कैसे मैं कॉलेज में खुद की देखभाल के साथ प्यार में गिर गया

कॉलेज एक बैलेंसिंग एक्ट है, जहाँ हम लगातार खुद से कहते हैं, 'ठीक है, मुझे इसे हर हफ्ते' इस हफ्ते 'बनाना है। सभी तनावों के माध्यम से, हम शायद ही कभी खुद को पहले रखते हैं।

* क्यू जाइब का खुद से प्यार करना Newsflash Merideth Grey: हमें किसी McDreamy की आवश्यकता नहीं है। ये कुछ ऐसे तरीके हैं जो मुझे आईने में देखने में मदद करते हैं और खुद से कहते हैं, 'आप को चुनें, आपको चुनें, आपको प्यार करें।'

विश्वास

पता है कि आप sh * t हैं ... लेकिन अपने sh * t को अभी भी बदबू नहीं है। आत्मविश्वास और एक मुस्कान हर चीज के साथ बहुत अच्छी लगती है। यह सब थोड़े से परिप्रेक्ष्य और बहुत सारे आत्म-प्रेम से उपजा है। पूरे कॉलेज में, मैंने खुद को दूसरों से तुलना करते हुए पाया है। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं अवचेतन रूप से करूँगा जब मैं देख भी नहीं रहा था। वास्तव में, कोई प्रतिस्पर्धा नहीं है। मैंने अपने भीतर शांति पाई है और अपनी कमजोरियों को समझा है, लेकिन मैंने उन्हें मुझे परिभाषित नहीं करने दिया।

कैसे रेस्तरां में कोरियाई bbq पकाने के लिए

क्रिस्टी फ़िफ़र

मैं अपना ख्याल रखने के लिए हर दिन समय निकालता हूं। मैं अब खुद को प्राथमिकता बनाने से नहीं डरता। मैंने वास्तव में अपनी ताकत का पता लगाया है और उन पर गर्व किया है। नहीं, यह मुझे खुद से भरा नहीं बनाता है। मुझे आत्म-गौरव पर कभी शर्म नहीं आती। कुछ लोग समझ नहीं पाएंगे, और यह ठीक है। मैंने स्वीकार कर लिया है कि मैं हर किसी को खुश नहीं कर सकता। मैं एक ऐसी लड़की हूं जो अब 'असली भीड़ वाली' नहीं है। मैं खुद को खुश करने के लिए जीती हूं। लेकिन हां, ब्लैक बीटल्स अभी भी एक बैंगर है।

शरीर, आत्मा, मन

ऊपर आसमान, नीचे धरती, और भीतर शांति। मैं व्यक्तिगत रूप से मानता हूं कि हमारा शरीर एक मंदिर है। मैं इस शरीर के साथ पैदा हुआ था इसलिए मैं इसे यथासंभव सर्वोत्तम मानने की पूरी कोशिश करता हूं। मेरी आत्मा मेरी खुद को प्रोत्साहित करने और बहादुरी के साथ जीवन का पीछा करने की मेरी आंतरिक क्षमता से प्रेरित है। मैंने पाया है कि जीवन को एक स्वतंत्र और खुली भावना के साथ अपनाना महत्वपूर्ण है क्योंकि हर अवसर नया है और हर दिन एक नया अवसर है। मैं अपने दिमाग को आंतरिक रूप से नियंत्रित करने और अपनी स्वयं की वास्तविकता बनाने की अनुमति देता हूं। एक सकारात्मक मानसिकता सकारात्मक परिणाम बनाएगी।

क्रिस्टी फ़िफ़र

इन 3 घटकों के बीच संतुलन आंतरिक सद्भाव बनाता है । यह मुझे अपने भीतर और साथ ही बाहरी दुनिया के साथ शांति खोजने में मदद करता है। मेरा मानना ​​है कि मैं अपना स्वयं-उपचारकर्ता हूं और चिकित्सा की यह प्रक्रिया मेरे शरीर, मन और आत्मा को पोषण देने से होती है। मजबूत शरीर है। उग्र मन हो। भयंकरता का एक नया स्तर लाओ जो साशा भयंकर रूप से खुद को उसके पैसे के लिए एक रन देता है। अंत में, एक मुक्त आत्मा है। सेमेस्टर के लिए अपने अंतिम अंतिम परीक्षा से पहले एक बार अपने स्कैटरन में मुड़ने के बाद खुद को जितना हो सके उतना मुक्त होने दें।

