यदि आपने हवाई, मैक्सिको या मध्य अमेरिका के आसपास कहीं भी यात्रा की है, तो संभावना है कि आपने शायद पपीते का स्वाद चखा होगा। पपीता साल भर उपलब्ध कुछ फलों में से एक है और इसका स्वाद एकदम स्वादिष्ट होता है, लेकिन क्या है पपीता?
पपीता क्या है और यह कब पका है?
फ़्लिकर पर चस्क्वी (लुइस तामायो)
यह समृद्ध, पीले रंग का फल जो दक्षिणी मैक्सिको का मूल निवासी है, जैसे कि उष्णकटिबंधीय से कम नहीं है। पपीता एक नरम, कम से कम मीठा और थोड़ा सा कस्तूरी फल है, जो अपने चरम समय पर खाया जाता है, सुपर स्वादिष्ट होता है।
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तो, पपीता कब है पूरी तरह से पका हुआ ? पीले रंग के फल की तलाश करें, तने के पास एक मीठी गंध के साथ, और एक समग्र नाशपाती के आकार का, कि जब पपीता अपने सबसे अच्छे रूप में हो। एक ओवर / पके पपीते से स्पष्ट रहने के लिए, गहरे नारंगी रंग, खरोंच और एक किण्वित गंध से बचें।
मैं पपीते को ताज़ा कैसे रख सकता हूँ?
फ़्लिकर पर Japanexperterna.se
अपने पपीते को सुनिश्चित करने के लिए ताजा रहता है (और स्वादिष्ट) इन बच्चों का भंडारण करते समय सही कदम उठाना सुनिश्चित करें। यदि फल कम पका हुआ है, तो इसे कमरे के तापमान पर कुछ दिनों के लिए बाहर बैठने दें और तब तक इंतजार करें जब तक यह दृढ़ महसूस न हो। यदि यह पूरी तरह से पका हुआ है, तो जीवन को कुछ दिनों के लिए इसे रिफ्रिजरेटर में रखकर बढ़ाया जा सकता है। पपीता खरीदने के बाद कुछ दिनों के भीतर सबसे अच्छा खाया जाता है।
मैं पपीते का आनंद कैसे ले सकता हूं?
फ्लिकर पर मैगी हॉफमैन
पपीता का आनंद लेने के कई और कई तरीके हैं, यदि आप क्या सच में चाहते थे, दिन के हर भोजन का आनंद लिया जा सके। नाश्ते के लिए, एक तरफ के रूप में पपीते को शहद के साथ परोसा जाता है। दोपहर के भोजन के लिए, पपीते को एक में जोड़ने का प्रयास करें ठग स्वादिष्ट नए स्वाद के लिए। और रात के खाने के लिए, ए पपीता सलाद आपका नया गो-टू होगा
यहाँ पपीते का एक और उपयोग है: चेहरे का मास्क । ब्राउन शुगर और शहद की तरह, पपीता आपकी त्वचा को निखारने का एक ताज़ा तरीका है।
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क्या पपीते में पोषण मूल्य होता है?
फ़्लिकर पर kaige
इस विदेशी फल के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा स्वाद या तथ्य नहीं है कि यह आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन यह वास्तव में अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक भी है। संपूर्ण , औसत पपीते में 224% विटामिन सी, 26% फोलेट और प्रतिशत दैनिक मूल्य का 19% फाइबर होता है। वे विटामिन ए, मैग्नीशियम, तांबा और पैंटोथेनिक एसिड से भरे हुए हैं।
विटामिन सी और विटामिन ए दोनों क्लोस्टरोल ऑक्सीकरण को रोकने में मदद करते हैं, जो हृदय रोग का एक मुख्य कारण है। इसका मतलब यह है कि, न केवल आपके% DV से भरे पपीते हैं, बल्कि वे एक हैं दिल की बीमारियों से बचाव ।
पपीहा हैं के लिए भी जाना जाता है उच्च पोषक तत्व मूल्य के कारण, पाचन स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा समर्थन को बढ़ावा देना। लेकिन यह वहाँ नहीं रुकता है, पपीता गठिया, प्रोस्टेट कैंसर, और धब्बेदार अध: पतन से भी बचाता है।
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फ़्लिकर पर nina.jsc
स्पष्ट रूप से, पपीते भंग नहीं करते हैं। तो पपीता क्या है का प्रश्न स्पष्ट रूप से उत्तर दिया गया है। वे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल हैं जो खेल से एक कदम आगे हैं।
