराश नहीं किया। यदि आप अपने आहार में अधिक प्रोटीन को शामिल करने के लिए नाश्ते या तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो यह बहुत अच्छा विकल्प है। हालांकि, बार महंगे और अत्यधिक संसाधित होते हैं। उन्हें मॉडरेशन में खरीदें या अपना बनाने पर विचार करें !
