जब आप नशे में वायुसेना के लिए अपने आप को शांत करने के लिए कैसे

जब मैं कॉलेज में था, तब 'कैसल वीरवार' नाम की एक चीज़ थी। गुरुवार की रात को, यह मान लिया गया था कि (फुटबॉल खिलाड़ियों से लेकर फ्रैट लोगों तक) तकरीबन पंद्रह मिनट के परिसर में एक बार, कैसल में समाप्त हो जाएगा।



शुक्र है, मैं आम तौर पर अपने सभी अंगों और चातुर्य में अपनी पवित्रता के साथ छोड़ दिया था - लेकिन मैं एक रात को कभी नहीं भूलूंगा कि मैं सचमुच एक मेज पर जाग गया था जिसे मैं किसी भी दृष्टि से नहीं पहचानता था, और जिस तरह से सुसंगत होने का बिंदु था। इसलिए, जब आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं (और किसी दिन आपको सबसे अधिक संभावना होगी), डब्ल्यूटीएफ क्या आप करते हैं?



1. शराब पीना बंद करें

सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह है पीना। हां, यह आपको इस तथ्य को सुन्न करने में मदद कर सकता है कि आप खो गए हैं और / या अकेले हैं, लेकिन यह आपको वह स्थान प्राप्त करने में मदद नहीं करेगा जहां आपको होना चाहिए। इसलिए आप जो कुछ भी पी रहे थे, उसे हटा दें, और बाकी रात के लिए दूसरे मादक पेय को स्वीकार न करें। आपके पास ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक महत्वपूर्ण चीजें हैं।



2. पेयजल शुरू करें

यदि आप खड़े होने में सक्षम हैं, तो बार तक चलें और एक गिलास पानी माँगें। जबसे शराब का शाब्दिक अर्थ है कि आप निर्जलीकरण करते हैं , आपको अपने आप को ASAP को फिर से सक्रिय करना होगा। यदि संभव हो, तो एक दूसरा गिलास प्राप्त करें और उसे भी चुग लें।

3. कुछ सीखो

यदि आप नशे के उस स्तर पर पहुंच गए हैं, तो आपके पेट (दोषी) में कुछ भी कम होने की संभावना है, इसलिए आपको उसके बारे में कुछ करने की आवश्यकता है। अब उन भरी हुई नाचो को आज़माने का सही समय है जिनके बारे में हर कोई फ़िदा है।



4. कॉफी से बचें

अगर आपको लगता है कि नशा करते समय खुद को जगाने के लिए कॉफी एक अच्छा तरीका है, तो आप गलत हैं। एक अध्ययन के अनुसार , 'अल्कोहल कैफीन के प्रभाव को कम कर सकता है, लेकिन कैफीन अल्कोहल पर लाई गई बिगड़ा निर्णय लेने को कम नहीं करता है।' इसलिए स्टारबक्स रन और अन्य संभावित खराब फैसलों को छोड़ दें। दुर्भाग्य से, वास्तव में एकमात्र तरीका है शांत को है खुद को समय दें । आप जो कुछ भी करते हैं, वह आपके रक्त में शराब के स्तर को तेजी से कम कर देगा, इसलिए यदि इससे भी बदतर स्थिति में आता है, तो सुरक्षित रूप से एक सीट ढूंढें और जब तक आप वास्तव में ऐसा महसूस नहीं करते तब तक थोड़ा कम नशे की कोशिश करें।

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