जब आपको फूड पॉइजनिंग या पेट दर्द , आप आमतौर पर भोजन को बहुत लंबे समय तक नहीं रख सकते। लेकिन आप भी बिना खाए हमेशा के लिए नहीं जा सकते, आप क्यों करना चाहेंगे? शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि ये खाद्य पदार्थ आपके मतली और पकने में मदद कर सकते हैं, इसलिए हम उन सभी को एक जगह पर रख देते हैं ताकि आप बेहतर ASAP महसूस करना शुरू कर सकें।
केले
जब आप उल्टी करते हैं, तो आप अपने सिस्टम में पोटेशियम खो देते हैं। केले पोटेशियम को बहाल करने में मदद कर सकता है आपको मजबूत रहने और अपनी बीमारी को बट में मारने की जरूरत है।जेल-ओ
अपने पसंदीदा जेल-ओ के एक छोटे कप को हर कुछ घंटों में खाएं अपने ब्लड शुगर को नियमित रखें और वायरस को खत्म करने में मदद करने के लिए थोड़ी ऊर्जा प्रदान करें।
सूप साफ़ करें
पेट के फ्लू जैसी बीमारियों से बड़ी निर्जलीकरण हो सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है अपने इलेक्ट्रोलाइट स्तर को संतुलित करें सूप या सिर्फ सादे शोरबा जैसे स्पष्ट तरल पदार्थ के साथ।
चापलूसी
यदि आपको ठोस खाद्य पदार्थों को पचाने में परेशानी हो रही है, तो अप्पेलाइस समाधान है। साथ ही थोड़ा फाइबर एक लंबा रास्ता तय करता है उन मतली-उत्प्रेरण रसायनों को साफ़ करना आपके सिस्टम में
चावल
चावल उन ब्लैंड खाद्य पदार्थों में से एक है जो पेट खराब होने के लिए अनुशंसित हैं। यह मदद करेंगे उन ब्लड शुगर के स्तर को स्थिर रखें और आपको बहुत आवश्यक आयरन प्रदान करें ।
अदरक
ऐसा लगता है जैसे अदरक इन दिनों हर चीज का इलाज है। सुपरफूड में होता है प्राकृतिक गुण जो संतुलन और पूरे सिस्टम को शांत करते हैं। एक कप अदरक की चाय पीने से या सिर्फ गर्म पानी में अदरक खाने से आप थोड़ा कम स्थूल महसूस करेंगे।
मीठे आलू
शकरकंद में एक जटिल कार्बोहाइड्रेट सामग्री होती है जो मदद करती है अपने पाचन तंत्र में विषाक्त पदार्थों को सोखें । हालांकि शकरकंद बहुत सरल खाने के लिए सुनिश्चित करें। कोई पागल टॉपिंग नहीं क्योंकि उन्हें पचाने में आसान होने की आवश्यकता है। शायद थोड़ा दालचीनी और अदरक जोड़ें (ऊपर देखें)।यदि आप रुकना नहीं चाहते हैं, तो इन जादुई खाद्य पदार्थों को खाने की कोशिश करें और जल्द ही बेहतर महसूस करें!
