हम सभी को शराब का एक अच्छा गिलास (या बोतल) पसंद है। यह किसी भी दिन या रात के लिए एकदम सही गर्मियों का पेय हो सकता है। हालांकि किसी भी अन्य मादक पेय की तरह, कैलोरी बढ़ जाती है। हम में से बहुत से लोग स्वास्थ्य के प्रति सचेत हैं और इस बात की बहुत परवाह करते हैं कि हम अपने शरीर में क्या डालें। किसी कारण से जब यह शराब की बात आती है, तो रुक जाता है, लेकिन यह नहीं होना चाहिए। यदि आप कैलोरी और चीनी सामग्री देख रहे हैं तो पीने के लिए ये कुछ बेहतरीन वाइन हैं।
स्पार्कलिंग वाइन ~ प्रति बांसुरी 110 कैलोरी
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चुलबुली का एक गिलास एकदम सही गर्मियों के पेय की तरह लगता है, लेकिन 'क्रूर प्रकृति' या 'क्रूर शून्य' पदनाम के लिए लेबल की जांच करना सुनिश्चित करें, जो दर्शाता है कि शायद ही कोई अतिरिक्त चीनी जोड़ा गया है।
जबकि सभी स्पार्कलिंग वाइन में एक निश्चित मात्रा में चीनी होती है, जो बुलबुले बनाने वाली किण्वन प्रक्रिया के लिए आवश्यक होती है, यदि आप शैंपेन, कावा की प्रकृति की किस्मों को अलग करने के लिए चीनी छड़ी से बच रहे हैं, और स्पार्कलिंग वाइन को यू.एस.
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इन क्षेत्रों में इटली की तुलना में अतिरिक्त चीनी के बारे में सख्त नियम हैं, जहां प्रोसेको का उत्पादन किया जाता है। एक मीठी शैंपेन के लिए 175 के मुकाबले एक पांच-औंस गिलास तेज प्रकृति के शैम्पेन में लगभग 120 कैलोरी होती है।
रिस्लिंग और पिनोट ग्रिगियो ~ 110 कैलोरी प्रति ग्लास
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सामान्य तौर पर, सफेद मदिरा शराब और कैलोरी में लाल से कम होती है। हल्के सफेद किस्मों जैसे रिस्लिंग, पिनोट ग्रिगियो, और वीनो वर्डे में गोरे की तुलना में गोरे की तुलना में कम कैलोरी होती है जैसे कि मोसातो, चार्डोने, सौविग्नन ब्लैंक और विगोनिअर।
रोजे ~ 140 कैलोरी प्रति गिलास
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लाल के लिए कैलोरी काउंट में भी, रोसे थोड़ा मीठा विकल्प है और आपकी क्लासिक समर वाइन है। आप स्पष्ट रूप से इसके बिना नहीं जा सकते, और आपको इसकी आवश्यकता नहीं है
पिनोट नोयर ~ 150 कैलोरी प्रति ग्लास
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जबकि हल्के सफेद रंग में लगभग 140 कैलोरी या प्रति छह औंस ग्लास कम होता है, एक हल्के लाल रंग में 135 से 165 कैलोरी होता है, और उच्च शराब सामग्री के साथ एक गिलास में 200 तक हो सकता है। यदि आप रेड वाइन पसंद करते हैं, लेकिन कैलोरी के लिए स्वाद का त्याग नहीं करना चाहते हैं, तो आपका सबसे अच्छा दांव पिनोट नोयर है।