इसे स्थानांतरित करें या इसे खो दें

कानूनी रूप से गोरा याद रखें जब एले वुड्स कहते हैं, 'व्यायाम आपको एंडोर्फिन देता है और एंडोर्फिन आपको खुश करता है?' इस उद्धरण पर भरोसा करें क्योंकि मैं इसकी कसम खाता हूं। व्यायाम और शारीरिक गतिविधि एक कठिन आंतरिक प्रेरक लड़ाई हो सकती है, लेकिन चारों ओर घूमने के बाद मैं खुद को और मेरी क्षमताओं दोनों में कम तनाव, अधिक आराम और आत्मविश्वास महसूस करता हूं।

क्रिस्टी फ़िफ़र

पानी लंबे द्वीप शहर पर मिश्रणों

यह उतना जटिल नहीं है जितना लोग इसे बाहर करने के लिए बनाते हैं। मैं अपनी शारीरिक गतिविधि को सर्वश्रेष्ठ परिणामों को देखने और इसका आनंद लेने के लिए व्यक्तिगत रूप से आया हूं। मैं हमेशा क्लास में जाता हूं और मैं इसकी कसम खाता हूं। मैंने शुरू से ही अच्छी आदतों का अभ्यास करने की कोशिश की है और हमेशा अनुशंसित ,10, 000 स्टेप गोल ’(जो समय के साथ इतना आसान हो जाता है) को हिट करने का लक्ष्य रखा है। मैंने जिम को अपनी खुशहाल जगह बना लिया है जहाँ मैं बच सकता हूँ और अपने मन को शांत कर सकता हूँ। न केवल मेरा शरीर इसके लिए मुझे धन्यवाद देता है, बल्कि मेरा मन भी करता है। बस सक्रिय रहें। यही मैं खुद को तब भी कहता हूं जब मैं आलसी महसूस करता हूं। चलो, दौड़ो, दौड़ो ... और नहीं, अपनी समस्याओं से भागना कोई मायने नहीं रखता।

कैसे भूसी के बिना एक नारियल खोलने के लिए

आप क्या खा रहे हैं

भोजन तुम्हारा ईंधन है। और मेरे लिए, यह वही है जो मैं हर दिन आगे देखता हूं। यह 20% व्यायाम और 80% आहार है। चलो इसे सीधे प्राप्त करें: मैं कभी नहीं मिला पिज्जा मैं प्यार नहीं करता था, लेकिन मैं जिस तरह से मुझे लगता है कि मैं सही खाने से प्यार करता हूं। स्वच्छ भोजन करना मुझे उन परिणामों को देखने और महसूस करने में मदद की है जिनकी मैंने कभी कल्पना नहीं की थी। इसने मेरे शरीर, मेरी त्वचा और दिन भर में समग्र ऊर्जा को बदल दिया।

क्रिस्टी फ़िफ़र

एक स्वस्थ आहार से मुझे अपने सबसे ख़ुश होने में मदद मिलती है। मुझे स्वस्थ खाद्य पदार्थों का आनंद लेने और प्यार करने में काफी समय और धैर्य मिला। हालांकि, मैंने तब तक खाद्य पदार्थों को आजमाना जारी रखा जब तक कि मुझे मेरे लिए काम नहीं मिला। अच्छा खाना = अच्छा मूड। सही खाद्य पदार्थों के साथ अपने आप को ईंधन दें एक माँ से आते हैं या 'जमीन में उगाए जाते हैं।'

निश्चित रूप से, मैं बाहर के गंदे मौसम को नियंत्रित नहीं कर सकता, मेरी पसंदीदा खेल टीम (मैं शिकागो ब्लैकहॉक्स देख रहा हूं), या विपरीत लिंग के कार्यों को जीत रहा हूं (यह ईमानदारी से निराशाजनक कारण है), लेकिन मेरे पास नहीं है मैंने अपने शरीर में जो कुछ डाला है उस पर नियंत्रण रखें।

कॉलेज वह समय होना चाहिए जब आप खुद को पाएं और जिस समय आप खुद की देखभाल करना प्यार करना सीखें। मैंने सीखा है कि समय-समय पर खुद को पहले रखना मुझे स्वार्थी नहीं बनाता है। इसने मुझे वह सब देखने की अनुमति दी है जो मैं हूं और वह सब जो मैं बन सकता हूं। मैं बोल्ड, कॉन्फिडेंट हूं, और अब मेरे नियंत्रण से बाहर या भविष्य में क्या है, उससे जुड़ी चीजों से नहीं डरती।

आत्मविश्वास और आत्म-विश्वास के साथ दुनिया में आगे बढ़ें। सभी पहलुओं में शांति पाएं। शरीर, आत्मा और मन। सक्रिय रहें और घूमें क्योंकि देखने लायक कई चीजें हैं और आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा। अपने शरीर को सही खाद्य पदार्थों और सही दृष्टिकोण के साथ ईंधन दें। तुम्हें चूना। हाँ, डेरिक शेपर्ड सपने में है, लेकिन वह सूरज नहीं है। तुम हो।