कुछ हफ़्ते पहले मैं किराने की दुकान से भटक रहा था, एक जिम्मेदार वयस्क भोजन को एक साथ रखने की कोशिश कर रहा था, जब मैं मूंगफली का मक्खन के गलियारे में आया था। मुझे याद आया कि एक दोस्त ने मुझे बताया कि पीनट बटर मक्खन के बारे में और यह आपके लिए पहले से तैयार, पीनट बटर से बेहतर कैसे माना जाए।
इसलिए, मैंने सभी अलमारियों और विभिन्न विकल्पों के माध्यम से परिमार्जन करना शुरू किया और आखिरकार मैंने इसे पाया। मैंने इसे तुरंत हड़प नहीं लिया, हालांकि मैं सुपर हिचकिचा रहा था कि यह क्या है और यह कैसे काम करता है, लेकिन जिज्ञासा ने मुझे संभाला और मैंने अपने मूंगफली के मक्खन के क्षितिज का विस्तार करने का फैसला किया।
जिस ब्रांड की मैंने कोशिश की, उसे पीबी 2 कहा जाता है। इसमें केवल 3 तत्व होते हैं: भुनी हुई मूंगफली, प्राकृतिक चीनी और नमक। उसके अनुसार, के अनुसार बेल का पौधा , 'मूंगफली को वसा और कैलोरी का 85% निकालने के लिए दबाया जाता है।'
क्या मैं गले में खराश के साथ संतरे का रस पी सकता हूं
टिप्पणियों
केविन कोज़लिक द्वारा फोटो
पाउडर को नापना थोड़ा अजीब था। संगति ने मुझे आटा या पाउडर चीनी की याद दिला दी। यह सुपर लाइट और आसानी से पैक करने योग्य था। निर्देश हैं कि 2 बड़े चम्मच PB2 को 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ मिलाएं और तब तक हिलाएं जब तक यह चिकना न हो जाए। मैंने जो देखा वह यह था कि पानी में मिलाने के बाद भी यह थोड़ा टेढ़ा था, जरूरी नहीं कि चिकना हो, जैसे कि आप नियमित पीनट बटर के होने की उम्मीद कर सकते हैं।
स्वाद परीक्षण
फोटो इसाबेल चू द्वारा
यह मूंगफली के मक्खन की तरह स्वाद था, हालांकि बनावट थोड़ा चाकलेट था और इसमें एक अजीब aftertaste था। मैंने पाया कि सेब, केला, या टोस्ट जैसी किसी चीज़ के साथ जोड़े जाने पर यह बहुत बेहतर था।
क्या मैं सुझाऊंगा?
केविन कोज़लिक द्वारा फोटो
पूरी प्रक्रिया और विचार कुछ हटकर होने और अजीब होने के बावजूद, यह बुरा नहीं था। कुछ पोषण संबंधी मतभेद हैं, हालांकि मुझे पूर्ण स्विच बनाने के लिए मनाने के लिए पर्याप्त नहीं है। मैं शायद सामान्य सामान से चिपके रहूंगा और मैं इस बात का आनंद लेना जारी रखूंगा कि एक नए, नए खुले कंटेनर से पहले स्कूप को संतुष्ट करना।
सभी उद्देश्य आटा स्वयं उगने वाले आटे के समान है
यह कहा जा रहा है, मैं देख सकता हूं कि यह कुछ के लिए स्वादिष्ट क्यों होगा। इसे पाउडर के रूप में रखने से आप वास्तव में रचनात्मक हो सकते हैं कि आप इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं। कुछ लोग प्रोटीन शेक बनाते हैं, दूसरे इसे सेंकते हैं। यह निश्चित रूप से एक से अधिक उद्देश्यों की सेवा कर सकता है।
नियमित रूप से (पीनट बटर एंड कंपनी ओल्ड फैशन स्मूद) और पाउडर (PB2) पीनट बटर के बीच पोषण संबंधी अंतर:
फोटो इसाबेल चू द्वारा
सबसे बड़ी चीज है कैलोरी और वसा। आपके अधिक पारंपरिक मूंगफली के मक्खन में 190 कैलोरी और 16 ग्राम वसा की तुलना में PB2 की सेवा में केवल 45 कैलोरी और 1.5 ग्राम वसा।
वे कुछ प्रमुख विसंगतियां हैं जो एक बड़ा अंतर बना सकती हैं यदि मूंगफली का मक्खन एक बड़ा हिस्सा या आपका आहार है और आप एक स्वस्थ विकल्प के लिए तैयार हैं।
दिन के अंत में, यह नीचे आता है कि आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताएं क्या हैं और आप किसके साथ सहज हैं, लेकिन निश्चित रूप से न्यूफ़ाउंड पीबी 2 सनक के पीछे कम से कम कुछ विश्वसनीयता है।
